一、榴莲的营养价值
2、缓解痛经
3、润润肠
榴莲里面含有丰富的膳食纤维素可以帮助肠道蠕动,从而顺利地排便。
5、促进骨骼的发育
榴莲中含有钙质以及一些磷的成分,这些都可以帮助人的骨骼生长和发育。
二、榴莲不能和什么一起吃
1、糖尿病患者需要注意,榴莲里面含有糖分,吃了之后可能会让病情更加严重,所以说糖尿病患者不要去吃。
2、既然它的糖分比较多,所以说对于一些减肥人士来说更是避免食用的。
3、适当的吃榴莲可以防止便秘,但是如果吃的过多的话,可能会引起肠道堵塞。
4、榴莲如果有酒精的味道_是将要变质,_是不要食用。
5、榴莲也不要和酒一起吃。
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