金线莲的功效与作用 金线莲增强抵抗力保护肝脏，金线莲中还含有一些活性多糖这种物质，可促进人体内免疫细胞再造，并能增强人体内抗体的活性，它能让人体自身抗病能力明显提高也能增强体质提高人体的免疫功能。另外金线莲还具有超级强的抗炎抗病毒能力，它能防止细菌和病毒在身体内滋生也能预防多种病毒性疾病发生。
霪羊藿的功效与作用 霪羊藿补肾壮阳调节内分泌，霪羊藿是一种能补肾壮阳的中药材，它也叫仙灵脾，它是自然界中野生植物霪羊藿的干燥全株或根，多在每年秋天采收，采收以后晒干便能入药。祛风除湿，补肾壮阳和活血止痛都是霪羊藿。
乌梅丸的功效与作用 乌梅丸能补气养血驱虫止痛,乌梅丸对人体内的蛔虫以及蛔虫卵都有明显消灭和清理作用，能让他们随身体代谢排出体外，也能让人体因蛔虫导致的腹痛和消瘦等症尽快缓解，在需要的时候可以直接口服乌梅丸。另外人们在没有出现蛔虫病时适量吃一些乌梅丸还能防止体内蛔虫出现，能预防蛔虫病发生。
天麻的功效与作用 天麻泡水喝保护心脏抗惊厥，平时人们经常用天麻泡水和能保护心脏，因为天麻能扩张冠状动脉便能营养心肌，而且能加快动脉中血液流动速度，它能预防缓解心律不齐和心悸气短，对维持人类心脏功能稳定和心脏健康都有非常积极的作用。
铁皮枫斗花的功效与作用 铁皮枫斗镇静安神延缓衰老,铁皮枫斗花中含有多种活性成分，对人类神经有非常明显的影响，而且能调节人体的内分泌，可以让人保持良好的精神状态，人们在出现睡眠质量差或睡眠多梦等不良症状是多使用一些铁皮枫斗花，还能让症状好转，能让人类的睡眠质量明显提高。
女性排毒的美食 女性要排毒，离不开三种美食，排毒护肤，滋补肝肾，滋养卵巢抗衰，多味豆腐，食材：豆腐；瘦肉；鸡蛋；青菜碎；盐；水淀粉；做法，豆腐洗净切小丁，在开水里烫一下。瘦肉洗净，切成末，用一点油把肉末炒熟。鸡蛋打散，用平底不粘锅摊成蛋饼，再切成小丁。小奶锅里放入适量水，煮开后放入豆腐丁，肉末，鸡蛋块，青菜碎略煮。煮好后加一点盐调味，之后用水淀粉勾个薄芡便好了。
女性常吃三种抗衰美食 女性不想显老，常吃三种美食，营养丰富，健脑益智，好处多多，四喜丸子，材料：猪肉馅、大葱、姜、鸡蛋、香油、老抽、食盐、鸡精、水淀粉、植物油、水，做法：葱、姜切大片，分别泡在一小碗水中，水淀粉少许，鸡蛋清一个。先往肉馅里放入少许香油，然后朝着一个方向搅拌。往肉馅里放入酱油搅拌匀均，然后分次加入葱水，每次少加一点，全部搅拌匀均后，再分次放入姜水继续拌匀。
女性40岁推荐美食 女性过了40岁推荐常吃三种美食，补充营养，身体棒棒哒，蒜蓉蒸丝瓜，食材，蒜、丝瓜、盐、油、酱油，做法，丝瓜削好清洗干净，切成3厘米左右长的一段段。把丝瓜摆盘。然后蒜剁成末尽量是剁成泥然后放入小碗中。蒜蓉中放入盐、酱油还有油搅拌一下。把搅拌好的蒜蓉分在每一个丝瓜上面。之后把丝瓜放在蒸锅中蒸熟即可。
女性40岁常吃的美食 女性过了40岁常吃三种美食，补充营养，有益健康，只要几块钱，炸鸡翅，用料，鸡翅适量，面粉适量，盐一勺，料酒一勺，细辣椒面少许，花椒粉少许，生抽一勺，小葱两根，姜一块。做法，首先把鸡翅冲洗干净，然后用牙签扎上一些小洞，方便腌制鸡翅的时候更入味。把鸡翅放入容器中，加入姜丝，葱段，盐，生抽，料酒，花椒粉，细辣椒面，抓匀，用保鲜袋装起来，腌制一晚上入味。往腌制好的鸡翅中撒适量的面粉，然后抖一抖，抖掉多余的面粉，放入油锅中，炸至两面金黄即可。
女性美容养颜的美食 女性不想老，不妨多吃以下食物，提神醒脑，延缓衰老，美容养颜，蒜苔炒肉，用料，蒜苔；瘦肉；姜蒜；油，盐，生粉，生抽，鸡精，做法，蒜苔洗净切段，瘦肉切成薄片或肉丝都可以，加少许盐，生粉，生抽，水，植物油拌匀腌制几分钟。姜蒜切片备用。锅热放油爆香部分姜蒜后放入腌好的肉入锅大火爆炒至肉变色后盛出来。锅里留少许油爆香剩余姜蒜，放入蒜苔爆炒，适量盐和鸡精调味。倒入炒好的瘦肉一起翻炒片刻。出锅装盘了。
排毒养颜的美食 家中很常见的三种美食，排毒养颜，抗衰老，滋养肌肤，爱吃便赚了，金桔红酒烧排骨，材料，猪肋排500克左右、金桔8-10个、黄酒少许、生抽少许、姜蒜少许、红酒100ML，做法，猪肋排斩段，长短随自己的喜好，没有特别要求，斩好的肋排放入大碗中放入姜蒜，调入少许黄酒，加入少许生抽进行腌制，时间至少20分钟左右，平底锅加热后放入腌制后的排骨下锅煎，两面都煎成焦黄，香味飘出来，淋入红酒上色，接着放入洗净的金桔，大火烧开后中小火焖烧至熟，汤汁浓厚即可放少许盐调味盛出。
女性担心自己老太快，要坚持吃三种美食，美容养颜，养护血管，马蹄片炒肉，材料，马蹄、猪里脊肉、 豌豆(熟）、 小米椒、 盐、 料酒、 生抽 、淀粉，猪里脊肉切成薄片，加淀粉、生抽、料酒混合腌制15分钟。马蹄去皮洗干净切，熟豌豆粒备好，小米椒切小圈。起锅热油，加入肉片，滑炒至变色，加入马蹄、豌豆粒，翻炒至断生，加入小米椒，盐，翻炒均匀即可。
女性养生美食，女性适合吃三种美食，排毒消菌，美容抗衰，有益于健康，鸡公煲，食材，童子鸡，郫县豆瓣酱，姜片，干辣椒，花椒，料酒，生抽，味精，糖，葱花。做法，鸡洗干净，切块。锅里放油，下郫县豆瓣酱煸炒。放姜片、干辣椒、花椒煸炒出香味。倒入鸡块翻炒。放料酒、少许生抽，加水继续煮。煮到差不多时，放味精、糖，撒葱花装盘即可。
有营养的美食，减肥瘦身，美容养颜，早吃早健康，特色红烧狮子头，做法，山药洗净去皮，剁碎；五个鸡蛋煮熟去皮剁碎的山药加入肉馅中，加入1个生鸡蛋，再加入调料顺着一个方向搅拌上劲 。将去皮的熟鸡蛋分别包入肉馅中，做成5个大丸子， 锅里放入烧至8-9成热，把做好的肉丸子入锅炸至表面金黄即可捞出，另起一锅，锅中放入大丸子，加入辅料（除去冰糖和水淀粉），煮开后改成中小火，一边煮一边用汤勺把汁舀起浇在丸子上，煮大约30分钟时，加入冰糖至溶。
不吃早饭的危害 不吃早饭好吗，一些人为了减肥，便选择不吃早饭，这个做法是不正确的，不吃饭早基本达不到减肥的作用，早上不吃饭的人，会在中餐和晚餐的时候增加食物的摄入量，不规律的进食，可能会导致体重增加。便秘，不吃早餐，胃肠道处于空腹状态会减弱消化能力。消化能力减弱后也会导致结肠反射作用减退，从而会增加便秘等类型的问题。想要缓解便秘问题，应多食用清淡利于消化等类型的早餐即可。
美容养颜的食物 想长寿要会吃，多吃的食物，润肠排毒，美容养颜，滋养子宫，腊肉土豆片，材料，腊肉 一块200g、土豆 400g、老抽、青辣椒或菜椒 一个、青蒜 少许、盐，做法，腊肉蒸熟，切薄皮。土豆去皮切片凉水浸泡一下；锅里热油，放葱姜炝锅，倒入腊肉土豆翻炒，加老抽上色，可加少许水，翻炒10分钟3至土豆熟，加青椒翻炒均匀；出锅后加青蒜调味。爱吃辣椒者可加干红辣椒炝锅，味道更香。腊肉本身有咸味，老抽与盐适量。
女性想要皮肤好的美食，延缓衰老，排毒养颜，滋补身体，五香猪蹄，做法，猪蹄洗净对半切（买的时候让卖家搞定，也可以不切）热水焯一下，电压力锅准备好，放入猪蹄，再加入桂皮，加入花椒，加入香叶，加入八角，依次加入盐、糖、味精、老抽、喜欢带点辣口感的还可以加入几个干红辣椒。电压力锅选合适的功能闷上，时间到了之后便大功告成，可热吃，滑嫩柔和，可冷吃有嚼劲口感不错！
对身体较好的美食，排毒养颜，延缓衰老，谁吃谁健康，法式烩牛肉，材料，牛腱两块、面粉若干、红酒、番茄汁、鸡汁、胡萝卜、青红椒、黄瓜、天妇罗粉，做法，将牛腱拍上面粉，放入烧热的橄榄油中，煎上色时盛出；在焖烧锅中放入鸡汤、红酒、番茄汁煮开，然后放入牛腱用小火煨2小时；在制作牛腱的过程中可以制作天妇罗蔬菜；具体做法：把胡萝卜、青椒粉、黄瓜裹天妇罗粉，用175度的油温炸，炸完后放在吸油纸上过油备用；牛腱开锅时盛出，继续用小火煨至汤料收汁浓缩，然后淋在出锅的牛腱上，再点缀天妇罗蔬菜。
想长寿得会吃，常吃以下食物，防止老年痴呆，还可以排毒养颜，香菇酱炒茄子，材料，茄子1根、小米椒5个、青椒1个、香菇酱1勺、生姜1小块、食用油适量、盐少许，做法，茄子、青椒、生姜分别洗干净后切丝，小米椒切碎；锅中倒入食用油，等待油烧热之后放入生姜丝小火煸炒；炒出香味后加入茄子、小米椒、青椒一起翻炒；炒至茄子表面变色时，加入香菇酱，翻炒入味后加入少许盐调味关火出锅；
想长寿怎么吃？想长寿得会吃，三种美食换着吃，能滋补身体，美容养颜，试试看 ，泡菜肉末豆腐，材料， 泡菜一小碗、猪绞肉100克、豆腐一块、蒜末一勺、葱花一勺、料酒一勺、生抽3大勺、糖小半勺、胡椒粉少许、水淀粉适量；做法，猪绞肉用料酒，胡椒粉腌15分钟。豆腐切小块，泡菜切碎，但不要切成末。蒜末爆香。倒入猪绞肉炒至发白。倒入泡菜翻炒，倒入生抽，糖炒两分钟。
能够美容的食物。女性不愿老太快，多食以下食物，能够排毒养颜，美白肌肤，蘑菇炖肉，用料，蘑菇，猪肉，葱、姜、干辣椒、油、酱油、料酒、盐，做法，蘑菇洗干净撕成小块；猪肉切成薄片；锅中倒入油，烧热后放入猪肉片翻炒变色；放入葱姜、干辣椒爆香；倒入酱油、料酒炒匀；倒入蘑菇翻炒均匀，加水炖煮至蘑菇熟透，加盐调味即可。
冬季养生怎样吃？冬季养生得会吃，可多吃此美食，缓解便秘，活血补血，焦糖啤酒红烧肉，材料，五花肉、红辣椒、啤酒、葱、姜、冰糖、酱油、盐，做法，带皮五花肉，洗净切块，焯水沥干。锅加适量水，加冰糖，熬至糖全部融化，不断起泡，搅拌冰糖水成棕色。五花肉倒入快速翻炒，裹上焦糖，倒入啤酒，大火加热，将葱、姜、辣椒放入锅中，撇去浮沫，大火收汁即可。
除夕年夜饭，这5道菜记得端上桌，颜值高寓意好，一上桌年味非常，开屏鱼，做法：准备一条鱼，比如鳊鱼、鲈鱼、桂鱼等。去鳞、内脏，斩断鱼头和鱼尾，处理好后清洗干净。鱼身的部分从腹部朝背部均匀切条，间隔不要太大，还要确保腹部相连不断。切好后放进大碗中，放入料酒、葱姜丝抓拌均匀，腌制10分钟。腌制时切点胡萝卜片，用来点缀。腌制好后，给盘内放些葱姜，再放入鱼，摆成孔雀开屏的状态。摆好后放上胡萝卜片、葱姜丝，开水入锅蒸8到10分钟。蒸好后倒掉盘内的汁水，再放入新鲜葱丝，倒入蒸鱼豉油，淋上刚烧的热油，便可以上桌了。
春节熬夜气色差吃什么？春节熬夜气色差，多吃这4样，补血益气，越吃越精神，脸色红润，春节期间，大家都很高兴，导致许多事情都不按常规来了，比如有人晚上一两点都不睡觉，中午十一二点了还不起床，昼夜颠倒非常混乱，不知道你是不是这样呢？如果是的话要多注意了，经常熬夜会出现气血不足没精神等情况，对身体非常不利，别不当回事！
