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1、促睡眠
绞股蓝能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效
2、缓衰老
3、降血脂
绞股蓝能够显著降低胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白的产生，能够阻止脂质在血管壁沉积，防止微血栓形成。因此绞股蓝对治疗心血管疾病有辅助治疗作用，对高血压、高血脂，高血糖具有降低的功效。
4、提高免疫力
绞股蓝含有大量皂甙，这种物质能够提高免疫细胞巨噬能力，明显增高白细胞数，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的产生，并能诱发干扰素产生，显著提高免疫力。
5、调节内分泌系统
服用绞股蓝要了解哪些禁忌
1、特殊人群不宜服用
婴幼儿、孕妇、体质偏寒、肠胃不好的人群不宜服用绞股蓝，婴幼儿正处于发育时期，服用绞股蓝会引起内分泌紊乱。孕妇是极其特殊的人群，而绞股蓝是一种药物，乱服用很容易出现不现象。绞股蓝本身为寒性药物，体质偏寒或肠胃不好的人服用过后，很容易引起腹泻、腹痛、头晕眼花等症状，而且会加深病情。
2、不能隔夜服用
绞股蓝富含多种营养物质，隔夜的绞股蓝很容易变质，特别是夏天更加应该注意，服用隔夜绞股蓝，可能会导致恶心呕吐、腹胀腹泻、耳鸣等症状。
3、注意药物搭配
绞股蓝属于一种中药材，在中医配伍中没有明显的相克药物。但由于绞股蓝本身性寒，因此服用时，不能和寒性药物一起服用，否则大大增加寒性，导致身体出现问题。
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