2012龙年春节祝福语，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。时光飞逝，转眼间，一年一度的春节即将到来，在这玉兔辞旧，金龙迎新之际，给大家准备了一些龙年新春祝福语。同时提前祝大家春节快乐！
春季老上火 这些食物降肝火，降火食物：要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。
糖尿病人春季比较好的饮食方案，春天到了，万物苏醒。市场里，各种蔬菜也铺天盖地起来，人们的菜篮子也瞬间更加丰富多彩了。对于糖尿病患者来说，春季里比较好佳的饮食方案，那便是多吃蔬菜了。
调整节后饮食 减少肠道负担，春节长假已经结束，大多数人已经进入了正常的工作状态。此时健康问题随之而来，人们节日期间常吃大鱼大肉、开怀畅饮，让肠胃大受刺激，造成营养失衡，加重了肠胃负担，从而在节后出现了各种肠胃问题。
立春饮食有讲究 忌食酸辣，立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，养生行家提醒，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，也不宜多食酸收之味，饮食上要多吃辛温、甘润的食物。春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。
洋葱滋味丰富、能储耐放。它的食用方法多样，既能做调味料，又能单独成菜。因此，洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是，吃得多，并不代表你会吃。近日，美国杂志刊登了关于洋葱要了解的九件事。吃洋葱好处多但要知道九件事。
大蒜，有“恶臭玫瑰”之称，它气味难闻但是营养价值甚高：它不仅含有钾质、铁质、硒质、锌质和叶酸等，还有药用价值很高的药用元素——Allicin。连它释放出来的气味都是对人体有益的硫化物，以及有药用价值的酶。试剂瓶,塑料试剂瓶
素食清淡但不等于健康食品，吃素原本是一种宗教上的饮食方式，但随着现代都市病如肥胖、冠心病、糖尿病等有所增加，而且人们发现这些疾病与饮食有关，所以吃素变成了一种流行，吃素食的人也很多。虽然吃素有很多好处，如素食中含有丰富的纤维素，可减少患便秘、胆结石、痔疮的机会，但吃素方式不正确、烹调不科学时，吃素便不利于健康，甚至还会引起某些疾病。
冬天喝冬瓜汤 好处多多，冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常汤菜，冬瓜软烂，汤味清香。喝冬瓜汤利尿消肿，美容养颜，营养价值丰富，特别有助于瘦身。小编教你冬瓜汤的做法，热量不高，防止人体发胖哟。
感冒发烧时的六大饮食禁忌，感冒发烧是常见的病症，这时候患者饮食受到影响，除了采取适当的治疗外，饮食调理也很重要。首先来了解下感冒发烧时的饮食禁忌吧。此外还应多休息，多喝开水，保持室内通风等。
排毒瘦身很困难?当然不是!狠花钱?当然也不是!自己在家里试试这七天食谱吧，一周食谱 七天助你排毒瘦身，经济实惠的瘦身的方法，坚持一个“疗程”，相信你会看到疗效的。
根据脾气和情绪挑选食物，每个女人都有自己的脾气，脾气不好影响到个人心情和与人相处，脾气烦躁的人要多吃钙来平和心态，顽固不化的人则需要多吃鱼来降低血液中的尿酸含量。经常心情烦躁的人，要多吃含钙、磷的食物，如可以多吃花生(含钙量多)，牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类(含磷较多)等，且要吃的清淡一点，不可口味太重。
足疗 泡脚的好处，奔波劳累了一天的双脚，到了晚上要好好的释放一下，很多人有温水泡脚的习惯，但是有没有尝试过中药泡脚，用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g，用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次，主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力
吃中药改进肤质成为无瑕肌肤，白皙细嫩的皮肤，每个女人都想拥有。然而生活中，有些女人不是长着一副黑红面孔，便是晦暗苍白。哪些中药可以改进肤质呢?睡眠不好，皮肤灰暗的女性，虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用， 有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
如何能选中适合自己的杂粮，人在不同的成长阶段，身体所需的营养成分各不相同。杂粮营养丰富，营养素全面均衡，含有高比例的蛋白质、氨基酸，其营养效果远远多于精米白面，是儿童、老年人的比较好的副食，可起"营养互补"作用。同时杂粮相对而言体积大，热量低，在肠胃中滞留时间长，可使人产生饱胀感，因此它是糖尿病、高脂血症和减肥者的比较好的首先选择的主食。
很多爱美的女孩，利用水果餐减肥，但是水果不能代替主食，这样的方法是非常不正确的，水果是不能代替主食的。尤其是在秋冬季节，水果吃多了可能会导致腹泻。
夜宵吃什么更有利于健康，很多人都是有吃夜宵的习惯的，但是有的时候我们吃夜宵也是会影响我们的健康的，而且有的人还担心吃夜宵会影响我们的身体的健康的，但是对于吃什么夜宵有利于身体健康的问题是很多人都没有想到的，那么对于我们来说，吃什么夜宵比较好呢?
雨水过后，寒冷的气息越来越近，有些网友也发现一到秋冬季节，胃口便越来越好，但是吃太多又容易长肉，因此及时的锻炼成了瘦身健体的不二法门。医生建议，秋冬时节都宜选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动，秋冬时节锻炼有氧运动非常养生，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害。
深秋天气转冷吃什么御寒，看看天冷我们应该如何养生：首先注意“防寒养肾”，在饮食上面，饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主。进补时，为使肠胃有个适应过程，先做引补，服用一些平和补品以增强体质。
几种食物秋冬有效抗感冒，秋末冬初，随着北方大幅度的降温，感冒侵扰着不少人的健康，想要预防感冒，饮食也该来助阵。橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。
寒冷冬日哪些人更适合吃辣椒，从口味上来说，辣有麻辣、酸辣、芥辣之分。麻辣中加入了花椒的辛热，更容易上火，要少吃。泡辣椒中的辣椒素少一些；酸辣中的醋有解毒作用，减少上火几率，可以适当多吃点。
盖上保鲜膜，能锁住美味。如今，人们对保鲜膜的依赖越来越强，蔬菜、水果、剩菜剩饭，只要盖上它，心里便会踏实很多。但近日，美国的一项研究指出，并不是所有食物都适合用保鲜膜，有些食物不宜包裹保鲜膜。
白菜是我们比较常见的，很多人觉得大白菜没啥营养，不喜欢吃，其实不然，大白菜是我们常见到的既便宜又健康的蔬菜，虽然大白菜价格便宜，但是白菜的营养价值却也是很高的，它是较养生的蔬菜之一，养生保健，治病有减肥，深受人们的喜爱。白菜比较养生的吃法有哪些
女性多喝姜茶 冬季暖身又瘦身，生姜中含有的姜辣素及姜稀酚能够促进血液循环，给身体带来温暖。随着体温的升高，身体内的脂肪也更加容易燃烧，身体代谢活性化也会更加强。因此，冬季适当使用生姜来制作姜饮，对于女性来说不但能够暖身，更能够减肥。
喝醋对人体清理血管垃圾活化细胞，醋能防止体液酸性化，使之保持在弱碱性的状态，促进新陈代谢、防止肥胖、消除肌肉与关节的酸痛、改进食欲、治疗便秘、降低血压、消除心悸与气喘、缓和糖尿病带来的不适。
