分享5道春天特色美食，步骤简单出锅即美味，家人都爱吃，记得收藏哦，彩椒炒八爪鱼做法：八爪鱼洗净，切成段。彩椒洗净，切成块。锅内水开，下入八爪鱼焯烫10秒，捞出。锅内烧油，用葱姜蒜丝爆锅后，下入彩椒块，炒至断生。再下入八爪鱼，加入料酒、白糖、生抽、胡椒粉、鸡精、食盐、香油，翻炒均匀即可。
春季是长个“黄金期”，孩子长个的食谱多给孩子吃5菜，钙含量很高，营养好吸收，春天，阳光和煦，温度适宜，这个时候不仅自然界中植物和动物的生长期，也是小朋友们在一年四季中长个子的“黄金期”。根据世卫组织的相关报告，小朋友的生长发育有着明显的季节性特征，其中春季长得快，尤其是身高的生长速度是秋冬的2倍左右。
家常美食的做法，五道家常美食｜进亲戚朋友有面子，做法简单，看着有胃口，泡椒牛肉丝，将牛肉逆纹切丝，洗净，加盐、味精、料酒、生抽、生粉、白胡椒粉拌匀成胶状，腌四小时分钟，撒上适量生粉拌匀。(2)锅内倒入足量的油，油温30%热，加入牛肉油破生，“油里的牛肉会更嫩更加好吃。”加入芹菜片、葱片略炒，与牛肉控干油一起捞出。锅内留少许底油，加入姜蒜末、红油，浸泡辣椒末、姜丝，炒香，加入牛肉丝、芹菜、葱花，翻炒均匀，淋入藤椒油、花椒、盐、味精、糖炒熟。(4)盘装，
好吃的下饭菜，适合待客的8道下饭菜，周末聚餐安排起来，亲朋好友都夸好吃，鸡翅包饭，做法步骤：鸡中翅清洗干净，用剪刀从两边开口的位置，将鸡中翅和骨头和肉分离，去掉骨头。去掉骨头的鸡中翅，加入姜丝、葱段和食盐抓拌均匀，腌制10分钟。鸡蛋打入碗中，用筷子搅散，锅烧热放入食用油，倒入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出备用。
推荐美味食谱，荤素搭配有营养，大人孩子都爱吃，记得收藏哦，彩椒茄子做法：炒之前茄子处理方法：洗净后整根放到微波炉里高火微波一分钟，然后再切，切记不要先切开。（原理是利用茄子内部的蒸汽回快熟的时间，如果先切再微波，一个是茄子熟得慢，还有便是容易干。锅烧热，下一点油，下切好的彩椒翻炒几下。下入处理过的茄子，再加盐、糖、醋和生抽翻炒一会即可。
分享5道家常美味菜食谱，食材获取简单，出锅成品鲜嫩，大人孩子都爱吃，家常铁板鱿鱼做法：鱿鱼处理清洗干净后焯水，焯过水的鱿鱼切成细条。加生抽、蚝油、料酒、鱼露拌匀后腌10分钟，把剩下的调料加少许水调成汁待用。青、红椒切圈，小米椒切粒，洋葱切丝。平底锅加热后倒入油，把腌制好的鱿鱼放入煎。待鱿鱼边卷起时放入洋葱，再把青、红椒一起放入翻炒均匀。等配菜变软时倒入调好的酱汁翻炒均匀。熄火后撒入香葱，再撒上白芝麻即可。
推荐美味凉菜，各个清脆爽口满嘴留香，下酒下饭全靠它，米椒拌牛肚做法：牛肚入开水锅内汆一下，捞起略凉后斜切成薄片；小米椒剁碎，小葱切葱花，姜蒜切米粒状；切好的牛肚装盘，将调料调好味道后浇上去，在上面撒葱花和花生碎，盘子的一侧放小米椒。
推荐6道干锅菜的做法，麻辣鲜香，开胃解馋，看着都流口水，干锅花菜，准备食材：花菜、红绿辣椒、蒜末。食材简单，做法也超级简单～准备线辣椒切段、小米辣切段、蒜末适量；锅中添水，下入花菜焯水两分钟后，捞出备用。起锅烧油，下入蒜末、小米辣炒香，下入一勺郫县豆瓣酱炒出红油，接着下入菜花翻炒，加入绿辣椒翻炒均匀；锅中加入少许加少许白糖加一勺蚝油加一勺生抽翻炒均匀即可出锅。
春天“养肝”正当季，春天养肝蔬菜，这5种蔬菜要常吃，开胃消食没负担！肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，有句俗话叫：“肝毒不排百病生”，肝脏是我们人体很主要的排毒代谢的器官！所以平时我们不管生活有多忙都要保护好自己的肝脏。我们的生活中有许多这样保护肝脏的食材， 春天“养肝”正当季，这5种蔬菜要常吃，开胃消食没负担！
8道易学的家常菜，适合一家人吃，鲜香美味超下饭，做法简单易上手，蜜汁鸡翅，做法步骤：鸡中翅清洗干净，两面划刀，加入蒜末、料酒、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、食盐、胡椒粉，抓拌均匀腌制两个小时。将腌制好的鸡中翅，放入烤盘上，再放入预热的烤箱，180度烤20分钟。再刷一层腌制酱汁，翻面继续烤10分钟。烤熟之后，夹出来放在盘子上，撒上白芝麻即可上桌开吃。
多吃这五种养胃食物，补益脾胃，保护胃黏膜还养人！胃部功能降低原因多种多样，滥用药物、饮食不恰当、情志失调、病菌感染，这些情况都会增加胃病患病率。而在发展过程中有的人会食欲不振、胃痛、消化不良，需要针对性调理。有的食物可以帮助促进肠胃健康，在发病后建议多吃。
分享7道家常菜做法，营养又美味，一周不重样，家人抢着吃！鱼香肉丝，首先将瘦肉切成细丝，加入食盐、胡椒粉，一勺料酒，生抽，然后抓拌均匀有些粘稠时，加入一个鸡蛋清和一勺干面粉，继续抓拌均匀，之后再加入食用油，腌制15分钟。调鱼香汁，碗中加入一勺料酒，两勺生抽，三勺白糖，四勺米醋，之后再加入清水，搅拌均匀备用。切一些胡萝卜丝、青红椒丝和木耳丝，再准备一些葱姜蒜末。锅中水开后，将胡萝卜丝和木耳丝焯烫一分钟，然后将青红椒丝烫上十秒钟捞出，控水备用。
“5种”适合男人吃的食物，韭菜排倒数，猪腰排第3，建议了解，春天万物复苏、气温回升，阳气上升。所以这个时候对于一些男性朋友来说，要多注意饮食调理。推荐“5种”适合男人吃的食物，增加营养，适时进补，壮阳补肾食物。。韭菜盒子制作步骤：准备少许的新鲜韭菜，摘洗干净后，放在一旁晾干水分；然后把韭菜切成1-2厘米左右的小段。然后碗中打入几个鸡蛋，加少许食盐，搅拌均匀；锅内热油，油热后倒入蛋液，快速划散，然后盛出放在一旁晾凉。再准备少许的虾皮，和韭菜、鸡蛋全部放在一起。然后放少许香油拌匀，再加少许白糖和食盐搅拌均匀；
刮油”较快的6种菜，减肥较快的蔬菜，好吃不长肉，春天多吃些，体重蹭蹭往下降，俗话说得好，一年之计在于春，春天不减肥，夏天徒伤悲，身体经过一整冬肉类滋补、饭局扎堆的“洗礼”体重也跟着急剧飙升，加之天冷体内的循环速度也有所下降，更容易悄悄囤积“小肉肉”。
新疆很出名的十大名菜，鲜香可口，新疆特色菜合集，说到新疆美食，要好好夸夸新疆人民。新疆人利用特殊的地理位置和环境优势，创造出了多种多样，好吃丰盛的特色美食。新疆菜是以羊牛马鸡鱼为主要烹饪原料，炖煮烧烤焖熏拌爆为主要烹饪方法，以鲜咸酸辣口味为主，既具清真菜特性，又具有中国西北菜系味重香浓的烹饪特点。
常喝粥人健康，分享5款养生粥，清热护肝好消化，家人常喝身体好，养生粥的做法，蔬菜虾仁粥做法，取适量大米和糯米，淘洗两遍，再加水浸泡两个小时。泡一下可以减少煮的时间。蔬菜可以随意准备，比如豌豆、玉米、西兰花、青菜叶等，食材多一点，做出来的粥营养更加丰富。大虾掰下虾头，去掉外壳和虾线，虾头清洗两遍，沥干水分。虾仁冲洗一下沥干水分，再加入料酒、胡椒粉抓拌均匀，腌制片刻。锅内加油，烧热后放入姜丝、虾头，小火炒出虾油。然后倒入适量开水，大火煮开，再倒入大米。等再次煮开后，转小火煮半个小时。
分享5道美味素菜，食材简单味道好，下酒下饭特别棒，菠菜炒腐竹素菜的做法，将大棵的菠菜去叶留根，洗净淋水，用刀将菜梗从根部劈开，小棵一分为二，大棵一分为四。腐竹切段，葱姜蒜切碎，炒锅倒油，炒香葱姜蒜碎。下腐竹翻炒，如果有高汤，可以淋一些进去，将腐竹推一边或者出锅，下入菠菜梗炒熟。加生抽盐胡椒粉调味，出锅即可。
四川较出名的“10大名菜”，清鲜醇浓，麻辣辛香，四川10大名菜看你吃过几种，川菜，在中国的饮食体系中占据着非常重要的地位。川菜，又被称为百菜百味，当然很是让人难以割舍的是那麻，辣，香。据说川菜有二十多种味型。还是世界有名的“美食之都”，而川菜更是传统的“四大菜系”之一，具有取材广泛、清鲜醇浓、麻辣辛香、一菜一格、百菜百味的特点。
安徽有名的特色美食，安徽有名的10道特色美食小吃，舌尖上的美味，安徽是中国八大菜系之一徽菜的发源地，徽菜继承了烹饪之乡的悠久历史和深厚的文化底蕴，其形成和发展与徽州文化密不可分。徽菜以“徽”为招牌，突出了徽商、徽文化、徽烹饪这三大特色。徽菜以烧、炖、蒸、煮为主，口味清鲜平和，油而不腻。徽州菜肴与徽商文化相结合形成了现在的徽州菜肴，代表菜有：佛跳墙、徽州鳜鱼、婺源江鱼、绩溪龙芽和“四大碗”等。
北京十大名菜，北京菜较有名的代表菜，北京传统名菜有哪些，北京菜，简称京菜，又称京帮菜，是北京地区的传统菜系，它是以北方菜为基础，兼收了宫廷菜、鲁菜、官府菜等其他菜系，而誉满天下的北京烤鸭，便是北京较有名的代表菜。包含北京烤鸭、涮羊肉、老北京烤肉、京酱肉丝、抓炒鱼片、黄焖鱼翅、清汤燕窝、宫保鸡丁、菜包鸡等等北京特色菜，其中，东来顺涮羊肉、北京葱烧海参、北京烤肉、炸烹虾段、三不沾被评为中国菜之北京十四大经典名菜。
浙江十大名菜，品味江南美食文化，浙菜是我国八大名菜之一，有着非常久远的历史。因浙江省地处我国东海之滨，水产资源丰富，所以伴随着历史的脚步，使得浙菜的发展也非常迅速。历代浙江人民不论是日常饮食，或是岁时、礼仪方面的各种食品，都非常丰富，品种繁多，风味各异，富有各自的地方特色。
盘点湖南特色美食，每一道都让你垂涎三尺，湖南是一座以辣出名的省份，素有“食都”之称。湖南的特色美食有：辣椒炒肉、臭豆腐、三鲜豆皮、香芋排骨饭、酸辣鱼（酱爆鱼）、酒酿圆子，糖油粑粑等。在城市范围内，口味也是非常受欢迎的。湖南美食因其选料精细，制作考究，风味特殊而著称于世。湖南小吃的品种之多，数量之大，在全世界都是数一数二的。
“减肥很猛”的5种蔬菜，减肥减脂蔬菜明星天天吃，好多人还不知道，建议了解，到了春季，基本上人人都讲究减脂减重，开始减肥。所谓“二月不减肥，三月徒伤悲。”而减脂减重，除了要多运动之外，在饮食上也是非常讲究的。“管住嘴”也是减肥减脂的一大要点。菠菜是春季一种应季蔬菜，菠菜的热量含量非常低，一般每100克菠菜的热量是24大卡左右，而且菠菜含有丰富的粗纤维，和各种维生素和矿物质等等，营养价值也是非常的丰富。
春天多吃这5种水果，春天水果应季而食口感香，非常有营养，常吃对身体好！春季的菠萝，因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜欢的水果。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪沉积。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压病患者有益；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
陕西十大名菜排行榜，陕西很有名的10道名菜，陕西菜简称陕菜，又称秦菜，虽然不是八大名菜，但因历史悠久，被称为很为古老的菜系之一。其博采各地之精华，兼收民族饮食之风味，继承历代宫廷菜肴之技艺，风味各异，又极富浓郁的乡土韵味。另外，陕西的美食也是世界闻名的，特别是陕西的面食，品种多达上百种，被誉为“面食王国”。
