让男人精力旺盛的秘诀，现代化快节奏的生活，不仅需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还要求具有旺盛的精力。以科学的方法调整身心，随时令人感到你的充沛精力与敏捷思维。
女人老得快的原因，岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老的非常好方法便是预防衰老的工作。生活中要养成良好的习惯，避免以下这些坏习惯。
准妈妈不可缺的粗粮，孕期中的准妈妈在小事上都不容忽视，膳食要粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，以免造成某些营养元素吸收不够。我还告诉准妈妈一个好消息，经常吃粗粮的孕妇其胎儿的流产和早产的发生率较低，那么准妈妈在孕期不可以缺少的粗粮有哪些呢? 玉米 我头一个要提的便是玉米，玉米不仅味道好，而且它的好处让人意想不到。
盛传的催情兴奋食物。香料是自然催情剂，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺，等等等等，品种繁多得听所未听闻所未闻！要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃首先选择，其成分包括黄姜粉、胡妥、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多种香料，催情度很浓。
好的男人的营养方案，男人需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。然而，光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非非常好。首届北京国际美食节的营养行家将为你透露各年龄段男人真正的营养之道。
给孩子吃蔬菜的几个注意，给孩子吃蔬菜也有要注意的事项，家长们要谨记。预防为主，早下手，从孩子刚学会吃东西时起，便要给孩子吃青菜。平时尽量少给孩子吃零食，并且多让孩子参加体育锻炼，让他在吃饭前有“饥饿感”。
豆腐也瘦身 吃出好身材。豆腐美白瘦身的疗效自古便有，放在大内皇宫中是妃嫔们的食疗胜品呢。它可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，具有丰富的植物雌激素，是肉肉美女的很家食品。
女人出轨后的几大表现
。如要人不知，除非己莫为。女人出轨后总是会留下一些“蛛丝马迹”让男人察觉，看一看都是哪些危险的漏洞……如要人不知，除非己莫为。女人出轨后总是会留下一些“蛛丝马迹”让男人察觉，看一看都是哪些危险的漏洞…
男人受不了女人的六种质疑。女人总是希望自己的男人能给自己一种安全感，但是究竟什么是“安全感”呢？是在你受欺负的时候能给你出头？还是当你在外面受气时把所有的怨气都撒在我的身上，成为你的“出气筒”？女人只是需要聆听，需要爱，需要男人的注意力而已，但是男人也需要理解，需要被人认可。所以说女人不要总是认为自己的男人没有安全感，你所要的无非不便是那份责任，那份相守，那份恩爱吗？
男性蜜月滋补调养大攻略。在新婚蜜月里，新郎非常容易出现非病理性的阳痿或早泄，从而为自己的新婚生活的重要内容———性生活带来诸多的不谐调。若是遇上不懂医学知识的新娘，言语中的责难更会增加其心理上的负担，进而加重症状，甚至于因此而影响夫妻关系，故而在新婚期间适当的进补对新郎来说是非常必要的。
中年女性如何过好性生活？中年女性每周应保持一次左右的性生活，如性欲较强，也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。诚然，进入更年期的女性往往容颜半衰，乳房松弛下垂，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。但是，如果经常参加健身锻炼，注意修饰打扮，则有助于提高肌体的活力和对异性的吸引力，尤其是美化了在丈夫心目中的形象。
秋冬喝大枣姜汤能暖手脚。大枣生姜汤具有很好的温阳、益气、养血作用
贫血、肠胃病患者、营养缺乏者、甲状腺功能减退引起全身或局部血液循环不良者，以及各种原因导致的肢体末梢血液循环障碍，均可导致手脚冰凉。目前，对手脚发凉症，尚无特效药物，但如果在生活中注意自我调节，也可获得不错的效果。患有手脚发凉症的朋友除了注意保暖、增加体育运动之外，喝大枣生姜汤是不错的选择。
女人也好色。人类进化之初，在相当长的一段时间，实际上是母临天下――母系社会。在母系社会，女人有权好男人之色，男人是无权好女人之色的。在古希腊，女贵族们沐浴是从不避讳男人们的，特别是男下人们，好象现在的男人们都热中于“桑拿”，那是因为有“小姐”在旁伺候着。
女人如何勾引男人？性和生命一样，都会随着时间的流逝，由激情澎湃到平静舒缓再到衰老、消失。而在我们的有生之年，在男女之间，尤其是夫妻之间，怎样使性爱较为持续，夫妻更为和睦，家庭更加和谐，这是我们不得不面对的一个现实问题。
秋后怎样防止体重反弹？其实秋季很适宜减肥。人体的胖瘦在一年中呈波动状态，夏季气温高影响食欲，而且女性在夏季着衣较少，为凸显身材也会有目的地缩食。因此从夏季进入秋季时，人一般来说相对要瘦一些，有了这个基础秋季减肥则相对容易。
男人饮酒需谨慎 别饮坏健康。在各种社交中，饮酒往往是非常常见的一种方式，可是正在饮酒的你要了解饮酒的知识吗?一般情况下，在人们饮酒的过程中会犯知识性的错误，对饮酒的认识上，存在着几大误区!
川北凉粉的做法。原料： 白凉粉半斤、青瓜丝、胡萝卜丝、葱花 调料： 凉粉汁、凉粉酱、油炸黄豆各适量 做法： 1、将白凉粉放入沸水中，出水后捞出，在冷水中浸30分钟，然后沥干水分，装盘。 2、先将凉粉汁淋于凉粉上，再淋上凉粉酱，末尾撒上葱花、油炸黄豆和青瓜丝即成。
巧妙喝水让你养出漂亮肌肤，如今，重视喝水的人，越来越多了;但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不确定是喝对了水。
秋季常冲冷水澡能增强抵抗，虽然已过立秋，但现在国内大部分地区还是夏热未退，但是早上和晚上的气温已经渐渐感到凉意，秋天的脚步正慢慢地靠近。秋天的气温、水温和人的体温比较接近，冲冷水澡 不失为秋季的良策，我们便看冲冷水澡的好处。
川味回锅肉做法。原料： 带皮五花猪肉250克、青椒50克、青蒜苗50克。 配料： 郫县豆瓣15克、老干妈豆豉10克、甜面酱10克、糖10克、植物油适量。 制作方法： 1、将五花肉洗干净，拔去肉皮上的小毛，（或将肉皮面放在烧热的锅中烫）把五花肉放入水锅内煮15分钟左右，用筷子可插
更年期如何迈过这道坎？ 很多女性朋友都害怕衰老，害怕更年期的到来，其实，女性朋友只要做好更年期保健注意事项，一样可以拥有美丽的容颜，使您韵味非常。那么该如何做好女性更年期保健呢?
燃烧男女欲火的食物，当你明白食物中所含的养分对你的性生活有影响时，你会无动于衷吗?某些食物与营养素能够促进性欲、调节性感和滋养性功能，这是现代医学和营养学早便有理论支持的。能使人吃出性欲的食物，它们是--富含维他命B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。只要把握正确的营养搭配，日常饮食也可吃出性欲来。对于很多人来说，真正的灵丹妙药便在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，便可以使男女性爱达到理想境界。
饮食过量,女性易过早衰老。女性饮食不宜吃的过饱，吃的过饱容易导致大脑代谢紊乱，长期吃得过饱。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。
东北菜猪肉炖粉条，猪肉炖粉条的做法、将猪肉用火燎去皮上的毛，放温水中刮洗干净，切成4厘米长、厘米宽的块，拌少许酱油，下七成热的油中炸至金黄色，倒入漏勺，控净油分。用温水浸泡粉条，洗净泡软备用；白菜叶洗净，切成8厘米长的段；香菜切末；花椒、大料、桂皮装
男人应懂得释放压力，有很多在社会肩负着非常重要的责任的男性，如科学家、厂长、外企老板等，他们终年如一日般的工作，几乎从l来都不休息，长期在紧张和压力下工作生活，末尾便会出现不良的心身反应。症状基本表现为，身体功能退，记忆力、注意力减退，情绪低落，容易焦虑、失眠，无食欲等现象。当出现上述情况时不要着急，一般来说心理出现问题实属正常，如果没有很好的解决心理症结，有可能成为心理障碍，更为严重的为心理疾病。
