三种美食补血润肤减少皱纹-沧州明洁药用包装
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三种美食补血润肤减少皱纹
三种美食补血润肤减少皱纹
来源:
沧州明洁药用包装有限公司
发布时间:2023/8/1 23:00:25
随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。
泡椒红烧带鱼
材料:带鱼、料酒 、盐 、胡椒粉、泡椒、 泡姜 、泡蒜 、花椒、 小葱、生抽 、老抽、 料酒
做法:
1、带鱼加入盐、姜片和白酒,拌均匀腌制_钟
2、腌制好的带鱼控干表面水分,再拍上薄薄的一层淀粉
3、烧热锅,放入适量的油,将带鱼块平铺在锅底煎
4、将带鱼的双面煎至金黄后捞出来备用
5、准备好泡红油,下入泡红椒翻椒,再用盐、料酒、生抽、糖和姜蒜末调制一碗汁
6、煎鱼后锅中留少许底炒
7、再加入煎过的带鱼放入里面翻炒
8、倒入准备好的碗汁,大火煮开,小火炖煮五分钟,中间翻个面,再转为大火收汁即可。
炝拌黄瓜丝
用料
黄瓜、香葱、干辣椒、大蒜、蒸鱼豉油、香醋、白糖、精盐、食用油、熟白芝麻
做法
1.黄瓜切丝,香葱、大蒜、干辣椒全部切末
2.取一小碗,加入蒸鱼豉油,香醋,白糖,精盐,搅拌均匀备用
3.黄瓜丝用精盐搓洗控干水分后装入碗中
4.淋入之前备好的酱汁
5.坐锅烧油,下干辣椒,蒜末一起炸香
6.趁热淋入菜中,再撒上熟白芝麻即可。
果汁排骨
材料:排骨350克、橙子2个、姜10克、蒜3瓣、盐2克、生抽10毫升、料酒10毫升、白醋15毫升、冰糖10克
做法:
1. 排骨和橙子备好。
2. 排骨放在水里浸泡30分钟,去掉血水。
3. 把一个半橙子切出橙肉,橙子皮刮去白色部分切细条。
4. 炒锅烧热油,爆香姜、蒜,放入排骨翻炒,将排骨炒至表面金黄。
5. 加入料酒、白醋、生抽、冰糖调料,翻炒片刻,让排骨入味。
6. 加入橙子肉和部分橙皮。
7. 再加入没过食材的水量,煮沸后转小火,焖30分钟。
8. 如果还有汤汁_大火收汁,尝一下味道,如果淡了_放盐调味。
9. 清爽的果香让人胃口大开。这道香橙排骨的特别之处是用橙子的肉和皮一起焖,放了一勺白醋,做出来的排骨又鲜又嫩,比糖醋排骨味道更清新~
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