2023年除夕家宴，推荐10道吉祥菜，有荤有素又好吃，颜值高寓意好，回锅肉，用料，五花肉250g；郫县豆瓣酱1汤勺；豆豉酱1/2汤勺；生抽1茶勺；料酒2茶勺；蒜苗、辣椒适量；葱、姜适量，做法，五花肉放入冷水汤锅中煮15-20分钟，或者直到筷子可以插入即可。放凉后切成3mm厚的薄片。炒锅中火烧热后倒入油，加入肉片炒到肉的边缘开始卷起，肥肉部分开始变的透明后把肉盛出来。锅中重新放入适量油，加入葱、姜和两种豆酱炒出香味后倒入肉片翻炒均匀，加入料酒和生抽酱油炒均匀。之后放入蒜苗和辣椒断生后放盐调味出锅。
推荐5道美味家常菜做法，做法简单味道棒，大人孩子都喜欢，糖醋炒海虾，食材：600g活海虾、10g大葱、10g生姜、10g大蒜、3大勺白糖、2大勺陈醋、1小勺老抽、1大勺黄酒、1小勺盐、1小勺干淀粉，做法：虾洗净控干水分，挑去虾线。葱姜蒜分别切片。起油锅，油温升至5成热时放入葱姜蒜爆香。放入海虾。加入盐、白糖、黄酒、老抽、1汤匙陈醋，大火翻炒2分钟。再放入1汤匙陈醋，把干淀粉调成淀粉水勾芡，翻炒均匀即可。
喜欢吃鱼的看过来，分享5道鱼食谱，口味特别鲜嫩酥滑，番茄鲈鱼做法：鲈鱼处理干净，从中间横向片开，背部相连，用刀在鱼肉上斜着切几道好腌制入味，用料酒、葱姜、盐、鸡精腌制10分钟。热锅放油，油热后去掉腌鱼的葱姜后下油锅炸熟，使头立起，炸熟后放入盘子中。锅留少许底油，倒入番茄沙司、盐、鸡精、糖，使茄汁烧透变油亮的红色；倒入少许醋，用水淀粉勾芡，淋在鱼身上即可。
冬季饮食 一年中非常冷的季节来临，需备5道肉菜，抗寒保暖又营养，建议收藏，进入冬季，天气也逐渐寒冷，一年当中非常冷的天气也将开启，这个时候的饮食格外重要。人们总想吃点肉肉解解馋，平时多备一些肉菜，天天轮着做，尽享不同的美味。进入冬季总听到孩子们哼着童谣：“大棉袄，二棉裤，里面是羊皮，外面裹着布”，保暖是冬季的重中之重，一年中非常冷的季节来临，需备5道肉菜，抗寒保暖又营养，建议收藏。
明日立春，立春进补要减少，记得给家人多吃这6种食物，顺应时节，健康过春寒，又是一年春来到，明天便是立春了，立春乃万物起始、很多更生之义也，意味着新的一个轮回已开启，冬藏即将过去，万物开始复苏。而每年的立春也几乎和辞旧迎新、纳福祈年的传统佳节-春节不期而遇，意义更为重要。
胃部不适吃什么好 多吃这物保护你的胃，多吃粥红薯牛奶保护你的胃，粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更加高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
2023年夜饭菜单，有这10道菜便够了！低脂营养，好吃好看好寓意，过了二十三便是年，的确是年，很多在外打工的朋友们都已经纷纷回家了，便等着除夕之夜和全家人团聚在一起吃年夜饭了。老话说的好：有钱没钱回家过年。不管这一年有没有收获，都要开心的回家陪父母、陪孩子，家一直是温馨的港湾！年夜饭是一件让人很开心的事情，当然我们也要准备一桌子好酒好菜招待亲人们。
夫妻性生活技巧 夫妻性生活的错误观念有哪些,亲热时你越注意性表现，表现便越好。如果你只顾想着该如何，你自己便不会有什么感觉。顺其自然，不要去分析具体的表现，反而更加好。
蔓越莓的功效与作用，蔓越莓本身热量较低，且含有丰富的维生素C以及果胶，可以美白皮肤、治疗便秘以及排出身体内的毒素垃圾，具有保健作用，是一种较为理想的保健水果。但由于蔓越莓含有大量的水杨酸物质以及糖类物质。因此服用过阿司匹林的人或是糖尿病患者应该尽量减少服用。
芡实的功效与作用,红豆薏米芡实茶的功效与作用，芡实具有健脾除湿、止泻利尿、补肾益精、止带的功效，可用于改进脾虚所致的湿气过重、食欲不佳、消化不良等，同时能缓解肾气虚所致的遗精、早泄、遗尿、尿频等症。
石斛的功效，石斛具有养胃阴、清胃热、生津止渴的功效。它是一种补阴药，常用于肾阴不足所致的虚热不退，其直接补肾阴的作用并不是很强。石斛性味甘，微寒。归胃、肾经。药典益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。
山楂的功效与作用，山楂具有消食健胃、行气、降脂的功效。山楂有三大功效：一是消食健胃，用于肉食积滞，胃脘胀满。二是行气散瘀，用于泻痢不爽，瘀血经闭，以及产后瘀阻腹痛，恶露不尽。三是化浊降脂。生山楂常用于活血化瘀，常用于瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，以及高脂血症、高血压。
圣女果的功效与作用，圣女果具有抗氧化、抗衰老、预防心脑血管疾病、润肠通便、促进消化的作用。日常适当进食可有效缓解紫外线对皮肤的伤害，加速体内自由基的清理，具有很强抗氧化、抗衰老的作用，且能够降低血压、血脂，能预防冠心病等疾病的发生。
蜂蜜的作用与功效 蜂蜜具有补中、润燥、止痛、解毒的功效。它是甘味很浓的药，尽管对于脾胃气虚药效作用一般，但营养丰富。蜂蜜还具有很好的补益作用，补肺气时又可以润肺止咳。蜂蜜可以缓急止痛，可以外用于疮痈、烧伤、烫伤，而且，蜂蜜还具有解毒的作用。
丹参的功效与作用，丹参具有活血祛瘀、调经止痛、除烦安神、凉血消痈等功效，是非常常用的活血药。丹参味苦，性微寒。归心、肝经。丹参具有活血祛瘀、调经止痛、除烦安神、凉血消痈等功效，是非常常用的活血药，有 “一味丹参，功同四物”之说。
生山楂的功效与作用，生山楂中含有丰富的营养物质，定期食用能够促进胃肠道的消化功能，改进消化不良的情况，山楂还能够抑制胆固醇的合成，有利于降低血脂，还能够增强人体的免疫力。山楂片有着很好的健脾开胃、活血化瘀的功效，深受很多人喜爱，而生山楂也能够入药。
南瓜的功效和作用，南瓜百合羹助女性美容护肤，莲子和百合，百合是比较润肺的，对于安神也是有帮助的，还可以美容护肤。将它和南瓜一起煮，南瓜也可以预防便秘的解毒食物，经常吃南瓜可以确保不会便秘，对于女性的皮肤也是有好处的，有美容的功效。
桑葚的滋阴功效与作用，女人吃桑葚原来有美容功效，桑葚酸甜可口，成熟后是紫黑色，肉大汁水多非常好吃。桑树的全身都是宝，桑葚作为果实，它的养生功效出众，具有美容滋阴的效果。桑葚含有的花青素等抗氧化剂能够预防衰老，提高代谢循环，让女性有更白嫩的皮肤。桑葚的维生素促进细胞更新，防止色素转移，预防色斑变深。
低血糖症状吃什么好，低血糖女性要常吃七种食物，果脯，果脯的制作加工中添加了很多糖分，而且水果也有糖分、维生素等多种营养。蜜饯有着水果的酸甜味道，吃起来不会腻味，低血糖患者可以当作小零食随时补充体力。
葛根的功效与作用，葛根的功效是解肌退热、生津止渴、升阳止泻、通经活络。它用于外感引起的发热、头痛、项背强痛、口渴等症，还可以解酒毒。葛根的功效是解肌退热、生津止渴、透疹、升阳止泻、通经活络、解酒毒等。用于外感发热头痛、项背强痛、口渴、消渴、麻疹不透、热痢、泄泻、眩晕头痛、中风偏瘫、胸痹心痛、酒毒伤中等
立春饮食 明日立春，再忙也别忘了吃“五个一”，护肝养阳，为入春打好基础，2月4日立春是一年伊始的头一个节气，意味着冬季的寒冷快要停止，春天即将来临，周围的环境开始变化，万物生发，一片生机勃勃的景象，人之阳气步步生发，那么立春吃什么更加好？我推荐5种立春的头一菜、头一果……吃好这5种食物，护肝养阳，助你一年开好头。
决明子泡水喝的功效，决明子具有清肝明目、润肠通便的功效。同时，决明子具有降血压、降血脂、保肝及消菌等作用，它是中医治疗心脑血管疾病、高脂血症和便秘的代表药物。
紫菜的功效与作用，这五个好处能预防老年痴呆，紫菜含有维生素B12，这在自然食物中很少见。维生素B12具有激活脑神经、防止衰老和记忆力下降、改进抑郁症的作用。紫菜几乎不含热量，所以特别适合老年人、中老年人、肥胖的中青年人食用。每天吃三片薰衣草，便可以补充人体一天所需的维生素B12。
黑咖啡的六大作用和功效，咖啡减肥助消化喝出好身材，黑咖啡指的是不加奶不加糖的纯咖啡，用咖啡豆研磨成粉末后冲泡而成，和速溶咖啡从口感和效果上都有很大的区别。黑咖啡尤其被美容美体达人所青睐，经常被作为减肥食谱，它健康养身还不会引发肥胖。
合欢花的功效与作用，合欢花具有镇静、睡眠的功效，对于入睡困难的人群而言，常喝合欢花茶可以改进入睡困难的症状，而且对睡眠质量也有所提升。合欢花有滋补气血的功效，对于贫血、面色偏黄的人群，服用合欢花会使面色红润起来，养足了气血，身体体质自然也变好了。
