怎样摆脱失眠？你是否想有好的睡眠?回答是肯定的。焦虑、工作压力大等等因素使得现代人被失眠所困扰，能睡一个好觉似乎成为很多的一种奢望，下面几点建议和方法或许可以确保你的好的睡眠：
不可同服的中西药。中成药舒肝丸不宜与西药胃复安合用。因为舒肝丸中含有芍药，有解痉、镇痛作用，而胃复安则能加强胃的收缩，二者合用的话则作用正好相反，会相抵药效。
鹿茸药理作用。鹿茸功效，专主伤中劳绝，腰痛羸瘦，取其补火助阳，生精益髓，强筋健骨，固精摄便，下无虚人，头旋眼黑，皆宜用之。《本经》治漏下恶血，是阳虚不能统阴，即寒热惊痫，皆肝肾精血不足所致也。八味丸中加鹿茸、五味子，名十补丸，为峻补命门真元之专药。
失眠症的治疗。认知—行为治疗失眠症，主要致力于治疗导致失眠的长期性因素。这些方法寻求改变非适应性的睡眠习惯，减少自主的或认知上的唤醒，改变关于睡眠的不良的信念和态度，进行健康睡眠实践的教育。
男人非常渴望妻子了解的事情。活在这个世界上的每一个人，都渴望爱情幸福、家庭幸福，但爱情幸福或家庭幸福，并不是仅仅靠想便能够实现的。重要的是怎样去做，去追求。结婚以后，丈夫非常渴望的妻子能够了解及体谅自己的事情有哪些呢?美国婚姻家庭行家经过调查研究，提出了男性婚后的心理状态和感受，供妻子参考：
对于发病初期，表现为咽干微痛、灼热、吞咽不利，咽部粘膜充血但未化脓者。急性咽炎吃什么中药
治法：疏风清热，解毒利咽。
方药：荆芥10克、防风10克、牛蒡子10克、金银花10克、连翘10克、桑白皮10克、赤芍10克、桔梗10克、黄芩10克、天花粉10克、玄参10克、浙贝母10克、生甘草6克。
治肾虚的中药丸。六味地黄丸 滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。 口服，水蜜丸1次6克；小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。是治疗肾阴虚的经典名方。服后无腹胀便溏为合适。临床尚有六味地黄软胶囊，1次2粒，1日2次。
女性吃5种水果美白肌肤很有效。俗话说：一白遮百丑。拥有白皙细腻的肌肤是所有女性的梦想！而通过吃水果达到美白肌肤的目的是近年来盛行的美白方法。那么，都有哪些水果可以堪称为女性朋友们的自然美白剂呢？
太子参的应用。太子参为石竹科植物孩儿参的干燥茎， 又名孩儿参、童参。《本草从新》和《本草纲目拾遗》所载的太子参， 均为五加科人参之小者， 并非本品。石竹科太子参入药始於何时尚不清楚， 但其人工栽培已有近百余年历史。可见， 太子参先有其名， 後來发现石竹科孩儿参具有部分类似人参的功效， 因而被冠＂太子参＂， 成为一个独立的新兴中药品种。
草药胡芦巴的功效。天麻又叫明天麻， 产於我国华中及华各省， 以四川的天麻为好。天麻味甘、辛、性平， 有息风、止痉、祛风除痹等功效。是中医治疗脑及神经系统疾病的常用药物。
天麻治病。天麻又叫明天麻， 产於我国华中及华各省， 以四川的天麻为尤其好。天麻味甘、辛、性平， 有息风、止痉、祛风除痹等功效。是中医治疗脑及神经系统疾病的常用药物。
草药防风祛病作用。防风， 古代名“屏风”(见《名医别录》)， 喻御风如屏障也。其味辛甘， 性微温而润， 为“风药中之润剂”。临床随证配伍， 具有不同的作用， 兹琐志之。
怎样服用鹿茸？许多人还未到中年， 便开始腰酸背痛甚至生了骨刺， 除了這些骨骼系统的退行性疾病之外， 其他脏腑的功能也逐渐减弱而出现诸多病态， 如夜尿多且阳痿不举、肾不纳气而喘、肾不济窍而耳虚鸣甚至失聪等， 這些都是人老肾先衰之证。在众多的补肾品中， 能温肾壮阳， 生精益血， 补髓健骨的鹿茸是非常受青睐之品。鹿茸的药性偏温， 能壮阳却不燥， 伴滋阴剂用， 则能养阴而不腻， 所以很适合老年人服食。古人將其列为补益药之上品而与人参齐名。
中药滴丸的优势。目前市场上的许多中药，一般采取片剂、汤剂、蜜丸和胶囊剂型。汤剂药品不便于患者随身携带和开启服用，无法适应现代人的生活节拍。蜜丸一般有效成分含量偏低，服用剂量较大。片剂药品每一小片要经过至少一吨的压力才能压合成型，片剂和胶囊剂在被服用之后，需要一段时间让胃液将其溶解，然后人体才能开始对药物的有效成分进行吸收，所以这些剂型的药品起效时间比较慢。
使用中成药四忌。
一忌潮湿、高温和日晒。以防止霉变、松碎、粘连、挥发、失效。因此，中成药的保管，无论是商家还是家庭药箱，都要避免。
二忌污染和盲目用药。一些糖浆膏剂切忌口对瓶直接服用。以免口中微生物进入瓶中形成污染。使用中成药前亦需辨证施治，应在医师指导下用药，切忌自行盲目用药。滋补药也要在医生指导下合理使用。
三忌不按时服药或间断服药。中成药用药也讲究服法和疗程．一般情况下医生会给予指导，服法在药品说明书上也有标示，因此在服药前要请教医生或看清说明书。
四忌使用过期药。中成药亦同西药一样有保质期，因而买药服药前要仔细看包装或读说明书。看清日期，如果已过期则坚决不买不服。购买时应看清出厂日期，多于l一2年的坚决不买。服药前还应观察药物性状和气味，如果发现有霉变，虫蛀，粘连，变色，异味或水荆中有絮状物，沉淀物时，则不能服用，并及时将其处理。
鱼腥草的药用价值。鱼腥草 属三白草科植物。名见《名医别录》。唐苏颂说:"生湿地，山谷阴处亦能蔓生，叶如乔麦而肥，茎紫赤色，江左人好生食，关中谓之 。菹菜，，叶有腥气，故俗称：鱼腥草。
中药减肥茶配方，减肥茶一直都是流行的减肥方法，但是市面上出售的减肥茶如果随便买来喝的话，容易使消化、吸收功能受损害，身体也越吃越虚。所以近来越来越流行根据自己的身体状况，找中医行家对症下药配置中草药瘦身茶。
怎样挑选冬虫夏草？冬虫夏草又名虫草、冬虫草和夏草冬虫。味甘， 性温。功能益肾补肺、止血化痰。对肾虚阳痿， 肺虚久咳， 病後体虚、自汗等症有较好的疗效。
化痰圣药－竹沥。竹沥， 又名竹汁、竹油， 为禾本科植物淡竹的新鲜茎， 经火烤所沥出的汁液。
中药减肥处方
荷叶灰方
组成：荷叶。
方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。
功效：减肥。
补血中药，中医认为， 血是水谷经过气的作用转化而成的。血的生成与气有关， 其运行也要靠气的推动。因此， 气虚常常会导致血虚， 血虚亦有气虚存在; 补血时要兼顾到补气。
如何正确饮用药酒？药酒是选配适当中药，用适宜的白酒或者黄酒为溶媒，按制作方法，浸渍出有效成分，通过沉淀、过滤、消菌而制成澄明液体；或在酿酒过程中加入适宜的中药，经发酵酿造而成。药酒决不是简单把药材放入酒中浸泡即可，也不是随便可以饮用的，要在专门医师或药师的指导下，按照理、法、方、药，规范泡制，才能制出真正有效用的药酒。如何正确饮用才能达到防病治病、保健强身的作用?笔者认为有以下几个方面需要注意：
六神丸新用途。六神丸是治疗咽喉肿瘤的名贵成药，临床上有清热解毒之功，对咽喉肿痛、乳峨、痈疽疮疖有显著疗效。
根据中医的经络理论和现代医学的脊髓神经反射理论而开发出来的捏指疗法， 这是刺激来自指尖的经络的疗法， 因为身体末端的经络， 同身体中其他经络相比， 其治疗效果更大。另一方面， 过去的神经反射疗法， 一般是直接刺激称为脊髓神经主干的脊髓， 但是， _近医学家们发现， 刺激神经末端的方法更有效果。
清热解毒的茶。春季气温忽冷忽热，家里有人遭病毒入侵，风热犯肺，首先出现喉咙痛，吃药休息后，咽喉不适兼痰，热毒未清。想起家中有自腌的咸橄榄，取四、五粒捣烂，冲入沸水焗十多分钟饮用，连冲数次作茶饮，咽喉立见清爽。（如嫌茶味太咸，可加些少纯正蜂蜜调和饮用；咸榄可分次作不同程度捣烂，不致头一杯咸味太重。）
