肾是我们排毒的重要器官，它可以把我们体内的毒素排出体外，如果长期熬夜等一些不好的生活习惯会导致肾虚，男人肾虚_常见的症状是影响泌尿系统，当然肾虚的症状还有很多，下面小编和大家来看看哪些人更容易肾虚。
男人肾虚的症状
1、尿频尿急
男人肾虚首先会表现在泌尿方面，比如夜尿增多，经常要跑厕所，特别是久坐的人，例如司机、程序猿等人群，长期保持一样的姿势动作，久而久之容易形成气滞血瘀，_终导致肾虚。
2、腰酸腿软
男人肾虚的另一个症状是腰痛，不过这里要分清是内伤还是劳损，内伤引起的肾虚是因为先天不足、久病造成的体虚或者疲劳导致。而劳损是由于身体负重过大，损伤肾气导致肾精不足因为的肾虚。
3、手脚冰凉
以前冬天不用穿秋裤的男人，而突然一年冬天需要穿加厚的棉裤，你_要注意下是不是肾虚可，而且还往往伴随口淡不渴、腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言等肾虚病症。
4、房事不和谐
肾藏精，精气不足，会导致阴阳失衡，一旦平衡遭到破坏_会出现某一方衰退货病变，比较常见的男性肾虚的症为阳萎早泄、滑精、精液病等。
5、头晕耳鸣
中医上说“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，肾虚会导致髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣等症状，肾虚的男人会出现眼睛发花、突然耳鸣的症状。
6、便秘
肾开窍于二阴，主二便，肾气足才会才能大便通畅，许多人受着便秘的煎熬，甚至出现刚烈，痔疮等症状，这_的更远在于肾虚。
女人肾虚的症状
1、失眠
女人失眠很有可能是因为肾虚，因为晚上因其无法收敛，从而导致失眠多梦，特别是肾阴虚的女性很容易心情烦躁，这是因为肾阴虚导致虚火内扰，让人烦躁。
2、怕冷
女人都爱美，别人穿一条丝袜，而自己要穿秋裤，很不愉悦，女人肾虚的症状体现在怕寒畏冷。肾气不足，肾阳不足会生寒，肾虚的女人人血压较低。
3、虚胖
虚胖的女人其实是因为体内湿气重、肾气虚导致的，肾虚导致人体内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素的分泌液减少，降低了新陈代谢的能力，导致的肥胖，减肥的女人，先补肾气才是王道。
4、面色苍白
面色苍白、黑眼圈重，浮肿都是女人肾虚的症状，肾主水，肾虚意味着水液代谢不利。肾虚导致的水肿，眼睑是_具代表性的部位。如果因为肾虚导致的血液问题的女人，会出现黑眼圈、面色苍白无光的症状。
5、绝经
更年期比其他女人早的女人，多半是因为肾虚引起的。虚的本质是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。肾为先天之本，肾虚的人会提前进入更年纪，例如绝经，烦躁等症状。
7类人容易肾虚的人
肾虚一般是由我们的生活习惯导致的，好的生活习惯可以使让我们的肾脏更加健康，以下这7类人更容易肾虚。
1、经常熬夜的人群
2、精神紧张，压力大的人
3、经常抽烟喝酒的人
4、久坐不动的人
5、性生活频繁的人
6、先天不足或久病的人
7、中老年人肾脏衰弱
结语：如果你不幸有以上肾虚的症状，_要重视起来，好的生活习惯有利于保护我们的肾，千万不要认为女人的肾没有功能性的作用，女人保护好肾才会年轻漂亮。
