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1、提高记忆力
益智仁中含有的多种活性成分能直接作用于人类的大脑，它能营养脑神经，也能提高脑细胞活性，并能促进脑部发育，经常服用能让人类大脑功能明显增强，也能让人类的记忆力明显提高，它特别适合那些长期用脑的人群食用。
2、增强免疫力
人们食用益智仁能吸收丰富_多糖和多种矿物质和氨基酸，还能吸收一些微量元素，这些物质能加快身体代谢，并能维持人类免疫系统功能稳定，除此以外它还能增强人体内技术细胞的吞噬能力，能抑制人体内多种细菌与病毒的活性，经常服用能让人体自身免疫力明显提高。
3、保护心脏
益智仁还是一种能保护心脏中药材，他不但含有丰富的强心甙，还还有一些益智酮这也是一种具有强心功效的药用成分，它能提高人类心脏功能，并能预防心肌缺血和心律不齐，平时适量服用能让人类心脏功能保持稳定也能预防多种常见心脏病发生。
益智仁是一种对人类身体有明显滋补功效的中药材人们适量服用不会有明显副作用出现，但生活中那些本身_是阴虚火旺的人群不适合服用益智仁，他们服用益智仁以后身体会出现一些不良反应，会影响身体健康。
