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近年来，保健食品逐渐被大众接受并发展起来!很多的人都将普通食品与保健品混淆，实在是很难分辨出，尤其是将婴幼儿的营养品当做保健食品的事情。因此，消费者和经销商们有必要搞清楚保健食品和普通食品的区别在哪里。
各省市标准GB/T15901-1994《食品工业基本术语》第2.1条将“一般食品”定义为“可供人类食用或饮用的物质，包括加工食品、半成品和未加工食品，不包括烟草或只作药品用的物质。”而GB16740-1997《保健（功能）食品通用标准》第3.l条将保健（功能）食品定义为："保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。"
保健食品和普通食品有两大异同点：其一，保健（功能）食品含有_量的效果成分（生理活性物质），能调节人体的机能，具有特定的功能（食品的第三功能）;而一般食品不强调特定功能（食品的第三功能）。其二，保健（功能）食品一般有特定的食用范围（特定人群），而一般食品无特定的食用范围。一般食品中也含有生理活性物质，但是由于含量较低，在人体内无法达到调节机能的浓度，不能实现效果作用。
保健（功能）食品中的生理活性物质是通过提取、分离、浓缩（或是添加了纯度较高的某种生理活性物质），使其在人体内达到发挥作用的浓度，从而具备了食品的第三功能。要分清楚是不是保健食品只需要看产品包装上是否带有各省市食药总局颁发的“蓝帽”标志_可以了。果果品牌的产品_是各省市认证的带有“蓝帽”标志的保健品，经过各省市多重检测，证明核实具有保健作用。www.zgmingjie.com
