警惕洋快餐对健康的影响，麦当劳、汉堡包、肯德基炸鸡、比萨陷饼等西式的快餐食品正象一阵强烈的旋风般席卷全世界，中国不少人尤其是儿童与青少年被这些喷香扑鼻、口感松软的食物所吸引，可是当人们在快餐店大饱口福时，曾否想到这些快餐食品与社会和人类健康的关系呢？
本命年穿红是一种心理暗示。 “所谓的本命年，便是十二年一遇的农历属相所在的年份，老百姓又叫它为属相年。像今年是兔年，属相是兔的人今年便是他的本命年。”很多年以来，人们都有这样一个世俗心理观念，是12年一个轮回，好像蛇蜕变一样，本命年是人命运的一个“坎儿”，这一年命犯太岁，多小人作祟，人的运气会很不好。
春季排毒养颜食物。春天的脚步进了，我国传统医学中的阴阳理论认为春季是阴气渐弱阳气渐强的时期，因为阴为聚、阳为散，冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内，正好趁春季的时候把不需要的内毒排出，所以在春季非常适宜排毒强身
办公室男十种放松方法减疲劳：
1、将工作留在办公室
下班时尽量不要将工作带回家中（即使是迫不得已，每周在家里工作不能多于两个晚上）。
2、将困难写下来
如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来，写完后那张纸撕下扔掉。
3、在住所门口放置一个杂物盒
购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，次日出门之前绝不去碰它。4、创立某种“仪式”给自己创立某种“仪式”，以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以是与在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁……5、静坐在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前，花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部，将废气呼出。这样便能够清醒头脑，卸下工作的压力。6、提前为下班做准备
揭秘：男女交往，向来便是互有隐瞒，更多的也是有着或大或小的私心。有道是：以利交者，利尽则散，以色交者，色衰则疏，以心交者，方能永恒。来看看单身女人的七种私心。
科学的：男女相处方式。 这个世界上有两种人，男人和女人。男人和女人要和平相处，男人和女人要相处得好，如果这个世界没有了男人，那也不会有女人，如果这个世界没有了女人那也不会有男人。所以，男人和女人要共同存在便要学回相处。男人和女人怎么样相处才更加好呢，才更加科学呢？
保健酒要控制量。保健酒要控制量“常喝保健酒，赛过江湖医”，中国人很认同适量喝酒有益健康，但是有的人将保健酒当成了包治百病的灵丹妙药，也不知道如何“适量”，行家指出，若不对症或饮用过量，增加血管和心脏负担，严重者中毒伤身。有些保健酒吹嘘治疗高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病，有的药店推介时只说功效而避谈不宜
冬至应补什么食品，药补与食补都属于中医进补的范畴，但有所不同。食补是应用食物的营养来预防疾病。药补主要运用补益药物来调养机体，增强机体的抗病能力。食补一般没有副作用，而且可引起药物起不到的作用，但要根据体质情况适当进补。
冬季火锅怎样吃？天气转凉，火锅成为广大食客的驱寒首先选择的。但是一顿火锅之后，美女们大概会因为吃太多东西而开始感到后悔。那么美女们应如何吃火锅才能吃得畅快又不用担心长胖?以下便向各大美女传授吃不胖又健康的吃火锅的饮食好方法!
吃点小零食冬季少郁闷。怎样一扫冬季心情的阴霾呢?多晒太阳、多运动、增加社交活动都是好的调整方法。赵连旭建议：“多吃些小零食也能帮助纾解抑郁情绪，比如饼干、蛋糕、坚果、巧克力等碳水化合物食物。”此外，多吃些鱼类、蛋类、绿色蔬菜等富含维生素B和氨基酸的食物，对于增加活力、调节情绪、减轻抑郁也大有益处。
冬至食谱大全，羊肉炖萝卜，白萝卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。白萝卜、羊肉洗净切块备用，锅内放入适量清水将羊肉入锅，开锅后5、6分钟捞出羊肉，水倒掉，重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟。益气补虚，温中暖下。对腰膝酸软，困倦乏力，肾虚阳痿，脾胃虚寒者更为适宜。
带毒蔬菜。面对丰盛的饮食，如何吃得健康应该是人们的首先会优先考虑。需要提醒的是，有些动植物本身含有自然有毒成分，或者由于储存、加工不当而成为“问题食品”，危害人体健康。在行家的指导下，让我们一起向有毒食品亮“红牌”吧!特别是冬季的蔬菜，在选择上面一点要小心，特别有的菜在买回家需要正确处理之后才能食用!
火龙果有什么营养？火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。
土豆有什么营养？土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的好的纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和好的淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
冬天该吃啥菜？包心菜。其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，非常有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。
教你刺激男性的撩情之吻。与他进行这种类型的轻柔的前戏可以有效地激发双方的性兴奋，增加双方的性紧张度。亲吻也有助于建立双方的非语言交流。你可以从他对于亲吻这种类型的前戏动作的反应来看出他的的总体的性反应能力的强弱来。
男人想征服,女人则想被人爱。女人对男性的躯体也会很敏感。但是相对于身体的线条来说，男性身体所散发出的其他东西，如能力、仪表、力量，更能激起女人的欲望。“女人的性唤起首先通过听觉，其次是触觉，末尾才是视觉”
天冷常煮骨头汤 缓解疲劳补充营养。冬天，寒气逼人，对劳累一天的人来说，回到家里能喝上家人熬煮的一碗浓浓的骨头汤，既驱了寒又增加了营养，一天的劳乏也会顿时无影无踪。
冬吃萝卜好处多 萝卜汤汁清热凉血。“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”。眼下正是吃萝卜的季节，很多人误认为萝卜破气而不敢吃，广东省中医院池晓玲主任医师指出，萝卜除含葡萄糖、蔗糖、果糖、多缩戊糖、粗纤维、维生素C、矿物质和少量粗蛋白外，还含多种氨基酸，有“小人参”之美称，巧吃萝卜，既能消食化积，下气宽中，又能化痰清热，常吃萝卜可以延年益寿。
激情舌吻让女性越吻越美。接吻胜过很多品牌的口香糖，因为它可以防止牙斑和龋齿，可以象牙膏一样防止龋齿的产生。这中间的科学道理是这样的，接吻时可以人的口腔内分泌大量的唾液，而唾液中含有大量的钙和磷，能够保护牙齿免遭蛀噬，同时也减少了齿龈炎的发病机率。另外，接吻时人的唾液变成中性，可以起到预防许多牙科疾病的作用。
冬季养生,吃啥更加补人。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的"当家菜"。
虾不是越大越好 小河虾才更加营养。虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质。比其他肉类纤维细，水分多，所以口感细嫩，容易消化吸收，尤其适合老人和儿童食用。 但虾的品种繁多，常吃的海虾有对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等；河虾有青虾、河虾、草虾、小龙虾等。不同的虾怎么吃，营养才是更加好呢？
润肺食物帮助你健康过冬。中医认为，秋燥之气易伤肺。因为肺脏直接与大气相通，且与皮肤和大肠有密切的关系。冷空气到来后，比较容易刺激呼吸系统，加上抵抗力减弱，便给病原微生物以可乘之机，极易使人伤风感冒。而进入冬季后，寒冷的天气让人们更愿意待在室内。为了保暖，写字楼、家庭、学校教室和其他公共场所也都开通了暖气，室内空气得不到流通，各种病毒和细菌的传播，也使呼吸系统疾病的发病率明显增加。5岁以下的孩子、老人和慢性疾病患者是主要患病人群。因此，冬季养肺便成了重中之重。
豆角茄子焖着吃 保住营养口味香浓。用豆角、菜花、圆茄子做菜时，常常让人犯愁。因为这些蔬菜比较硬实、不好入味，做不好口感会很生硬，可炒得太久又会损失过多的营养。扬州大学旅游烹饪学院营养系主任彭景教授建议，硬实的蔬菜不妨焖着吃，不仅更有利于营养素的保存，而且味道更加好、更容易消化吸收。
男性与女性所需营养的区别。作为家庭和社会的支柱，男人非常容易透支健康，饮食则是身体能够承受重任的基础。因此，男性饮食不仅要注意降低脂肪、胆固醇的摄入，还应关注抗氧化剂、维生素和微量元素的摄取男性非常需要的营养
