女性坏毛病惹头痛，从高度紧张突然转换到非常放松的状态，头痛可能找上门。放松时，体内应激激素的水平下降。血管在持续的收缩和扩张中会释放引起疼痛的化学物质。因此，平时注意舒解压力，周末忌通宵玩乐，劳和逸都不过度，才会让大脑更轻松。
咳嗽气喘、喉咙痛、多痰，发热，突如其来的咳嗽症状常常让人“措手不及”，其实，除了对症吃药外，水果也有意想不到的功效，能帮你减缓咳嗽的症状。
春节后的饮食应该怎样调整，春节长假眼看即将过去，大多数人又进入正常工作状态。提醒大家，春节期间有些人尽情竞吃比喝，暴饮、暴食、偏食，造成营养失衡，很容易引发一些疾病和不适症状。暴饮暴食是急性胰腺炎的重要致病因素，食用油腻食物过多，不节制饮食，加重了肠胃负担，会导致一系列消化系统疾病。为了节后尽快使自己全身心地投入工作，保肠养胃，从饮食上适当进行弥补显得尤为重要。
马上要春节了，劳累了一年的上班族终于可以好好的放松一下，尽情的享受节日。在享受节日的同时也要预防“节日综合症”，春节饮食还是要吃的健康。只要您做到了以下五点，确保您可以过一个健康快乐的春节。
春节健康饮食，虽然平时的食品市场非常丰富，但很多人还是改不了春节集中采购的习惯。新健康提醒您，人们在这个时候购物没有平时挑选得仔细，一些有问题的食品也会乘虚而入。而商家在大批量进货时，也有可能放松对商品保质期等方面的严格检查，因此，消费者购买时应注意把关。
春节期间，亲朋好友相聚，把酒言欢，不醉不归。春节过后，上班族重新回到工作岗位，很多人无精打采，不思饮食，效率低下，这便是常说的假日综合征。春节后让身体赶紧恢复常态，对于多数人来讲都需要在饮食上略作调整，以让机体喘口气。如何让身体、精神迅速恢复正常，如何将春节对健康的损耗降到很低，相关医学人士为大家支招。
初春乍到 饮食调理有招，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症;而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘、温之品，忌酸涩。饮食宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物。此外，春季是蔬菜的淡季，但野菜、山菜其生长期早于一般蔬菜，而且富含维生素，可采摘食用，以补充一般蔬菜不足。
春天到了，女性春天怎么吃才排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健。
随着生活水平的不断提高，患有“三高”的人数是越来越多，那么在日常生活中吃什么食物才能防止“三高”的发生呢，防“三高”的八种很好的食物，健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。
女人春季多喝蔬菜汁，蔬菜汁是一种健康的饮品，它们共同的特点是富含粗纤维素，特别是清晨常饮蔬菜汁，能排除体内堆积的毒素和废物。蔬菜汁的制法很简单，只需有台榨汁机,将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌半分钟即可，如不太喜欢蔬菜中的生味，可在饮用时加点蜂蜜调味。
办公室宜备哪些健康小零食，并非所有零食都是对身体不好的，你应该看看办公室里要常备的零食有哪些。一起吃出健康吧。冬季人们容易食欲差，出现餐后腹胀、积食的情况，有这些症状的人适合吃九制陈皮这种以陈皮为原料的小零食，不仅酸甜开胃，而且陈皮里面所含的挥发油对肠胃道有温和刺激的作用，促进分泌消化液，排除肠管内的积气，增加食欲。尤其适合像上班族这种由于运动少造成胃肠动力低的人群。
有助女人补气养肾的美味药膳，养生是不老的话题。茶饮是我们日常生活中接触到的，选择适合的茶饮可以起到养生的作用，还可以帮助治疗一些疾病。饮用方法也方便快捷，简单实用。
_营养配餐师的饮食顺口溜，一匙蜂蜜，一杯水，早起喝完再动嘴，一匙陈醋，三片姜，一日三餐吃得香。两杯鲜奶，一个蛋，每天都吃杂粮饭， 一把麦胚，一块薯，一两豆腐常叮嘱。
周末或节假日莫赖床贪睡反伤身，不少人喜欢在周末或者节假日之时，美美地睡上一觉，认为这样能把平时缺觉的问题补回来，有利于保持身体健康。其实，周末或者节假日长时间睡懒觉，不仅对身体没有益处，反而会扰乱人体正常的生物钟，使人变得更加无精打采，同时，对健康也有诸多害处。
冬季调理肠胃的健康食疗方，肠胃对寒冷的刺激非常敏感，如果肠胃不好的人不注意防护，不注意饮食和生活规律，便会引发肠胃疾病，出现肠道炎。陈皮具有止咳化痰的功效，配上高纤维的白萝卜，可以促进肠胃蠕动，改变肠胃功能，很适合当作秋天的补方。
眼看春节将至，很多家庭也都泡起了腊八蒜。腊八蒜的做法，腊八蒜所用的蒜要用紫皮蒜，因紫皮蒜瓣小泡的透，蒜瓣硬崩瓷实，泡出来的蒜脆香。而醋要用米醋，因为米醋色淡，泡过蒜色泽如初，橙黄碧绿，口感酸辣适度，香气浓而带有甜味。
冬季不盲目进补 按体质对症下药，不同的人，体质不同，有的人是阳虚型的，有的人则是阴虚型的，而我们称这些人为“虚人”，一般将“虚人”分为四类，不同类型的体质虚弱的人需要进行不同的进补，尤其是冬季，大家不要盲目的进补，以免进步不当，反而让体质变得更虚弱，这便得不偿失了。
职场男人不该有的几种行为，现代社会职业中的诱惑越来越多，竞争越来越多，有时难免不修边幅。男人都喜欢同心爱的女人在一起，但男人更喜欢工作，所以他们应付女同事的时间便远远多于了陪伴亲密爱人的时间。
突出男人的心理特征有哪些？突出的男人具备怎样的心理特征呢？如果你想深入男人的世界，了解他们的心理特征便成了开启男人世界大门的钥匙。如果你对此充满了浓厚的好奇，他们通常执着于自己的决策，不习惯只听命于人。如果你在公司里是一个唯唯诺诺、不吭一声的人，或只是一个虽不喜欢公司的环境，单又没有勇气辞职自创前途的人，要成为创业者还有一段距离。
女人适当喝红酒有助于美容养颜，说起红酒很多人首先想到的便是情调，因为它给我们的感觉是浪漫高雅的，而实际上红酒也是我们身体保健的一个重要饮品。可控制皮肤的老化—在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在红葡萄酒中含有。并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。
在现代生活中，人们的生活水平越来越高了，一些家长特别溺爱自己的孩子，孩子想吃什么便给吃什么，只想着给孩子补充身体，经常过量吃一些营养食物。但生活中一些食物儿童常吃反季水果易致性早熟，但是需要注意的是要吃应季的水果。因为反季节水果几乎都是在‘促熟剂’的帮助下才能反季或提早成熟。此类吃着‘促熟剂’长大的水果不宜给幼儿食用。
十大食物存放冰箱烂得更快，人们在生活中习惯一次性采购很多食物，放在冰箱中储存，其实一些常见食物不适合放在冰箱里，这样会加速变质，还会带坏其他食物。馒头、花卷、面包等淀粉类食物不能放进冰箱中，会加快其变干变硬的速度，如果短时间吃不了的话，可以将其密封好放进冷冻室中冷冻。
上班族使用饭盒需要细心挑选，很多的上班族都有带饭的喜欢，这样便可以帮助他们节省了很多来来回回跑去吃饭的时间，可以可以让自己吃得更加营养健康。但是带饭的一些常识也是要了解的，购买塑料盒时须注意制造物料，由于聚丙烯(PP)的耐热程度比聚乙烯(PE)、聚苯乙烯(PS)要高，所以上班带饭族建议选用PP所制成的产品。不过，不少微波炉食物塑料盒的盒身用PP制，盒盖却用PE或PS制成，所以加热食物时应移除盒盖。
春季到了，那么夏季也不会再远了，所以在这个季节也是很多女性拼了命要减肥的几个季节，因为这样才能够在夏天的时候穿上自己喜欢的衣服，秀出青春靓丽的自己。五种低卡食物让你均衡减肥，红薯可以做成各种食物，如红薯粥、红薯泥、红薯汤等，MM可根据自己的喜好来选择。需要注意的是减肥期间早晚各吃一次红薯尤佳，也可搭配一些低糖的水果以及蔬菜。
鲜榨果汁更容易导致维生素流失，很多人都有喝鲜果汁的习惯，认为鲜果汁不仅营养好喝还能解渴，比一般的果汁都健康。这一想法正确吗?有关研究表明，鲜果在榨汁的过程中很容易导致维生素流失。家表示，蔬菜和水果榨成汁来饮用不会促进消化，因为水果在榨汁的过程中损失了很多人体需要的膳食纤维。其中的不溶性纤维可以防止胃肠系统的病变，具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。
