健康牛奶选择 生活窍门要懂得。感官鉴别。新鲜乳(消毒乳)呈乳白色或稍带微黄色，有新鲜牛乳固有的香味，没有异味，呈均匀的流体，无沉淀，无凝结，无杂质，无异物，无粘稠现象。
治疗牙齿过敏 尝试嚼嚼茶叶。牙齿是很容易受到刺激的器官。尤其碰到冷的，酸的食物的时候。很多人的牙齿一吃刺激性的东西便酸酸的，这是怎么回事呢?牙齿发酸属于一种牙本质过敏症状，原因有可能是牙釉质缺乏致使牙本质暴露，或者是釉质发育钙化不良，也有可能是由于长期用一侧咀嚼食物，导致一侧牙齿磨耗严重。
买韭菜有诀窍挑选叶窄营养好。韭菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，可是韭菜也分好几种。哪一种韭菜会更加好吃呢，如何挑选韭菜呢?挑选蔬菜首先看是否新鲜，诺和便为大家介绍购买韭菜的诀窍，叶窄是否会更营养。
夏天多吃这3类蔬菜可远离燥热。天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢？给大家推荐3类夏天应该多吃的蔬菜。首先一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养。
掌握一些熬夜养生之道健康看世界杯。眼下，世界杯正在火热进行，对中国球迷来说，与巴西里约的时差便意味着要熬夜看球赛，因此，掌握一些熬夜养生之道已成为“必需”。晚餐有讲究皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品，以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。
春季多吃草莓能有效养肝降春火。春天来了，草莓也开始市场中活泼起来啦，春天的草莓很受欢迎。酸酸甜甜、鲜红艳丽、芳香多汁，草莓中所含的营养成分比较高并且很容易被消化吸收，春季吃草莓养生效果特别好，还能起到清热降火的作用。
治疗春季肺热咳嗽 九款食疗较有效。现在大多城市已经进入春季，早晚温差大，很容易感冒咳嗽，加上春季容易肺热，很容易引起肺热咳嗽，梨+花椒+冰糖解肺热：梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。
止咳化痰食疗 蜂蜜疗效明显。寒冷干燥的冬季，很容易引起我们喉部肺部的不适而咳嗽。现在小编便为大家推荐止咳化痰的神奇食物，蜂蜜。蜂蜜止咳在我国运用已久，不少中药学著作都有蜂蜜辅助治疗咳嗽的记载，在我国民间的不少止咳偏方中，也常少不了蜂蜜的参与，很多老百姓常会把它与一些具有润肺功效的梨、白萝卜、百合等制成各种各样的食疗药膳服用。
吃姜好处多 五大禁忌要牢记。生姜是我们日常生活中经常食用的调味品，它不仅能够让我们的我们菜肴更加美味，而且对我们的身体健康有很好的保健作用，但是我们在吃生姜的时候是有一些的禁忌的，下面我们一起来看一下：不要去皮有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗干净后即可切丝分片。
食醋烹饪妙用 让你身体更健康。醋是非常常用的调味品之一，然而，用得多不代表真会用。而且你知道吗不同的做法在营养上也是有区别的，增鲜解腻。烹调油腻食物时加点醋，或吃饺子时蘸点醋，可减少油腻感，让人觉得没那么腻口。此外，醋还能增鲜增香，这是因为粮食在发酵变成醋的过程中，产生了大量鲜味和香味物质。
春节过后如何避免节后综合症？快乐的时光总是很短暂，稍纵即逝。不知不觉春节7天假期过去了，大家又要重新回到原来的规律生活中。心情厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑等;老人则难以适应突然恢复的清静日子;孩子无法安心为即将开始的学习做准备。这便是“节后综合征”的典型表现。
春季常吃冬瓜 有效快速降火。在聚会的时候，我们很多人都是会吃很多的美食的，而且也会没有节制的喝酒的，所以这个时候我们很多人都是特别的容易上火的，所以这个时候我们便要吃一些能帮助我们去火的食物。
美白去皱推荐 女人必吃黑水果。当女人脸上开始长出一条皱纹的时候，女性的衰老便开始了。一些美白去皱的水果。近来营养学家研究发现，黑色水果的抗衰老能力要远远高于其它水果。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，对增加人体的抵抗力和维持人体的离子平衡起着至关重要的作用。
上班族午餐营养均衡补救法。现在的工作节奏非常快，很多上班族中午都来不及回家吃午餐。因此相当一部人是凑合度过的。然而这样长久下去，会造成身体的营养不良。小编便来教给大家如何让我们的午餐营养均衡科学合理。
鲜虾营养丰富如何选购是关键？鲜虾是很多人都比较喜欢吃的海鲜之一，新鲜的虾子吃后对人的身体很好，能提供人们身体所需的营养物质。吃海鲜比较重要的便是吃一个“鲜”字，在买虾的时候，要懂得如何辨别其新鲜程度，吃海鲜吃的也是一个“鲜”字，越新鲜的虾味道也便越鲜美，反之则会变得鲜味尽失且肉质“霉”烂。
春季宝宝易上火 哪些方法可预防。春天多风，天气干燥，妈妈们要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火;荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。
山楂泡水喝的功效有哪些，降压：本品的黄酮，水鲜物，三萜酸三种提取物，分别以静脉、腹腔及十二指肠等途径给药，对猫急性降压试验，均显示不同程度的降压作用。
冬枣的功效与作用及禁忌，当归不仅善于补血，而且还可以活血行滞止痛，是妇科用于补血活血、调经止痛的重要药材，常被用于治疗月经不调、经闭、痛经等症。又因其性温，对于有血虚、血瘀、寒气的女性尤为适宜。
当归的功效与副作用有哪些，当归不仅善于补血，而且还可以活血行滞止痛，是妇科用于补血活血、调经止痛的重要药材，常被用于治疗月经不调、经闭、痛经等症。又因其性温，对于有血虚、血瘀、寒气的女性尤为适宜。
黄芪枸杞泡水喝的功效有哪些,枸杞对于治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症有着一些的显著效果。黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效。
怎样才能有效提升男同胞精子质量，含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
土豆怎么做好吃,土豆三种低热量美味的做法，土豆作为一种外来物种在我们的餐桌上变化出了各种形态。如果没有土豆，美食界可能要塌掉一角了。土豆的脂肪量低又有营养适合给要减肥的女性使用。不同的做法土豆热量也不一样。做对了便是减肥餐，没有做好可能会胖的更快。那么土豆怎么做好吃呢，推荐三种低热量又好吃的土豆泥做法。
消除赘肉的小妙招，球迷者如果想要减掉大肚子和赘肉，那么比较有效的方法便是进行体育锻炼，体育锻炼不仅能够减掉大肚子和赘肉，还可以减轻体重。常见的瘦肚子和赘肉的体育运动有卷腹、仰卧起坐等。
脂肪肝不能吃什么，脂肪肝不能吃高脂肪的食物，脂肪主要通过肝脏运输，部分消化吸收的脂肪进入肝脏储存。储存的脂肪在饥饿时被运送到肝脏进行分解和代谢。如果总是摄入高脂肪、高油腻的食物，便会扰乱脂肪代谢，让大量脂肪在肝脏中堆积，导致脂肪肝。
