春天吃这五种水果营养_-沧州明洁药用包装

沧州明洁药用包装有限公司
技术咨询服务热线:
0317-8232678
网站图片

春天吃这五种水果营养_

来源:沧州明洁药用包装有限公司 发布时间:2023/8/1 23:00:25
春天是由冬寒向夏热过渡的时期,气候变化无常,春天可以多吃水果润燥防春困,那春季_适合吃什么水果呢?

01菠萝
春季的菠萝,因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜欢的水果。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,能分解蛋白质,帮助消化,消除炎症和水肿,能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃些菠萝更为适宜,可以预防脂肪沉积。菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
菠萝可不是人人都能吃的,有过敏体质者应慎重食用;过去吃菠萝有过敏史者,则应禁止食用。
菠萝怎么吃?
1、吃之前将菠萝浸泡在盐水中,可以破坏蛋白酶的机构,从而减轻对口腔的刺激。
2、有些人会对菠萝过敏,因此如果是_次吃的话,_先尝试一点点看看是否过敏。

02车厘子
车厘子的含铁量特别高,位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白_,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。车厘子营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,“令人面孔好颜色,美志性”之功效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等均有益处。
由于车厘子中含有_量的氰苷,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。因此,不宜一次吃太多。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。
适宜人群:车厘子富含铁元素,常吃能补血,所以_适合于贫血的人吃了;特别是女性,常吃能美容养颜哦!车厘子性温,所以阴虚火旺者不宜吃,或少吃。
车厘子怎么吃?
做成果酱吃:车厘子的价格比较贵,比樱桃贵多了,如果车厘子多得吃不完,可做成果酱吃。
方法:将车厘子去核去皮,用刀剁碎,然后放入锅内,用小火加糖慢慢熬制,直制稠稠的,冷却后便成果酱了。
做酒或饮料喝:车厘子味道甜美,可将500克的车厘子,放于1000ml的酒坛中,密封放阴凉处,每隔3天搅拌一下,半个月_成了甜甜的樱桃酒了。在制作饮料时,可将车厘子用料理机打成汁,放在牛奶里喝。

03草莓
草莓是常见的一种水果,被营养学家美誉为“春天_果”,是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效,老少皆宜,尤其对于体虚者,草莓更是滋补的水果之一。草莓含丰富维生素C,有帮助消化的功效,与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。此外草莓中含有的铁元素、葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等可以有效地辅助治疗春季易发的嗓子疼、肺热咳嗽、长火疖子等疾病。
草莓表面带有许多细小的籽,这些水果籽大多是纤维类,不能被肠道消化吸收,它们会刺激肠道蠕动,促进肠道内容物更快地排出体外。因此,肠胃较弱、胃酸过少的人容易引发腹泻,_不适合多吃草莓。
适宜人群
1、遇积食腹胀、胃口不佳的人群。
2、干咳嗓痛、牙齿出血的人群。
3、贫血人群。
草莓怎么吃?
1、草莓_在饭后吃,因为里面含有大量果胶和纤维素,能够促进胃肠道蠕动。
2、草莓并非是越大越好,建议选择个头适中、新鲜自然的吃。
3、草莓皮比较薄,容易受损破烂,因此一次性不要买太多,即买即吃比较好。

04山竹
山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。另外,山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘。另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶解之。
小技巧
很多人吃山竹的时候都不能完整的把果肉取下来,一口吃完6片果肉,教大家一个小技巧。
1、 按压山竹头部
2、 拔出山竹头部枝干
3、 双手挤压果壳至裂开
4、 取下完整的果实

05桑葚
桑葚有_皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目,缓解眼睛疲劳干涩的症状。
桑葚具有免疫促进作用。桑葚对脾脏有增重作用,对溶血性反应有增强作用,可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化,促进新陈代谢。它可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用,适量食用能促进胃液分泌,刺激肠蠕动及解除燥热。我国医学认为,桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效。
保健品瓶新款塑料瓶亚克力瓶保健品包装盒保健品玻璃瓶胶囊瓶高硼硅保健品瓶虫草玻璃瓶冬虫夏草瓶胶囊玻璃瓶熊胆粉瓶避光保健品瓶虫草含片瓶铁皮枫斗玻璃瓶灵芝孢子粉瓶如意棒虫草粉瓶塑料瓶灵芝袍子粉玻璃瓶虫草粉子弹头瓶灵芝孢子油软胶囊瓶虫草粉玻璃瓶安宫牛黄丸瓶元宝枫籽油瓶西洋参包装瓶虫草含片亚克力瓶虫草含片玻璃瓶玛咖玻璃瓶减肥胶囊瓶西林瓶海参牡蛎片瓶广口瓶管制玻璃瓶鹿血压片糖果瓶果蔬酵素瓶口服液瓶蜂胶瓶磨砂口服液瓶吸塑包装高硼硅玻璃瓶瓶盖全撕开铝盖林蛙蛤蟆油胶囊瓶电动锁盖机棕色药瓶玻璃瓶试剂瓶口服液锁盖机铝塑组合盖大容量试剂瓶化妆品瓶西林瓶压盖机口服液瓶盖1000ml试剂瓶手动压盖机电化铝盖中性硼硅玻璃瓶蓝盖试剂瓶安瓿瓶抗生素瓶盖抗生素瓶丝口试剂瓶小型定量灌装机食品吸塑包装注射剂瓶电子吸塑包装吸塑制品精油瓶螺纹口瓶吸塑制品输液瓶预灌封注射器丁基胶塞喇叭滴头滚珠玻璃瓶不干胶贴标机草莓盒丝印玻璃瓶小金瓶糖浆口服液瓶药用PVC片材口服液吸管口服液玻璃瓶滴剂瓶食品玻璃瓶模制瓶香水瓶香水玻璃瓶胶原蛋白原液瓶玻璃奶瓶塑料试剂瓶吸塑模具药用玻璃瓶样品瓶色环口服液铝盖色谱进样瓶布丁玻璃瓶调料罐玻璃瓶蒙砂玻璃瓶钠钙玻璃药瓶口服液铝盖木塞玻璃瓶隐形眼镜瓶烫金玻璃瓶翻边螺旋铝盖电镀玻璃瓶电镀西林瓶顶空瓶胶原蛋白玻璃瓶拉管瓶医用玻璃瓶塑料喷雾瓶双层塑料瓶水果盒药用塑料瓶保健品塑料瓶果切盒果蔬盒疫苗玻璃瓶保健品药瓶维生素瓶压片糖果瓶塑料药瓶核酸检测瓶磨砂保健品瓶保健品分装瓶钙片瓶vc含片瓶医药塑料瓶中性硼硅色环安瓿瓶药瓶玻璃试剂瓶广口玻璃瓶片剂药瓶滴管精油瓶膏霜瓶便携式香水瓶吸塑内托

联系方式

沧州明洁药用包装有限公司
电话:0317-8232678
电话:0317-5693789
电话:0317-5693256
手机:15833780666
公司名称:沧州明洁药用包装有限公司 公司地址:河北省沧州市运河区北京路天成财富中心801-804 电话:0317- 8232678 5693789 5693277 5693256 传真:0317-5693789 
手机:15833780666 官方网址:http://www.hbmingjie.com 
沧州明洁药用包装有限公司 2011(C)版权所有 并对网站所有内容保留解释权 冀ICP备12014839号-1 
PowerBy:速贝·网搜宝 网站建设:中科四方 技术支持:速贝