春天推荐五道开胃菜补身体-沧州明洁药用包装

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春天推荐五道开胃菜补身体

来源:沧州明洁药用包装有限公司 发布时间:2023/8/1 23:00:48
春天已经来了,一年之计在于春,春天复工复产自身的能量消耗还是很大的,如果这个时候没有可口的下饭菜,岂不是很可惜?_给大家推荐5道可口家常菜,食材家中常备,不用刻意购买,而且特别可口下饭,天天吃饱吃好才能更加努力生活,一起来看看吧~

一、鱼香茄子
食材:茄子3个(约500克),郫县豆瓣酱25克,咸鱼50克,葱花、姜末、蒜末、盐、白糖、味精、湿淀粉、酱油、醋、料酒、清汤、花生油各适量。
鱼香茄子做法:
1、咸鱼洗干净,切成小粒,备用。
2、茄子洗干净去皮,切成条状,下入热油锅中炸透,捞出沥油。
3、原锅留少许油,放咸鱼粒小火炒透,装起来备用。
4、另起锅注入适量油烧热,下郫县豆瓣酱炒出香味,加入葱花、姜末、蒜末炒香,再加入清汤、茄子、咸鱼粒、酱油、料酒、醋、盐、白糖,小火烧熟透,加少许味精调味,用湿淀粉勾芡,出锅即成。

二、排骨焖南瓜
材料:排骨500克、南瓜1个、葱姜蒜适量、植物油20克、冰糖10粒、八角1个、桂皮1片、花椒10粒、老抽5克、生抽10克、料酒10克、食盐3茶匙
排骨焖南瓜做法:
1、准备食材。排骨焯水去血水,并用冷水冲洗干净,控干水分备用,南瓜洗干净切成小块状。
2、炒锅热油炒冰糖至_融化呈现深红色,倒入排骨进行翻炒,炒至全部上色。为了颜色更深_看再倒入少量生抽进行翻炒,放入葱姜蒜八角花椒桂皮进行翻炒。
3、倒入两大碗清水,盖上锅盖开始大火焖10分钟转至小火焖30分钟,此时排骨已经基本上熟烂,倒入南瓜块,盖上锅盖再焖10分钟即可。
4、出锅前撒上蒜末。

三、熘肥肠
食材:猪肥肠500g、油适量、盐适量、尖椒2个,大葱1根、蒜10g、大料2粒、姜,黄豆酱油6ml、料酒10ml,糖3g、胡椒粉4g、淀粉8g
熘肥肠做法:
1、猪肠放在淡盐醋混合溶液中浸泡片刻,摘去脏物,再将其放入淘米水中泡一会儿,然后在清水中轻轻搓洗两遍即可。
2、将肥肠焯烫一遍捞出,将焯好的肥肠用温水清洗一下。
3、取清水,倒入肥肠,加入葱姜,料酒,大料煮半小时左右。
4、将尖椒,大葱,胡萝卜,蒜切片备用。
5、将调料放到碗中,加适量清水调成碗汁。
6、煮好的肠用筷子能扎动即可捞出,不烫手时切成小块。
7、炒锅热油,倒入葱蒜胡萝卜煸香,加入尖椒。
8、倒入肥肠煸炒片刻,倒入碗汁翻炒均匀即可。

四、糖醋排骨
食材:排骨500g、料酒一汤匙、生抽一汤匙、半汤匙老抽,二汤匙香醋、盐半茶匙、葱花少许、芝麻少许、味精少许
糖醋排骨做法:
1、小排500克焯水后,煮三_钟,肉汤可以煮面条,别倒掉了。
2、用一汤匙料酒,一汤匙生抽,半汤匙老抽,二汤匙香醋(不是白醋)腌渍20分钟。
3、捞出洗净控水备用,炸制金黄,油别放多,可以省油,翻身几次。
4、锅内放排骨,腌排骨的水,三汤勺白糖(大胆的放糖吧,三汤匙,别怕多),半碗肉汤大火烧开,调入半茶匙盐提味。
5、小火焖_钟大火收汁,收汁的时候_后加一汤匙香醋,那个酸甜口_出来了。临出锅撒葱花芝麻,少许味精。

五、烧椒茄子
食材:二尖条青椒8根、小米椒2根、茄子2根、2个独蒜(切成细颗粒)、香醋、麻油、生抽、藤椒油、盐、味精
烧椒茄子做法:
1、茄子洗净,切成条状,放在蒸锅上蒸熟。青椒和小米椒在火上烤熟(成锅巴状)切成细颗粒。
2、把茄子放在盘子里,把青椒和小米椒颗粒盖在茄子上,再放蒜粒、盐、香醋、麻油、生抽、藤椒油、味精。
3、淋上热油即可。
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