冬季饮食吃得太凉小心咳嗽，吃太凉，一般都是肠胃闹病；咳嗽了，一般都是气管或肺受了感染。不过，这种对应关系却不总是这么一对一，传统中医学认为，“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”，同时“形寒饮冷则伤肺”。
冬季喝梨汁止咳化痰降血压，梨的口感比较粗糙，牙齿不好的老年人或者婴幼儿不方便食用。这个时候，便可以喝一杯纯梨汁，口感好，也更方便。梨或梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。吸烟的人和热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的人，饭后吃梨或喝梨汁可保健康。
职场女性年终减压几种对策，对大多数人来说，新年是一个辞旧迎新的符号，是一个总结过去企盼未来的起点。然而，随着工作和生活压力的加大，新年的到来对一些职场女性而言，还伴随着种种焦虑和恐慌。如何缓解“年终焦虑”，正成为一些职场女性关注的话题。
冬季饮食合理才能防上火，防干燥不仅仅是多喝水，或多涂滋润霜那么简单，想要滋润过冬不上火，每个家庭都需要全面了解“家庭干燥指数”，才能更具针对性地调整生活习惯，从而以内养外。养成健康合理的饮食习惯，是从根源上调理体内环境杜绝冬日上火非常关键一步。
炒菜时如何放葱姜蒜更健康，葱姜蒜是我们在做饭的时候不能离开的食物，但是其实针对不同的食物，我们放葱姜蒜的时间也是不同的，而且效果也是不同的，美味佳肴少不了佐料的陪衬，葱、姜、蒜、椒，人称调味“四君子”，不仅能调味，还能去霉，对人体健康大有裨益。但烹调中投放合理才能更提味、更有效。
2014年春节领导同事拜年短信：和风细雨润人间，喜气洋洋迎新年，爱情美满享多年，幸福生活乐无边，洪福高照福不尽，天降祥瑞体康健，事事顺心好运伴，快乐逍遥赛神仙。春节快乐！
喝酸奶补充乳酸菌抵抗冬季流感，冬季又是感冒、流感肆虐的季节，尤其是在年末繁忙的时期，工作多、压力大，吃不香、睡不好，直接导致人体的免疫力下降，更容易患上感冒等传染性疾病。
减肥是一个需要坚持的过程，事实上比较有效的减肥，是把减肥的理念融于生活的大小事情中，例如，每天摄入的热量应保持在怎样的一个水平；维生素、蛋白质、脂肪等身体要物质的合理分配；身体消耗与摄取的平衡值等等，都是该关注的，下面教女性巧吃夜宵让你不发胖。
2014年马年给力幽默的新年祝福：富贵如浮云，荣华花间露，功名利禄如粪土，人生路上苦追逐，耗尽光阴奔前途，方知钱财身外物，健康平安皆是福，新年驿站稍停驻，人生难得是糊涂!
葡萄表面有白霜，葡萄上白霜是农药还是正常现象，细心的消费者会发现，李子、甘蔗、蓝莓甚至冬瓜的表面也有一层类似的白霜。其实，这层白霜是果蔬本身分泌的糖醇类物质，也被称为果粉，它们属于生物合成的自然物质，对人体是无害的。
立秋后进补宜“少辛多酸”，人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，如果秋季大量进食补品，会进一步加重脾胃负担。因此，秋季进补宜遵循“少辛多酸”的原则。
姜汁配牛奶可以调理肠胃，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。生姜是家常调味品，也是常用中药。炎热的天气里吃姜能发汗解表、温胃止呕，治疗多种疾病。姜的吃法很多，如熬姜汤，炒菜放姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，做饺子馅加姜末等。
警惕骑自行车健身的七大误区，错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点头哈腰等都是不正确的姿势。正确的姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和车的横梁平行，膝、髋关节保持协调，注意把握骑行节奏。
秋季吃豆腐滋补养颜可,回春，快节奏的生活和工作状态让很多女性还没有进入更年期，皮肤便出现了衰老症状：松弛、日渐粗糙、毛孔粗大，我们很日常的食物——豆腐，含有多种微量元素，不仅可以帮助你排毒，还有保湿美肌的功效。下面几款豆腐美食，轻松帮你的皮肤“回春”。
秋季饮红茶不得不知的好处，秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。
九种活血中药 补出红润女人，女人要气血充足才能拥有健康的肤色，排毒补气血抗衰老，九种中药是天生的调养高手。 当归是一种多年生草本植物，药用其根，主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归。
正确吃早餐有助女性健康减肥，吃早餐可以帮助女性保持体重，而正确的早餐方式，更是有助于减肥，早餐是一天之中很重要的一餐。如果你想维持体重或者正在减肥，要确保以正确的方式进食早餐，别吃太快：吃早餐有助于促进新陈代谢，不仅如此，还可以帮助你确保不会因为对食物的渴望，而打乱午餐及晚餐的摄取。在早上醒来后不久尽快用餐，可以激发身体燃烧脂肪的潜力哦！
揭白领10大不好饮食习惯，不吃早餐严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80~90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。
宝宝夏日常见五种皮肤病，天气越来越热，对于宝宝来说真是一大考验，稍不注意便有可能出现皮肤问题，发生感染而致病。下面介绍幼儿夏季常见的五大皮肤疾病，爸爸妈妈做好防治措施。
夏季是食瓜季节 多吃几种瓜，小暑到了，湿热难耐的苦夏来临。这时候的餐桌上，不妨多吃一点瓜。瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。它们是含水量很高的食物，而且富含矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分。同时它们几乎不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的功效。下面给大家推荐几种适合夏天吃的瓜。
夏日女性游泳后的护肤攻略，户外游泳池和海滩游泳都需要涂抹防晒品，在水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品。
孩子喜欢的颜色透露性格，每个孩子似乎都有自己无意识的色彩偏好，孩子玩的橡皮泥、画画用的绘画水笔，总有一两种色彩早早需要补仓。孩子极端地热爱某一种颜色，孩子的个性往往越突出，这种个性常常是他优点和缺点的爆发点。找准了这个爆发点，父母对孩子的引导可以更加有的放矢。
肌肤晒伤的疗法，夏季防晒，比较好的方法当然是涂抹防晒霜，如果我们不小心忘记，被狠狠的晒伤，严重到再也不想踏入阳光下。被晒伤是很严重的事，如果你已经被晒过了头，那么，要立即采取措施，帮助身体进行自我修复，让皮肤回复健康状态。
现在很多男性都习惯健身，健身过程中会消耗大量的体能，所以爱好健身的男性朋友们要注意健身营养。在健身同时，吃点糖可以提高运动能力，但是如何过量食用糖类食物，便会产生一些副作用。所以说男性健身不宜大量摄取糖分。
秋季将至，也到了很多水果、蔬菜、粮食等丰收的时节。初秋时节要多吃的那些蔬果，可是立秋吃什么、怎么吃健康却给很多人带来了困扰。鉴于这样的情况，为了帮助大家进行科学的秋季保健、饮食保健，选择时当令的蔬菜、水果，这样可以吸收到足够的营养。
