有的人进入夏天_开始头痛头晕，日常生活都受到影响。实际上，夏季头痛的原因很多，常见的有以下几种。
1、出汗过多造成的。因炎夏气温高，暑气逼人，人体为了散热降温，汗腺因通过汗液的蒸发而丢失大量的水分，如果这时不及时补充水分，则会使人体血容量减少，大脑因此而供血不足，故而产生头痛。人体出汗时体表血管扩张，血液内外分流，血液的再分配会使血压偏低的人血压更加降低，也产生头痛，此类头痛人们称之为低颅压或低血压性头疼。
2、苦夏。人们夏天容易产生“苦夏”，苦夏者常睡眠不好、脾胃虚弱、食欲不振，也会引起头痛，该类头痛的原因是由营养不良、血糖偏低，致使大脑缺乏所_的能量而产生的头痛。
3、冷刺激。夏天人们都习惯喝冷饮。冷饮甘甜爽口，沁人心肺，但有些人开怀畅饮后即可产生头痛，这是因为热的口腔和胃黏膜禁不住骤然而来的低温刺激，致使黏膜下血管发生痉挛，同时反射性地引起脑血管痉挛，这种痉挛虽为时短暂，但它却使大脑忍受不了突如其来的血液断流，而不能迅速做出应激反应，于是让人产生头痛，该类头痛人们称之为冷饮性头痛。
4、一些人对闷热的环境、火辣辣的太阳有一种厌烦心理，情绪低落，心烦意乱，会出现“情绪性头痛”。
尽管夏天头痛的原因较多，但究其原因均从不同途径减少了大脑赖以维持正常机能所_的能量所致，防治夏季头痛的关键是满足大脑对能量的需求，不要经常服用止痛片来止痛。其防治措施为：
1、调剂饮食，补充_数量的盐、蛋白质、维生素，保持良好的心境、减少躁怒情绪，可减少头痛的发生；尤其是苦夏的人要进食清淡易消化的食物，可喝些含糖饮料。
2、及时补充水分，以22~25℃的开水为宜，同时多吃些新鲜蔬菜水果，以补充水分、维生素及无机盐的丢失。
3、消暑降温，避免长时间在高温环境下活动，尽量减少机体的能量消耗。
4、注意午休，保持足够的精力，这样便可有效地减少夏季头痛的发生。
5、对往年喝冷饮头痛的人，应避免饮用冰冷饮料。
6、对失水性头痛除及时补充水分外，还应取低枕或无枕卧位，使血流尽可能多地流向大脑。
