女人常吃猕猴桃可祛斑抗衰老，对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用，常吃猕猴桃确实好处多多。猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改进干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。猕猴桃是含维生素C比较丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改进毛孔粗大有明显的效果。
西红柿的十种治疗功效，治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病;美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果很好;
黄芪炖鸡 男女老少四季皆宜，黄芪有“补气诸药之_”美誉，味甘性温，补气很给力。经常用黄芪煎汤，泡水当茶饮，与糯米煮粥喝，炖母鸡煮黑豆、炖大豆，都有良好的防病保健作用。 黄芪炖鸡汤是民间比较常见的药膳之一，可谓男女老少四季皆宜。中老年女性食用，选乌骨鸡，可以减轻更年期症状，延缓衰老，保持女性魅力；男性食用可以选公鸡，以提升体力；年轻人食用，可减少感冒次数，特别是平时容易出汗或口腔溃疡的年轻人，煲鸡汤时放15-30克生黄芪，对健康很有利。
白醋加蜂蜜可以减肥，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有很有利的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。白醋能够改进人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改进脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。
大年初四的习俗，这一天全家在一起吃折罗，所谓折罗，是把几天剩下的饭菜合在一起的大杂烩，打扫年货。室内掸尘，屋内扫地，垃圾堆到院中准备“扔穷”。牛羊肉铺在这一天要到马神庙烧香，因为羊王、牛王、马王均在马神庙内供奉，以南郊马神庙的羊王像很有名。一般商店要在初四晚上宴请大小伙计，分发红包。过去北京有句老话：“天不怕，地不怕，怕初四晚上掌柜的说官话。”宴会有酒有菜，酒后惯例是吃包子。掌柜这时举杯祝贺，向大家道“辛苦”，这叫“官话”。官话讲完后包子端上来，掌柜的亲自夹包子，包子放谁碗中，谁便被暗示已被解雇，被辞退之人饭后自动收拾行李告辞，所以这顿便宴俗名叫“吃滚蛋包子”
大年初五的习俗，正月初五俗称破五。民俗一说破五前诸多禁忌过此日皆可破。按照旧的习惯要吃“水饺子”五日，北方叫“煮饽饽”。如今有的人家只吃三、二天，有的隔一天一吃，然而没有不吃的。从王公大宅到街巷小户都如是，连待客也如此。妇女们也不再忌门，开始互相走访拜年、道贺。新嫁女子在这一天归宁。一说破五这一天不宜做事，否则本年内遇事破败。破五习俗除了以上禁忌外，主要是送穷，迎财神，开市贸易。
大年初一的习俗，春节俗称“过年”，原名“元旦”，隋代杜台卿在《五烛宝典》中说：“正月为端月，其一日为元日，亦云正朝，亦云元朔。”“元”的本意为“头”，后引申为“开始”，因为这一天是一年的头一天，春季的头一天，正月的头一天，所以称为“三元”；因为这一天还是岁之朝，月之朝，日之朝，所以又称“三朝”；又因为它是头一个朔日，所以又称“元朔”。正月初一还有上日、正朝、三朔、三始等别称，意即正月初一是年、月、日三者的开始。
大年初二的习俗，初二，出嫁的女儿要回娘家，夫婿要同行，所以俗称“迎婿日”。回家时要携带礼物，名为“带手”或“伴手”，而礼物要是双数，单数则不吉利。北方在正月初二祭财神，这天无论是商贸店铺，还是普通家庭，都要举行祭财神活动。各家把除夕夜接来的财神祭祀一番。实际上是把买来的粗糙印刷品焚化了事。这天中午要吃馄饨，俗称"元宝汤"。祭祀的供品用鱼和羊肉。老北京的大商号，这天均大举祭祀活动，祭品要用"五大供"，即整猪、整羊、整鸡、整鸭、红色活鲤鱼等，祈望今年要发大财。关于财神是谁说法不统一，主要有以下几种：
大年初六的习俗，农历正月初六，又称为“马日”。自秦汉以来，传统的看法是正月初一日为鸡日，初二日为狗日，初三日为猪日，初四日为羊日，初五日为牛日，初六日为马日，初七日为人日。传说这是因为女娲创造万物生灵的时候，先造的六畜，后造的人，因此初一到初六都是六畜之日。
春季感冒 吃啥食物好的快，感冒了吃什么好？下面介绍三种美食：丹麦花果茶治感冒养容颜，生姜抗衰老护心脏治感冒，喝杯菠萝汁可有效预防感冒。感冒(俗称“伤风”)为临床上常见的外感疾病。主要是感受风邪所致，多发于气候突、冷暖失常之时。初起，一般多见头痛、畏寒、鼻塞、流涕、喷嚏、声重，继而发热、咳嗽、喉痒或咽痛等。重则恶寒(甚至寒战)、高热、头痛、周身疼痛、疲乏等。属于“时行感冒”，若无复感新邪，病程在5—10日。
午餐更重要 要吃饱更要吃好，人们传统的认识认为晚餐比较重要，而午餐便可以随便一些，实际上，午餐才是重要的，它在一天三餐中为整天提供的能量和营养素都是比较重的，分别占了40％；对人在一天中体力和脑力的补充，起了承上启下的作用。
大年初七的习俗，民族认为，正月初七是“人类的生日”道教也认为：“天地先生鸡，次狗，次猪，次羊，次牛，次马，始生人。”此说颇有“进化论”的科学观念。汉人东方朔的《占书》亦云：“岁正月一日占鸡，二日占狗，三日占猪，四日占羊，五日占牛，六日占马，七日占人，八日占谷。”因此，民间相信，如果正月初一天晴，是年鸡则繁育，阴雨鸡则不旺；初二阴晴兆狗；初三日阳晴则兆猪，以此类推。正月初七如果天气晴朗，则谓吉祥，主一年出入顺利，人口平安，生丁繁衍；若阴晦则兆灾患。
精美菜谱，分享5道流口水美食做法，喷香鲜嫩荤素都有，老人孩子也能吃，蜜汁叉烧肉做法：准备好材料，肉中加入叉烧酱、老抽、盐；再加入蜂蜜，用手抓匀，适当地揉一揉，腌制约10小时；放置压力锅中，放入锡纸（没有也可以），加入猪肉和腌肉的汁；盖上盖子，把阀门指向无水焗档，按一下便可以工作；做好后拿出晾凉切片。
分享5种面食做法，口味丰富有营养，大人孩子都能吃，建议收藏，三鲜小馄饨做法：肉末加葱、姜、料酒、盐、胡椒粉，搅拌上劲；取一点肉酱放小馄饨皮中间，轻轻捏合便可以；鸡蛋打散，摊成蛋皮，放凉切丝；虾米加清水烧开，加点盐改小火炖几分钟；水烧开，加点盐，再放入包好的小馄饨煮熟；煮好的小馄饨加入熬好的开洋汤，海苔丝，蛋皮，香油便可以。
含锌的菜谱，锌被称为脑力之源，孩子学习压力大，建议常吃八道高锌菜补脑益智，在饮食上，可以给孩子安排足够的营养，来确保孩子的身体健康。锌被称为“脑力之源”，孩子学习用脑多，建议家长每天给孩子安排一道高锌家常菜，补脑益智身体好，学习也会越来越棒。
“减肥很快”的6种减肥蔬菜，模特天天吃，燃脂排油助消化，建议了解，酸辣手撕卷心菜，准备卷心菜、大蒜、红辣椒、盐、酱油、醋和食用油。将白菜的根部切掉，用手撕成大块，在清水中加入一勺盐，搅拌均匀，浸泡20分钟，捞出，洗净沥干水分。大蒜和红辣椒切片。在碗中加入适量的盐、生抽和香醋，搅拌均匀后备用。锅中热油，放入蒜片和辣椒炒香，将白菜叶倒入锅中，搅拌1分钟。当叶子变软时，将酱汁倒入锅中，继续搅拌半分钟。汤浓稠后便可以出锅了。
特色菜食谱做法，推荐5道特色菜，大人孩子看了流口水，老人小孩都能吃，一起看看，怪味鸡腿做法：将鸡腿洗净，焯去血水，换清水煮熟；取出去骨，将油烧热，将花椒大料下入炸香；去掉花椒大料，并将所有调料兑成料汁；将鸡腿切成条码在盘中，淋上料汁，怪味鸡腿便做好了。
分享5道素菜食谱，酸甜爽口回味无穷，老人孩子都能吃，记得收藏，干炸鲜蘑做法：平菇切去根部，洗净，用手撕成条待用；锅加水烧开，下入平菇焯水，将平菇焯水至变软，将平菇捞出，用手攥净水；将蘑菇放在大碗中，将鸡蛋磕入碗内，加入少许盐、十三香、淀粉，充分地搅拌均匀；锅加油，烧至5成热，逐条下入蘑菇炸制，用筷子轻轻翻动，将蘑菇炸制定型，捞出；升高油温，下入蘑菇复炸，将蘑菇外表炸制金黄酥脆，捞出控油，撒上适量椒盐即可，喜欢吃辣的还可以撒些辣椒粉和孜然粉。
推荐5道美味菜谱食谱，色泽油润有食欲，大人孩子都爱吃，建议收藏，豌豆牛肉粒做法：牛肉比较好的选择牛里脊，然后切成小块儿，切好的牛肉里面要放入食盐，黑胡椒粉，料酒，生抽，食用油和淀粉抓匀腌制一下。胡萝卜丁和豌豆焯水，过凉水拔凉控水备用。热锅凉油，放入腌好的牛肉炒制牛肉收紧，然后加入开水与牛肉齐平，盖锅盖儿煮10分钟左右！略剩汤汁的时候，把豌豆和胡萝卜放进去一起炒匀。炒匀后出锅前，加黑胡椒碎，提升这道菜的味道便要靠黑胡椒了！
排毒食物老话说“入春排毒，一年不堵”，建议吃6种食物，身体轻松好度春，老话说“春天排毒，一年不堵”，经过冬季的滋补，身体内会积累一些有毒物质，而入春后身体的各项新陈代谢速度加快，此时把体内毒素趁机排掉，则事半功倍，否则将会对身体带来损害。食疗无疑是比较合适的排毒方式，建议春天常吃这6种食物，给身体做好“大扫除”，一年都会轻松。
抗衰老美容零食，女人想要推迟衰老，常吃这6样零食，保养卵巢，助你更显年轻！人随着年龄的不断增长，衰老也会逐渐的到来，但是对于每个女人而言，都希望自己能够青春永驻、容颜不老，但是衰老却是一件不可逆的事情，所以生活中很多女人在平时会花一高价钱买一些护肤品或者是保健品，进而延缓衰老的速度。其实对于女人而言，在平时可以调整饮食，常吃一些保养卵巢的食物，进而可以使得女人显得更加年轻！
补脑益智营养菜谱，开学了，给孩子做8道营养炒菜，补脑益智身体好，学习更上一层楼，开学了，家中的孩子们都去上课了，家里瞬间安静了许多。孩子每天回到家，便跑进房间写作业，看着他们的学习压力也挺大的。可是，作为家长的我们，不能帮孩子做作业，也不能帮他们考试，我们能做的便只有督促他们好好学习，给他们做丰盛的一日三餐来补充营养，确保身体的营养足够，才能让孩子的学习更上一层楼。
分享5道特色美食，口味飘香特殊，家人都爱吃，香辣鱿鱼圈做法：先将鱿鱼的内脏和红色的表皮去除，切成适当的小圈；烧一锅开水把鱿鱼放入迅速地焯一下取出放入冰水里浸泡；另取一锅烧热加油，放入同样切成圈的青红椒圈、大蒜、姜片、葱段、韭菜花爆炒1-2分钟；将浸泡的鱿鱼圈沥干水分倒入炒锅内翻炒1分钟；加1勺生抽、半勺陈醋、1勺红酒兜匀，然后加适量的盐、胡椒粉调味；之后加适量的水淀粉勾芡芡即可装盘享用。
春季养生从“肠道”开始，多吃这5样菜，调理肠胃，身体健康精神好，春天是很适合养生的季节，大家快行动起来，别错过好时机。养生的方法有很多，其中调理饮食非常重要，吃对了身体更健康。说到吃，如果肠胃不好，吃得再好也没用，所以建议大家，养生从“肠道”开始！多吃这5样菜，调理肠胃，身体健康精神好。
春天，小孩要想长得好，建议多吃6种“高钙菜”，含钙的食谱易吸收助生长，春天是一年四季中的生发的季节，孩子们在这个季节也更容易长个。每个家长都喜欢孩子长得高，所以会想办法去给孩子补钙，除了牛奶之外，还有不少蔬菜的钙含量不输牛奶的，吸收率也好。建议入春多给孩子吃这6种“高钙菜”，鲜嫩美味营养全，对身高发育有很好的帮助。
