灵芝自古_被我们称为长生不老之药，它是一种名贵中药材，也是一种营养价值_的保健食材据说吃了它以后能延年益寿，但灵芝虽好却不适合所有人，__专门为大家介绍灵芝，不适合什么人吃，同时也会让大家了解吃灵芝的禁忌。
灵芝不适合什么人吃
1、经常上火的人
生活中那些经常上火的人不适合吃灵芝，因为上火的人_表明体内火气过旺，而灵芝本身又是一种性质大热的食材，这些人在吃了灵芝以后会是一种火上加油的感觉，容易让上火症状更为高发，会对身体健康造成不良影响。
2、刚经历外科手术的人
刚刚经历了外科手术的人也不适合吃灵芝，虽然灵芝具有_滋补功效，但他从中医学的角度上说是一种发物，而那些有伤口的人吃发物对伤口恢复是极为不利的，所以那些刚接受外科手术的人不能吃灵芝，只有等身体免疫力恢复的差不多时才能继续吃灵芝。
3、对真菌过敏的人
灵芝虽好却是一种菌类食材，而且还有一些易过敏成分，生活中那些对真菌过敏的人也不适合吃灵芝，不然在食用后容易出现过敏反应，会对身体健康造成不良影响，另外那些过敏体质的人在吃灵芝时也要多加注意，在判断自己是否对灵芝过敏以后再去吃灵芝这样能_限度_灵芝的食用安全。
吃灵芝的禁忌
灵芝虽好在食用时也有一些禁忌，_重要的_是禁止长期过量服用灵芝。不然也会加重人体多器官负担，容易影响人体健康。正常情况下人们通过灵芝来保健身体时，持续服用三个月以后_要停止服用，停服一个月后才能继续再服用灵芝，另外每天服用灵芝的数量不要_5克。
_重点为大家介绍了灵芝不适合哪些人吃，也让大家了解了灵芝的食用禁忌，以后大家再吃灵芝时_能多加注意，能避免食用灵芝后身体出现不良反应，也能让它的养生功效发挥好的_。
