春季宝宝易上火 哪些方法可预防。春天多风，天气干燥，妈妈们要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。
山楂泡水喝的功效有哪些，降压：本品的黄酮，水鲜物，三萜酸三种提取物，分别以静脉、腹腔及十二指肠等途径给药，对猫急性降压试验，均显示不同程度的降压作用。
冬枣的功效与作用及禁忌，当归不仅善于补血，而且还可以活血行滞止痛，是妇科用于补血活血、调经止痛的重要药材，常被用于治疗月经不调、经闭、痛经等症。又因其性温，对于有血虚、血瘀、寒气的女性尤为适宜。
当归的功效与副作用有哪些，当归不仅善于补血，而且还可以活血行滞止痛，是妇科用于补血活血、调经止痛的重要药材，常被用于治疗月经不调、经闭、痛经等症。又因其性温，对于有血虚、血瘀、寒气的女性尤为适宜。
黄芪枸杞泡水喝的功效有哪些,枸杞对于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症有着一些的显著效果。黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。
怎样才能有效提升男同胞精子质量，含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
土豆怎么做好吃,土豆三种低热量美味的做法，土豆作为一种外来物种在我们的餐桌上变化出了各种形态。如果没有土豆，美食界可能要塌掉一角了。土豆的脂肪量低又有营养适合给要减肥的女性使用。不同的做法土豆热量也不一样。做对了便是减肥餐，没有做好可能会胖的更快。那么土豆怎么做好吃呢，推荐三种低热量又好吃的土豆泥做法。
消除赘肉的小妙招，球迷者如果想要减掉大肚子和赘肉，那么比较有效的方法便是进行体育锻炼，体育锻炼不仅能够减掉大肚子和赘肉，还可以减轻体重。常见的瘦肚子和赘肉的体育运动有卷腹、仰卧起坐等。
脂肪肝不能吃什么，脂肪肝不能吃高脂肪的食物，脂肪主要通过肝脏运输，部分消化吸收的脂肪进入肝脏储存。储存的脂肪在饥饿时被运送到肝脏进行分解和代谢。如果总是摄入高脂肪、高油腻的食物，便会扰乱脂肪代谢，让大量脂肪在肝脏中堆积，导致脂肪肝。
秋季吃早餐如何搭配？早餐的选择和食用问题是每一个人都需要注意的，因为早餐吃的健康与否，直接关系到自己的身体健康还有工作生活， 吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指“胃”这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。
人参鹿茸。高丽参和鹿茸都属于补气、补阳的补品，这类补品我们建议在早上吃，早上太阳升起，人体的阳气也是慢慢升起的。气虚阳虚体质的人早上起来喝一碗参汤，犹如在添柴火或者鼓风机鼓风，阳气升起来了，达到天人合一的状态。而阿胶适合晚上吃，因为阿胶是养阴的补品，阴虚的人睡觉前吃会改进睡眠
巴西世界杯教您如何健康看球。巴西世界杯开赛，为期一个月的对决对于广大球迷而言，无疑是一场饕餮盛宴。然而，熬夜看球、不健康饮食等却可能加重球迷们的心脏负担，为世界杯而疯狂之时，胸闷、心慌等不适很可能已不期而至。如何健康看球，远离心血管疾病危机？
防血压升高：控制观看时间 中场休息透透气长时间观看刺激紧张的球赛，易引起体内几种兴奋性激素大量分泌，导致心跳加速、血压升高、呼吸次数变多。别让足球成为您的心脏大敌，再铁杆的球迷，为了健康着想，也需要控制观看时间，比赛中场休息时可以走到阳台上透透气。不少赛事直播时间在凌晨，应确保睡眠，减少熬夜，以免打乱生活规律，过度疲劳容易加重心脏负担，导致旧疾复发。
炎热天气吃五豆健康粥能解暑热。炎热的天气总是让人感到懒洋洋的，连吃饭的欲望都没有。对此，营养师指出，要想在炎炎夏日里吃得好、吃得健康，便要确保身体所需的营养成分，建议可以多喝水。水分能够帮助身体代谢废物，协助人体调节体温。此外，还要适量摄取水果、蔬菜，以确保维生素及矿物质的摄入。
据中国的草药书籍《本经》记载，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。人们历来便把红枣视为非常好的滋补品。红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜的功效。红枣,大枣。
自制中药减肥茶，中医博大精深，对于疑难杂症也会有自己特殊的治疗方法，而针对肥胖问题，中医也有很多应对方法。比如针灸减肥、推拿按摩减肥、中药减肥……而我们介绍的是中药茶饮减肥，用简单的中药泡水饮用，便会有减肥的效果。
天麻的正确吃法。天麻的功效与吃法，正确吃法，天麻为多年生草本植物，分布于国内大部分地区。其干燥块茎亦称天麻，是一味常用而较名贵的中药，临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症。天麻过去一直依赖野生资源，20世纪70年代野生变家种成功后，家种天麻成为主要商品来源。祛风湿，止痛、行气活血。
医学减肥。材料，山楂、益母草、红茶，水。洗净上述材料，加适量的开水煮沸，然后关火焖上一阵，代水饮用。调理内分泌与子宫，减肥、促进消化、降血脂。
中药减肥方法 简单消脂。虽然作为爱美人士来说，讲求的是瘦一点再瘦一点，然而每个人的体质上便有不同，那么减肥的方法上也是因人而异。而中药减肥则是要依据个人体质来辩证地下药，据中药学行家分析这副药方对热性体质的人减肥比较适合、有效。
野葛根粉的功效与作用，野葛根粉预防三高解酒排毒，野葛根粉是一种中药材，也是一种保健食材，它来源于野生植物葛，是人们收取这种植物的根以后，经研磨加工得到的一种白色粉末状物质，能供人类食用也能入药，可以预防三高，也能延缓身体衰老，但平时服用野葛根时也要注意它的副作用。
北细辛的功效与作用，北细辛止咳平喘平滑肌松弛，北细辛对人体内的平滑肌有特别明显的影响，他能让人体子宫肠管以及其他部位的平滑肌尽快松弛，可以防止平滑肌痉挛，对人类因痉挛导致的疼痛有一些缓解作用，另外女性在服用它以后还能维持子宫功能正常能防止子宫过度收缩。
圣女果干的功效与作用，圣女果干保护肝脏滋养肌肤，保护肝脏，增强人类肝脏解毒功能是圣女果干的重要功效，因为这种干果食材中含有丰富维生素a和多种氨基酸，他们能直接作用于人类肝脏，可促进肝细胞再造，并能增强人类肝脏解毒功能，能防止人类肝脏出现病变，另外它含有的胡萝卜素也能保护肝脏修复受损的肝细胞，经常食用能提高肝脏健康水平。
番茄干的功效与作用，番茄干降低胆固醇减肥瘦身，番茄干是一种低脂低热量的健康食材，人们食用它后能吸收丰富膳食纤维和果胶，这些物质能增加人体饱腹感，也能加快身体内垃圾排出以及体内脂肪的消耗，能防上人体内的糖类物质转化成脂肪，经常食用能让体重明显减轻，也会让身材变得越来越苗条。
青番石榴的功效与作用，青番石榴补充营养防高血糖，青番石榴中还含有一些微量元素铬，这是一种自然的降糖成分，它能直接参与人体糖与脂肪的代谢，能防止人体血糖升高，也能维持胰腺功能稳定，经常食用青番石榴能防止血糖升高，也能让糖尿病病情慢慢好转。
新鲜橙子皮煮水的功效与作用，新鲜橙子皮煮水调理脾胃好，人们用新鲜橙子皮煮水和能吸收橙子皮中含有的丰富营养，它含有一些挥发油和芳香类物质，这些物质能理气消食也能健脾养胃，能提高人类脾胃消化功能，而它含有的生物碱还能消除人类肠胃中的细菌与炎症，经常用新鲜橙子皮煮水喝能提高肠胃健康水平。
