饮食搭配不当 药效会打折扣。你是否知道，你所服下的药物，会与其他食物发生反应？若是它们之间 相互协调，会相安无事；否则会出现不良反应。药物都忌烟 原因：因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度不足，难以充分发挥药效。实验证明，服药30分钟内吸烟，血液中药物浓度约降至不吸烟的1/20。
夏日吃得清凉又健康，炎炎夏日来临，高温、骄阳拉响健康警报。从皮肤到脾胃，酷暑带给我们的麻烦层出不穷。紫外线晒伤我们的皮肤，夏季滋生的细菌侵扰肠胃，当然，高温也让许多人精神萎靡，甚至中暑虚脱。为了躲避阳光，人们涌向沙滩，山林以及各种室内设施等。但是同时，我们也不能忽略饮食习惯上的调整。下面_让_告诉您如何通过食补“吃出清凉，吃出健康”。
女人如水需要八大营养。白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活――三餐不按时，在外吃饭营养差都成为健康隐患。
六种洗澡方式是女人的大忌。洗澡是我们天天做的事情，但是女人们，你有注意你的洗澡方式正确与否吗？很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。错误的洗澡方式会给女性带来意想不到的麻烦。
非常好的饮食搭档保男人健康。桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。
开心幸福生活细节排行榜，生活中常有诸事不顺的时候，让你觉得烦心、郁闷，甚至想大哭一场，这时，怎么才能用非常简单的方法迅速找回快乐呢？《环球邮报》从中精心选了30件开心的事，它们都是些生活琐事，也许你平时不曾注意，可一经提醒便会觉得，世界瞬间变得如此美好。
电脑旁放清水可吸收电磁辐射。家电扎堆工作时，辐射会变大，建议不要同时使用；可在电脑边放瓶清水，水是吸收电磁波的介质；不用的电器，要关上电源，因为通电的电器照样能产生大量电磁辐射；长时间看电脑、电视后，应及时洗脸洗手。
养颜圣品 莲藕补血增强免疫力。饮食养生是养生的一个重要的养生方法，这便是食补，在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物，被他们以为美颜的黄金美食。根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主补中养神，益气力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起二节更加好。
爱吃甜品的女人老得更快。如果糖分摄取过量，无法全部被消化代谢，一部分糖会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用”，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。实验证明，过多糖分会使胰岛素释放变多，使身体内雄性激素增多，皮脂分泌会跟着增加，这是造成成人痘的一大潜在因素。
女性不宜上网，上网的某些女人除了喋喋不休地指责男人，搔首弄姿地勾引男人，在许多人眼里，女人是不适合上网的，这与她们的精力跟破坏力有着很大的关系。鉴于此，建议女人还是不要上网的好。乖乖在家相夫教子，闲来无事做做女红，何乐而不为！
春季锻炼 女性健身六大误区。送走冬季，迎来春季。一片生机跃然眼中，爱美女生为了让自己更加性感美丽，也都摩拳擦掌早早地准备好了自己的健身计划，但有些隐藏在健身中的误区你未必都知道。
女人如何保养才能脸色红润？神养,心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。
胡萝卜下酒会危害肝脏的健康，由于胡萝卜中还有大量胡萝卜素，在肠道中可变成维生素A，如果人体内缺少维生素A，易患干眼病、夜盲证，还会造成皮肤干燥，骨骼的发育也会受到影响。总之，胡萝卜的功效还是不少的，只是要时刻注意喝酒时千万别吃胡萝卜
几款苹果食疗方解酒治腹泻，苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇增高。经常食用，还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有很好的疗效
吃烤肉的危害 不能与可乐同食，寒冷的冬天已悄然过去，春天已经来临，“春天孩儿脸，气候常多变”，此时人们特别容易着凉，更要小心流感。流感行家建议，预防感冒要会“春捂”，五种饮品可有效预防着凉和流感。
五种饮品助你预防春季流感，寒冷的冬天已悄然过去，春天已经来临，“春天孩儿脸，气候常多变”，此时人们特别容易着凉，更要小心流感。流感行家建议，预防感冒要会“春捂”，五种饮品可有效预防着凉和流感。
抗辐射食品，抗辐射食品构建概括地讲应包括：高蛋白、多维生素、适度脂肪、营养全面、数量充足。能量供给要充足。足够的能量供给有利于提高人体对核辐射的耐受力，降低敏感性，减轻损伤，保护机体。每天能量供给4000～4500千卡。糖类供给有侧重。由于人体消化道受损，导致其对各种糖的吸收效果不尽相同，
从脚上的信号看你的健康水平，足部是人类身体健康的一个特区，是全身器官的一个投射区。身体的疾病可以通过足部观察出来。一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小皮薄者肾气多衰。
教你四道春季养肝好料理，鱼肉在五行中属土，可以健脾养胃，适合春天养身。而具驱风、补脑、降血压、舒解四肢酸麻等功能的天麻，对肝脏有疏通作用。相比之下，川芎能起到辅助作用，它可以行血行气，并增强天麻功能。
女人身体衰老_主要的特征_是皱纹和皮肤，那么如何预防皮肤松弛_重要，推荐几种饮食能保持皮肤弹性光泽，黄豆花生炖猪皮，是很多女人的大爱，为了_体内拥有组够的胶原蛋白，平时_可以多吃一些富含胶质的食物，如牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋白。下面_是几款有效补充胶原蛋白的美味食品，
五种食物不能放冰箱。冰箱并不是食品的保险箱，它不能确保所有食品都处于保鲜状态，更有些食物不宜放入冰箱水果中，热带水果和亚热带水果对低温适应性差。如果放在冰箱里冷藏，反而会“冻伤”水果，令其表皮凹陷，出现黑褐色的斑点，不仅损失营养，还容易变质。
几种生活习惯帮你解春困。春困虽不属于病态，但疲惫的精神状态给工作生活都会带来不利的影响，大家试试下面的方法，对预防和减轻春困有效果，让人能够充分享受春天带来的快乐。 俗话说，春困秋乏夏打盹。每到春天，人们总是容易犯困，感到疲劳、昏昏欲睡，
指甲出现竖纹是体衰的信号，看指甲月牙能辨病是多数人都听说过的，但根据指甲表面的沟纹深浅来了解身体状况，理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。所以一旦发现其表面变粗糙，无光泽，甚至出现明显的纵条纹，意味着您的身体近来正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。
成功男人如何提高心理健康水平，成功男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。成功男人对自己要有一个所有的认知，要根据自己的性格特征、能力、体力和环境等具体条件，去设计自己的人生目标。好的心理健康策略便是对自己不挑剔，别给自己订太高的期望值标准。
男人多笑笑 身体便健康，幽默的意思是有趣或可笑而意味深长。幽默可以消除我们生活中的紧张与焦虑、减轻压力、润滑人际关系，帮助我们摆脱窘迫和困境、增强信心，从而促进人的健康，所以说幽默是健康的“催化剂”。
