灵芝孢子粉的功效与作用 正确食用灵芝孢子粉的方法，灵芝孢子粉中的灵芝三萜具有抗衰老的效果，能够抗氧化、清理自由基。经常食用的女性能够又很好的护肤美容效果，打造身体的年轻状态。
枸杞的功效与作用 枸杞营养提高免疫力降血压，枸杞可以降血压。还可以提高人的免疫力，从而可以让各个器官以及受到肝损伤等具有修复的作用。枸杞里面还有丰富的维生素和矿物质，可以为人体提供营养，还可以预防骨质疏松。
蜂蜜作用与功效 女人长期喝蜂蜜水修复肌肤,蜂蜜水是女性美容肌肤非常好的食物，大家都知道它可以保存很久，可以用来存储食物，这是因为它具有消毒杀毒的作用，不少人会直接涂抹到脸上，可以为痘痘消炎，抑制细菌。直接饮用也能够促进皮肤的愈合，对一些小伤口特别好用。
西梅功效 西梅延缓女性衰老帮助减肥，促进排毒，西梅中有很多的纤维素，它具有通便润肠的效果，促进肌肤代谢排毒，让肌肤白净减少斑点。西梅具有抗氧化的成分，常吃能够缓解肌肤老化，抗击自由肌的产生。现在已经有不少的护肤品里面加入了西梅精华，可以让皮肤保持水分。
红枣的功效 红枣银耳汤补血很佳的补品，补气美容，红枣能够补气养血，让面色从内而外拥有红润光泽。血气足后衰老的速度会减缓，皮肤会变得白嫩光滑。所以它是一中美容佳品。
野菊花功效 野菊花泡水喝祛痘美容作用，菊花具有抗氧化抗老的作用，它的黄体酮滋养女性，达到年轻的效果。将它放入糯米酒中浸泡，是民间常见的方法，被称为“长寿酒”，具有养肝健脾的效果。
女性都爱吃的美食 聪明女性都爱吃的3种美食，补血益气，滋阴补肾，预防妇科疾病，日式烤鸡翅，材料，鸡翅8个、蒜3-4瓣、姜小块、生抽1.5勺、料酒1勺、鸡蛋1个、孜然粉适量、芝麻油1勺、色拉油适量、盐适量、面包糠适量；做法，鸡翅洗净，用刀划开好入味。姜蒜切碎，鸡蛋搅拌匀。鸡翅放入姜蒜、生抽、料酒、油、孜然粉和鸡蛋液。封上保鲜膜放入冰箱腌1小时以上。腌好的鸡翅裹上面包糠，预热烤箱180度。烤25分钟左右。
怀地黄的功效与作用 怀地黄补益肝肾能消菌消炎，怀地黄是中药帝皇的一种，它是地黄中的佳品，主要出产在中国河南省，因为这个地区在古代被称为怀阴府而得名。怀地黄能滋补强壮身体也能补益肝肾，它既能治病也能当保健食材食用。
生甘草的功效与作用 生甘草化痰止咳调节内分泌，生甘草中含有的甘草酸和甘草黄酮等多种药用成分都能直接作用于人类的肺，可以消除肺部炎症，并能缓解肺燥肺热，，它能让人体内的气管扩张，并能稀释痰液，加快痰液排出，能让人类出现了咳嗽痰黄和气喘等症明显好转。
三白草的功效与作用 三白草能清热解毒利尿消肿，三白草是一种药用价值很高的中药材，它含有多种自然药用成分，能清理人体内的多种病毒和细菌更能防止热毒在身体内堆积，对人类因热毒过重导致的痔疮肿痛和小便涩痛，以及口舌生疮等多种不良症状都有明显治疗作用，在需要时可以直接用三白草煮水喝。
南天竹梗的功效与作用 南天竹梗清热利湿活血化瘀，南天竹梗入药后性质寒凉，能清理身体内的热毒，并能加快人体内湿毒代谢，清热律师是他的主要功效，它对人类经常出现的皮肤红肿疼痛以及丁疮肿痛还有皮肤湿疹以及湿热脚气等症都有明显预防作用，经常用它煮水喝能降低这些疾病的发病率。
灸草的功效与作用 灸草预能防胃溃疡消菌消炎，灸草中含有丰富的甘草酸和生物碱，还含有一些其他活性成分，这些都是自然药用成分，它们能增强人体的抗盐能力，并能抑制人体内多种致病菌的活性，平时用它泡水喝能防止咽喉肿痛和气味严重滋生。在人们出现气管炎和肺炎时多用灸草煮水喝也能让病情明显减轻。
川牛膝的功效与作用 川牛膝能利尿通淋舒筋活血,川牛膝是生活中常见中药材，它能利尿通淋，也能舒筋活血，对人类经常出现的关节病痛有明显治疗作用，除此以外，它还有多种不同的药用功效。
漆树籽的作用与功效 漆树籽能滋阴润燥化痰止咳，漆树籽来源于植物漆树，是这种植物的成熟种子，它含有大量的自然油脂，能用来提取植物油，也能在收取以后经晾晒加工入药，是一种能滋阴润燥化痰止咳，并能消炎消菌的中药材，漆树籽的食用功效与药用功效都很突出。
花旗参的功效与作用 花旗参抗疲劳促进血液循环，花旗参能增强人体的抗疲劳能力，因为它含有的人参皂苷再被人体吸收后，能直接作用于人类的中枢神经，提高神经功能并能增强记忆力，也能加快身体内乳酸代谢，能让人类体力尽快恢复，它能让人类的疲劳症状明显减轻，也能让人体自身的抗疲劳能力明显增强。
益母草的功效与作用 益母草保护心血管美容养颜，益母草除了能活血调经以外，还能保护人类心血管，它能提高人类心脏功能，并能营养心肌，稳定心率，对维持人类心脏功能正常有很大好处，另外它还能让血管扩张，并能促进血液循环，对人类经常出现的动脉硬化和高血脂高血压都有良好预防作用。
炮山甲的功效与作用 炮山甲能预防血栓祛风除湿，人们服用炮山甲后还能增强身体的抗凝血能力，并能加快身体内血液循环，也能提高血液中血小板的活性，它能防止血液浓度增加，维持人体正常血液循环的同时防止血栓出现，那些已经出现轻度血栓的人在服用炮山甲以后还能让血液中的栓块慢慢散开。
鼠尾草的功效与作用 鼠尾草能预防更年期综合症，进入中老年的女性适量服用一些鼠尾草，对维持身体健康也有很大好处，因为鼠尾草能调节女性内分泌并能促进雌激素产生也能加快女性身体内血液循环，它能烟花女性身体衰老并能防止更年期综合症发生，对维持女性更年期健康有非常大好处。
香蒲的功效与作用 香蒲清肠排毒止血活血调经，香蒲的新鲜嫩叶中含有大量膳食纤维，这些纤维浸入人体后能吸水膨胀，它能软化大便，并能促进肠道蠕动和缩短人体排便时间，另外人体肠道壁上的毒素还能吸附在这些纤维表面，能随大便一起排出体外，经常食用能清肠排毒预防便秘和结肠炎。
鹿角胶的功效与作用 鹿角胶滋补身体能补肾壮阳，鹿角胶是特别适合男人吃的健康食材，补益气血也能温补肾阳，对男性阴肾虚导致的阳痿早泄和遗精滑精等症都有明显治疗作用，另外男性出现性功能减退或者生殖能力差，以及腰膝酸软等不良症状时，多吃一些鹿角胶也能让症状减轻。
云实的功效与作用 云实能风湿骨痛和风湿痹痛，云实入药后是一种能祛风除湿的中药材，而且能活血化瘀，它是临床上治疗人力风湿骨痛和风湿痹痛以及关节炎症的常用药，治疗效果特别好，另外人们出现跌打损伤，引发淤血肿痛时也能用这种中药来治疗，它能让人体出现的不适症状很快减轻。
樱桃枝的功效与作用 樱桃枝能理气止痛淡化色斑，樱桃枝是一种药用价值非常高的存在，它全年都能采收，采收以后晒干便能入药，止痛理气以及活血等都是它入药以后的重要功效，它能而且人类的骨关节疼痛和风湿痹痛，也能缓解人类的胃痛和腹部疼痛，能让人体出现的疼痛症状很快减轻。
小牛力的功效与作用 小牛力能补虚宁神祛风除湿，小牛力是一种味甘而苦，而且性质平和的中药材，它化瘀消肿也能补虚宁神，在临床上能用于人类心悸和心神不宁以及神经衰弱等多种常见病的治疗，其治疗功效非常突出，另外他还能补充一起缓解人类体虚，适量服用能让人类身体素质明显增强。
文山三七的功效与作用 文山三七跌打损伤关节肿痛，文山三七是临床上治疗人类跌打损伤和关节肿痛的常用药，在治疗的时候可以把它健康服用，也能把它研成细末，以后直接在敷在伤处，用药以后能让肿痛很快减轻。文山三七还能治疗人类的骨折，人们把它外敷在断骨部位，既能促进断骨再造，又能活血化瘀，消肿止痛。
