中药减肥药方，希望减肥的人们越来越多，但如何利用中药快速有效减肥瘦身?下面来看看快速有效的中药减肥秘方大全，另外告诉你王菲比较喜欢的中药减肥秘密便是在柠檬水中浸泡，王菲便是利用中药处方减保持好身材。
经常不吃早餐的四大弊端，不吃早餐有什么坏处?早餐的重要性，是每个人都应该了解的，但是现在在生活当中，还是有很多人不喜欢不习惯吃早餐，这样会容易导致不吃早餐容易患上肠胃病，所以大家需要注意，要养成吃早餐的习惯。
男性补肾的较好方法，很多男性会出现肾气不足的情况，这时候便需要补肾了。补肾的方法多种多样，艾灸是一种补肾的很好方法，对于男性朋友来说，好的补肾方法可以快速的、有效、健康的补肾壮阳。
野柿子的功效与作用，野柿子怎么吃好，野柿子清肠排毒预防高血压，清肠排毒是人们吃野柿子的重要功效，因为这种水果中还有大量膳食纤维和一些自然果胶，他们在被人体吸收后能清理肠道壁上淤积的毒素，并能加快肠道中有害物质排出，能在清肠排毒的同时起到润肠通便的重要作用，能保持大便正常也能预防便秘发生。
女性喝鲫鱼汤有什么好处呢，女性喝鲫鱼汤有增强免疫力，在生活中女人多喝一些鲫鱼汤，还能让身体免疫力明显增强，因为鲫鱼汤中含有很好蛋白和多种氨基酸，这些营养能促使人体内抗体合成，并能增强人体自身免疫系统功能，它能让人体自身免疫力明显提高，也会让女人身体的抗病能力明显增强。
红啤梨的功效与作用，红啤梨的营养价值，红啤梨能清肠排毒减肥瘦身，红啤梨是一种低脂低热量的鲜味生果，人们吃了这种生果后能增添身材，饱腹感，可淘汰身材对于其他食品的摄入，并能加速身材内热量的焚烧以及代谢，它能让人类体重显着减轻，会让人们的身段变得愈来愈修长，此外人们多吃红啤梨还能降脂减肥，能防备高血脂以及肥胖症涌现。
铁皮枫斗的功效与作用，铁皮石斛具有滋阴养血的功能。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用。
低血压吃什么食物能补上来，低血压吃苹果桂圆生姜樱桃，在生活中桂圆是很好的补充营养的水果，低血压患者虽然没有高血压那么严重，但是也会经常让我们感到乏力、身体不适，而且伴有头晕、食欲不振、消化不良等许多症状，对于低血压来说，提升体内的造血功能非常重要，可以吃一些蕴含铜、铁等造血元素的水果，这时候桂圆便派上用场了。
不吃早餐的危害。不吃早餐影响身体发育，不吃早餐会影响身体机能的正常发育，尤其是对青少年；行家对9——11岁的健康儿童进行测试，发现吃早餐的儿童反应能力和记忆力较好、应答错误率较低、数学成绩好于不吃早餐的儿童。
早晨生活习惯。早上洗澡是个好习惯，早上洗澡有助于促使血液循环更加旺盛；并且清洁的感觉和沐浴液的芬芳本身便可以调节心情，使精神更加饱满。
黑巧克力的作用和功效，黑巧克力可以抗衰老降血压，生活中多吃黑巧克力还可以提高身体的抗衰老能力，因为黑巧克力富含黄酮类物质。这种物质具有很强的抗氧化能力，阻止人体内的氧化反应，而氧化反应是导致人体快速衰老的重要因素。氧化反应减少后，人体衰老速度会变慢，所以女性吃黑巧克力可以抗衰老，减缓人体衰老速度。
喝纯牛奶的好处，喝纯牛奶能保护骨骼抗衰老，牛奶含有大量的钙，对于中老年人来说，体内钙含量流失快，容易出现骨质疏松等症状。体内钙含量不足会引起关节疼痛，尤其是膝关节功能下降。因此中老年人要每天喝一杯牛奶，补充体内的钙含量，避免骨质疏松，减少对关节的损伤。
世界杯期间要注意饮食养生。在饮食上，应以“清火润肺”的原则为主，可以选择菊花、玫瑰花、西瓜等，吃一些容易消化的食品。还有些人喜欢看球抽烟，可选一些百合、芦根水等润肺之物。
咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来是比较容易累。茶叶中含有防辐射物质，保护视力。柠檬片泡水则更有益：柠檬利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛，淡淡香味可使人精神振奋。
由于时差，世界杯足球赛对于我们来说基本都在深更半夜进行，球迷们不得不熬夜看比赛。熬夜看球无疑对身体是一种伤害，熬夜看球如何把对身体的伤害降到很低？中医帮你支支招。健脑——双手梳头“拿五经”观看比赛的同时，用双手手指从前额梳向后脑勺，每次3-5分钟，能保持头脑清醒。头部正中是督脉的循行部位，两旁分别是膀胱经、胆经的循行部位，左右相加，共5条经脉，所以又将此称之为“拿五经”，看完比赛后睡觉前做上几遍，还能很好地促进睡眠。
三七粉的功效和作用,三七粉具有活血通络的作用,三七具有促进血液循环和造血的作用，研究表明，三七具有很好的补血功效。如果有贫血症状，三七注射液可以促进红细胞和血红蛋白的恢复。三七的补血造血作用，可以很好的缓解贫血症状。建议您在医生的指导下进行。三七除了活血补血外，还有止血造血的作用。如果身体因外伤出血，可将三七外敷于患处，可明显止血。
糖尿病吃什么水果，糖尿病吃橙子樱桃牛油果好，糖尿病人平时也可以吃点橘子，它是一种能生津止渴、增进食欲的水果。而且这种水果含有大量的果胶和酸性成分，但含糖量极低。通常人们食用后可以提高免疫力，促进胰岛素分泌，使人的血糖保持稳定状态，防止糖尿病恶化，减少糖尿病并发症。
夏天吃什么好 夏日清补吃石斛。石斛是我国古文献中很早记载的兰科植物之一。现存很早的药学专著《神农本草经》中便有记载。千年以来它一直和灵芝，人参，冬虫夏草等一样被列为上品中药。其性味甘淡微咸，性属清润，清中有补，补中有清。在国外石斛寓意父亲的刚毅、勇敢、亲切而威严，所以有将黄色的石斛兰在“父亲节”送给父亲表达敬意的习俗。 石斛既是一味清凉平和的滋补类中药，也是清热消暑良品。夏日炎炎，易伤阴津和伤胃气，吃些石斛，既悦神怡情，又养生治病。
夏天在三种情况下吃西瓜要不得。炎热夏日，西瓜是人们喜爱的水果之一，但西瓜也不是每个时候都可以吃，不是吃得越多越解渴，也不是人人都适宜吃西瓜。有三种情况下吃西瓜是要不得的。西瓜当正餐要不得正常甜度西瓜含糖5%，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，是摄入了1000千卡到1250千卡的热量，而普通的一碗米饭热量大约是200千卡。吃一个西瓜相当于吃了五六碗饭。所以吃西瓜当正餐是要不得的。
夏天吃什么好 推荐几款防暑食疗方。夏天已到，中暑常见。推荐防暑食疗方7则：冬瓜莲叶粥 冬瓜10克，莲叶1张，粳米60克，加水同煮粥吃。每天1剂，可用于预防中暑。杨梅汁 鲜杨梅500克，白糖50克，置瓦罐中捣烂加盖，7天后用纱布绞汁，再取汁入锅中煮沸，待冷却装瓶内备用，常食。用于预防中暑。
熬夜看世界杯要调理饮食保健康。炎夏到了，2014年世界杯来了，激情燃烧的日子，叫人怎能不火热？球迷们快乐且痛苦的生活即将拉开帷幕，可是，你的身体准备好了吗？晨昏颠倒的一个月里，只有善于调理饮食，才可以在纵情狂欢的同时，照顾好自己的身体。
加班夜宵吃这些补充体力又减肥。熬夜加班难免在晚间吃夜宵补充体力，瘦身夜宵是比较好的选择，除非你不想保持好身材了。夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个中“诀窍”不可不知。红豆粥红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清理下身脂肪。
燕窝怎么炖更有营养，燕窝怎么炖更有营养便要看燕窝是用来滋补什么的，如果是长期失眠的患者可以将燕窝和牛奶一起炖煮，睡前食用，能够安神治疗失眠。如果是孕妇，将燕窝和鸡汤或者鱼汤一起同炖，营养价值会翻倍。燕窝如果和虫草以及鸡汤同炖，营养价值是非常高的。这是因为虫草也是有着很强的营养价值。
每天可以坚持吃的美食，排毒养颜，减肥瘦身，再贵也别省，娃娃菜炒香菇，材料：娃娃菜2颗、香菇8朵、盐、油；做法，将娃娃菜靠外层的菜叶去掉，然后去根，洗净菜叶控水。然后将菜叶与菜茎切开，因为炒时要先炒茎。茎部切成手指粗细的条；香菇如果是干的请用水泡发，然后去根切片。如果是鲜香菇可以直接去掉根切片；
蜂花粉的作用与功效，蜂花粉中含有的类雌激素物质可以调控男性体内的雄激素水平，避免过高的雄激素促使前列腺肿大，从而对前列腺起到固定的保健作用。蜂花粉中含有的黄酮类物质能够促进脂质的代谢，并且有助于清理血管壁上沉积的脂肪，从而达到降血脂、软化血管的作用，并有助于减肥瘦身。
什么食物能淡化色斑，食物之所以能够起到能够淡化色斑，主要是因为某些食物中富含维生素E、维生素C、茄红素、花青素等抗氧化剂。这些抗氧化剂不仅可以促进黑色素的新陈代谢，还可以清理自由基，减轻皮肤细胞的氧化损伤，进而起到淡化色斑、减少色斑形成的作用。
