夏天中暑的症状及治疗食疗，中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。
高温天气应注意的饮食习惯，大热天冷饮备受人们欢迎，在尽情享受美食的时候，可怜的“胃”开始叫苦连天了，因为这些东西吃起来虽然凉爽可口，但长期食用会影响食欲，不利于消化，还会因过度刺激胃肠道黏膜引起局部血管收缩，导致消化道缺血、缺氧，发生胃肠功能紊乱。
夏季降火消暑的佳品绿豆，绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法。绿豆的营养价值绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需;
网恋结婚的人婚姻会更幸福，在网上认识伴侣的人，更不容易离婚或者分居，而且比起在线下相识的夫妇，这群人会觉得自己的婚姻更幸福。即使在对这些差异进行过统计学处理之后，仍然可以发现，在网上认识伴侣的人，更不容易离婚或者分居，而且比起在线下相识的夫妇，这群人会觉得自己的婚姻更幸福。
为何许多男人都喜欢黄色食物？因为黄色食物可以促进血清素的分泌，进而产生快乐的情绪，让人迎接新的挑战！也掌管脾、胃，人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养，是能量的主要来源。因此“脾胃为后天之本”这句，说的可是一点也不假。接下来要为你介绍健脾益胃又能帮你补充能量的黄色食物。
空调房办公不宜衣着暴露，颈部肌肉受到寒冷的刺激以后，会保护性收缩，以避免过分散热。这会使颈部肌张力增高，出现力的失衡，增加了颈椎病发病的危险。从中医角度来看，颈椎病属于痹证。痹证便是因风、寒、湿、暑、燥、火等外邪侵袭身体，阻塞了经络，致使气血运行不畅的病症。而感受风寒是颈椎病的主要诱发因素之一。颈部由于受冷风吹袭，风寒侵入，导致颈部气血不通，正所谓“不通则痛”。
避免吃到有毒生姜的办法，营养师王潍菁告诉新浪健康的编辑端木，有毒生姜和没有毒生姜，肉眼上是分不出来的！并且种生姜的地里要撒一层神农丹，等到收姜的时候姜井里还会再放一次农药，目的是为了防虫。在各种农药的包裹下进入到百姓的厨房中，那该有多少毒啊，一点一点的毒性积累将会对身体造成不可想象的后果。
夏季 不能错过的养生食谱，立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热，人们食欲也有所下降。膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。
下班回家用热水泡个脚，不但能缓解一天的疲劳，还能有效促进睡眠。如果再给热水加点“料”，效果会更加好，OL下班泡脚加点盐水不易凉。 泡脚时，不妨在水里撒点盐。盐水能消毒，防治脚气，使双脚皮肤变得光滑。此外，泡脚水的温度以40℃左右为宜，凉了需要不断加热水，如果有了盐的加入，水不容易变凉，泡脚效果更加好。
一般而言，肠胃功能正常的人多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。但生活中患有各种胃肠道炎症的并不少，夏季 肠道敏感者不宜吃西瓜，患有肠易激综合征的也不在少数。多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形，往往发生在上述人群中。因此，这类人尽量少吃或是不吃西瓜，也可以分次吃，尽量不吃冰箱冷藏过的西瓜。
鱼头豆腐考生健脑黄金搭档，谈到用鱼头来健脑，很多人都会觉得“以形补形”很科学。实际上，之所以鱼头豆腐能够补脑，这是因为含有大量蛋白，且这两种食材氨基酸互补，因此有良好的健脑功效，并不代表吃其他动物的脑子也会有好的健脑效果。比如猪脑属于高胆固醇食物，对脑部发育有一些帮助，但对有高血脂、动脉硬化等疾病的人而言，过多食用高胆固醇食物会加重病情，甚至诱发中风等心脑血管疾病。
都市白领男性，男性怎样健身不发胖，中等时间的运动，要及时给身体补充糖分以免出现低血糖。可以补充含糖饮料，如体饮等运动饮料。或者喝白水，但要备有能够让糖分快速被吸收的食品，如果酱夹心饼干、水果干、谷物营养棒、果冻。
夏季运动后肌肉酸痛的防治法，夏天是个很适合运动的季节，在这个时节，很多人都走出家门，选择适合自己的运动方式，但出现肌肉酸痛是什么原因引起的呢?应怎样减轻或防止呢?锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，便较少出现症状了。并且表现有特异性。例如下坡运动锻炼一段时间后能减轻下坡锻炼带来的肌肉酸痛症。
慢性咽炎病因复杂，病位虽在咽喉，却与肺、胃、肾功能失调密切相关，涉及气、火、痰、湿、淤等多种致病因素，因此应标本兼顾——调理脏腑为治本，缓解症状为治标。临床上常使用一些清热解毒、润肺利咽的中药，治疗咽炎可多喝四种药茶。
办公室健身操如果能保持正确的姿势，不但能够预防闪腰和疝气的危害，还能够解决腰部紧绷、小腿肿胀的烦恼，提高生活质量。 随着久坐电脑族的增多，腰痛已经不再只是年长者的烦恼，不少OL也受到慢性腰痛的困扰。
清肠毒消脂肪的高纤五谷餐，近年来讲究吃粗粮，但是不同的粗粮不同做法对健康的效果也是不一样的，吃粗粮虽然好，但是也要健康进食才不会反伤健康。
饮食过于油腻会让性格暴躁，吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑。研究人员解释，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。
胃痛是个老毛病，它需要我们不断的从饮食中改变，需要长久的时间来调理。对于治胃痛的具体方法市场上也没有全面的说法。那么到底胃痛吃什么食物好呢?很多人都会觉得这个不见效，但是胃痛吃什么食物还是需要讲究的，治疗胃痛的八大饮食原则。
如今，人们的生活水平提高了，每逢过年，鸡鸭鱼肉变成了餐桌上的主角，各式菜肴五彩缤纷，琳琅满目，但在一饱口福的同时，大部分居民都忽略了暗藏在节日氛围下的健康杀手——食用油过量。提醒市民，春节饮食期间慎选食用油！
春节期间，家家户户都会做丰盛的美食大餐。春节饮食注意吃得油腻、运动量少不少人出现消化不良、腹泻等不适症状。食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解体内脂肪，而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行，因此可起到良好的减肥效果。
春节马上要到了，许多人开始购置年货，市面上的东西琳琅满目让人眼花缭乱，过个健康年当然要从挑选好的年货开始。那么，该如何挑选质优健康的春节水果呢？内部人建议，选购时令水果时不用刻意挑选外观亮丽而无病斑、虫孔的水果。
蛇年春节来临，大家总免不了吃喝玩乐，俗话说能吃是福，可是吃多了可是祸呀。这不，春节疾病榜也应运而生了，什么病都有。为了健康享春节，奉劝大家养生保健很是重要。
春节临近，春节采购年货“疯狂”。不少“年货”还被送到人们的鼻子底下，有些小区摆上了“年货半条街”，各种山野货，以及散装的糕点、糖果，各种兔年玩偶，都吸引着小区住户们。
每到年底，总少不了参加亲朋小聚、公务宴请，殊不知，这样饭局不断，饱了口福，却苦了肠胃。肠道功能不佳，“毒素”便会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。春节合理饮食预防“节日病”，春节期间该如何调整饮食才能养护肠胃，降脂排毒呢
临近春节了，大家都在忙着为回家做准备，但无论是在火车上还是汽车上，总会有很多的不便之事，不小心便会危害身体健康，下面为大家总结了关于春运常识，一起来看看吧!
