西瓜汁的功效与作用，西瓜汁能消暑解渴缓解疲劳，西瓜汁是夏天非常受欢迎的一种果汁，喝起来非常甜美，其中的水分含量非常高。夏天天气热，出含量非常多，水分的流失很快，喝西瓜汁可以大量补充水分，能够起到消暑解渴的功效，还能够帮助清热降温，让我们不再觉得那么燥热。
舒筋草的功效与作用，舒筋草能消菌消炎祛风散寒，舒筋草中还有多种自然然药用成分，它具有超级强的消菌能力，能消灭人体内的痢疾杆菌和宋氏痢疾杆菌以及伤寒菌和金黄色葡萄球菌能防止这些细菌对人体细胞产生破坏，并能阻止人体内炎症滋生，也能让人体内已经出现了炎症，很快消退，他对人类经常出现了咽喉炎症和肠道炎症有特别明显的缓解作用。
干椰子片的功效与作用，干椰子片延缓衰老减肥瘦身，干椰子片中也含有大量的膳食纤维和果胶，人们食用它后能增加身体，饱腹感可以减少身体对其他食物的摄入，并能加快身体内多余脂肪代谢，能让人类体重明显减轻，经常使用能起到明显减肥作用。
瞿麦的功效与作用，瞿麦能够利尿通淋活血止痛，瞿麦入药后能加快人体内气血循环，并具有破血通经的重要作用，女性因气血阻滞或血热导致月经不调时，及时服用入药后的瞿麦，能让病情减轻，能让月经尽快恢复正常，也能让经期腹痛的症状明显减轻。
青藤木的功效与作用，青藤木能祛风除温利水消肿，青藤木是一种能祛风除湿的中药菜，它入药后味道特别苦苦能燥湿，而且能祛除身体内的风湿因子，也能疏通经络，在中医临床上它能用于人类风湿骨痛和关节肿胀等症的治疗，治疗功效特别突出，在治疗的时候可以用清水煮以后服用也可以把它用放到白酒中浸泡好以后服用。
豆蔻的功效与作用。豆蔻开胃消食治疗痢疾霍乱，豆蔻归肺、脾、胃经，适当的食用一些豆蔻，可以起到非常不错的开胃消食的功效。豆蔻还可以有效的预防和缓解胸腹胀痛，食积不消等这些病症。豆蔻在久泻和痢疾的疾病上有着很好的功效，可以将豆蔻和吴茱萸以及小米同用。
鹿茸片的功效与作用，鹿茸片提高免疫力滋补身体，鹿茸片是一种营养价值特别高的养生食材，人们服用它以后能提高身体各器官功能并能缓解体虚，也能促进人类病后身体恢复，它还能促进人体内免疫细胞再造增强人体自身免疫功能，经常服用能提高人体自身免疫力。
白芍的功效与作用。白芍能养血柔肝和缓中止痛，养血柔肝和缓中止痛是白芍这种中药的重要功效，平时在中医中它多被用来治疗人类的胸胁胀满和腹泻以及腹泻引发的腹痛，另外对女性的月经不调和阴虚带下，也有一些的治疗功效。
沙棘的功效与作用。沙棘能止咳平喘增强免疫力，传统医学理论中指出沙棘具有止咳平喘、利肺化痰的作用，对慢性咽炎、支气管炎、咽喉肿痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系统疾病均有很好作用。沙棘中含有大量的维生素C、维生素E、类胡萝卜素等都具有很强的抗氧化作用。对体液免疫和细胞免疫具有明显的调节作用，还有一些的抗过敏作用、能增强人体抗病能力。
炮姜的功效与作用，炮姜止血止泻消炎消菌功效，炮姜中含有一些姜辣素和酚类化合物它们是自然的药用成分，能消灭人体内的金黄色葡萄球菌和链球菌，并能抑制人体内多种病毒的活性，经常服用能消菌消炎也能提高人体的抗炎抗病毒能力，它对维持人体健康提高人类身体素质有特别积极的作用。
蟠桃的功效与作用，蟠桃预防缓解贫血活血化瘀，蟠桃是一种营养价值非常高的美味水果，它含有丰富的微量元素铁，这种物质能加快人体内血红细胞合成，并能增强人体造血功能，它对人类经常出现的缺铁性贫血有明显预防作用，而那些已经出现贫血的人在多吃蟠桃以后还能让贫血症状明显减轻。
杜松子的功效与作用，杜松子能健脑益智滋阴润肺，杜松子中还有一些自然油脂他们被人体吸收后能滋阴润肺也能化痰止咳，在临床上它能用于人类慢性气管炎和支气管炎，哮喘以及肺炎等症的治疗，治疗效果特别好。杜松子中还有的油脂还能润滑肠道，并能对肠道产生温和刺激，能加快人类肠道中大便生成和排出，平时人们用它煮水喝，能维持大便通畅，并能防止肠道便秘发生。
千里光的功效与作用，千里光能消菌消炎保护肝脏，消菌消炎是千里光非常重要的功效，因为千里光中含有多种药用成分，特别是分泌化合物和生物碱的含量比较高，它能消灭人体内的伤寒菌也能抑制人体内金黄色葡萄球菌和乙型链球菌的活性，能阻止这些细菌危害人体组织细胞能防止身体内炎症滋生也能提高人体自身的抗炎能力。
红心果干的功效与作用，红心果干美容养颜健脑益智，人们多吃红收果干还能提高大脑功能，它含有的多糖和维生素以及氨基酸等营养成分，既能促进人类大脑发育，又能提高脑细胞活性，还能营养脑神经，它能让人类大脑功能明显增强，坚持食用还能促进智力发育也能提高人们的记忆力。
桃金娘的功效与作用，桃金娘能解毒消肿祛风除湿，祛风除湿，消肿止痛，活血通络都是桃金娘入药以后的重要功效，特别是它的根入药以后能抑制人体内风湿因子的活性，更能疏通经络驱除人体内的寒气也能加快血液循环，在人们出现肢体麻木或关节红肿疼痛以及屈伸困难等不良症状时，及时服用桃金娘根便能起到特别明显的治疗作用。
蓝莓干的功效与禁忌，蓝莓干增强免疫力美容养颜，平时人们多吃些蓝莓干，能吸收丰富花青素和自然多糖高能吸收丰富维生素c和维生素e这些物质不但能促进人体代谢，还能增强人体免疫系统功能并能促进免疫细胞再造，他们能提高人体免疫力，也能增强人体抗病能力，对维持人体健康有好处
吃车厘子的好处与坏处，吃车厘子排毒通便祛斑护肤，车厘子当中的维生素C含量非常丰富，可以去除皮肤的黑斑，将车厘子捣烂之后，和其他的材料搭配做面膜，可以去除黑斑，还能滋养皮肤，让脸部嫩白红润。此外，车厘子还可以起到深层洁肤的作用，可以修复紫外线和电脑辐射给皮肤带来的损伤。
山楂的功效与作用，山楂可以降低血压促进消化，据实验表明，山楂可以使心肌的收缩力增强，这样便可以让心脏的排血量增加，将山楂的提取物注入体内，可以起到非常明显的降压作用，主要是因为山楂可以将外周血管扩张起来。除此之外，山楂还可以降低血脂和胆固醇，老年人可以适当吃一些山楂来保健。
龙眼干的功效与作用，龙眼干提高记忆力预防贫血，龙眼干能提高人体造血功能，加快血红蛋白合成，平时经常使用能预防贫血发生，因为龙眼干中含有大量葡萄糖和蔗糖以及微量元素体，这些物质能提高人体对热能的吸收也能促进人体造血干细胞的再造，人们食用它以后补血效果特别好。
蛇皮果的功效与作用，蛇皮果能降低血压排毒美容，蛇皮果不但含有维生素和矿物质，它还含有一些自然果胶，这种物质进入人体后能吸水膨胀，会让人体内的垃圾与毒素吸附在他们表面，并能随身体代谢一起排出体外，能阻止这些毒素对人类皮肤的伤害，能淡化色斑，也能滋养细嫩肌肤。
莲藕籽的功效与作用，莲藕籽预防高血压预防上火，莲藕籽是一种性质微寒的食材，清热去火是它的主要功效，平时很适合那些心火过旺的人食用，他们吃了莲藕籽以后能降心火也能清心安神，并能预防多种上火症状发生，人们在出现口舌生疮和咽喉肿痛等上火症状时多吃莲藕籽便能让症状很快减轻。
红毛丹的功效与作用，红毛丹补钙壮骨能补血活血，红毛丹味道甘甜，能为人体补充丰富葡萄糖，他们能转化成能量满足人体正常代谢的需要，而且它还含有丰富微量元素体这种物质能加快血红蛋白合成，提高人体造血功能，并能补益气血，缓解体虚，对人类因贫血导致的头晕和血压低等不良症状都有明显缓解作用。
雪松子的功效与作用，雪松子能强壮身体延缓衰老，雪松子是植物雪松的成熟的种子，是一种能供人类食用的坚果食材，它味道特别像，而且含有大量不饱和脂肪酸和丰富氨基酸，含有多种对人体有益的微量元素，平时人们食用雪松子能滋补强壮身体，便能延缓身体衰老。
果丹皮的功效与作用，果丹皮补充维生素开胃消食，果丹皮中含有多种自然酸性成分，特别是90酸柠檬酸以及山楂酸和苹果酸等物质的含量比较高，这些酸性成分被人体吸收后能促进唾液分泌，也能加快肠胃中消化液分泌，能提高人类肠胃消化功能，并能让人有种食欲大增，胃口大开的感觉。
保川石斛的功效与作用，川石斛能滋阴养血强壮筋骨，川石斛入药后能补肾益精也能滋阴养血，它能养胃阴，补中益气也能缓解体虚。川石斛中含有丰富的多糖和氨基酸，这些物质能促进人体组织细胞再造，并能增强人体各器官功能，能缓解人类阴虚体弱和病后体虚，能让人体尽快恢复到健康状态。
