夏天黄瓜的几种健康吃法-沧州明洁药用包装

沧州明洁药用包装有限公司
技术咨询服务热线:
0317-8232678
网站图片

夏天黄瓜的几种健康吃法

来源:沧州明洁药用包装有限公司 发布时间:2023/8/1 23:01:30
如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜,不妨尝试一下这些新鲜的吃法!能让你在享受美食的同时,也祛除暑气,预防疾病哦!
 

  1、黄瓜汁:预防口腔溃疡

  黄瓜汁的口感和营养俱佳,在夏天可以用来预防口腔疾病。

  如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜,偶尔喝一杯黄瓜汁,自是别有一番风味,更能预防夏天里多发的口腔疾病。

  制作方法:把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下,或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。

  喝法:

  黄瓜汁可以在早晨喝一杯,能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素,可以缓解_的发炎症状,对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。

  饮用黄瓜汁的时候,如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话,可以适量加一点蜂蜜来调味。

  疗效:

  美国营养_研究还发现,每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用,甚至于还可以增强人的记忆力。

  众所周知,黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。实验中还发现,吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。

  2、黄瓜馅饺子:开胃降压促消化

  夏天天气炎热,很多老年人都没胃口。营养学家建议,老年人午餐或晚餐吃点饺子、包子之类带馅的食品,不仅营养均衡,还有助于消化。如果以前没吃过黄瓜馅饺子,不妨尝试一下,不但清凉爽口,还能防暑、降压、预防心脑血管疾病。

  制作方法:

  做馅时,要将黄瓜擦成细丝略微切一下,挤出水,挤出的水不要扔掉,留在盆中备用。将两个鸡蛋加适量的盐打散在油锅中炒,一边炒一边捣碎,越碎越好,炒好后放凉。爱吃丰富馅料的还可以放一点豆腐。

  然后将放凉的鸡蛋、豆腐与黄瓜丝加入五香粉、鸡精、葱姜末等,一起搅拌均匀待用。和面时把黄瓜水放进去,不但面会更加筋道,而且口味也_。
 3、附加收获--黄瓜皮茶

  黄瓜肉做馅,削下来的皮可以做一道清热去火的黄瓜皮茶。

  先把黄瓜皮放在太阳下晒干,晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黄瓜皮煎水,水沸后改成小火,把水煎至剩一半即可。这样的_茶饮,每天喝几杯都可以,能有效缓解头痛发热等夏季里常见的中暑反应。3、蓑衣黄瓜:酸甜爽口好下饭

  蓑衣黄瓜清爽可口,夹取的时候瓜片之间紧紧相连。早餐有喝粥习惯的人,可以用蓑衣黄瓜代替咸菜。中餐或晚餐,它更可以充当一道爽口又下饭的凉菜。

  制作方法:

  做蓑衣黄瓜,_选用大一些的黄瓜,从一端开始朝同一方向以45度的角度去切,每刀之间相距的距离越小,切出来的黄瓜_越柔软。

  如果黄瓜很脆而刀不快,黄瓜容易被切断。所以切的时候_在黄瓜底下放两根筷子,而且通常来说用西餐刀比较好掌握力度,切出来会匀称些,如果没有西餐刀的话,菜刀_更锋利一些。先将黄瓜的一面直刀切,因为底下垫着筷子,所以_放心地切吧,不用担心切断。切完一面后,翻过180度,再切斜刀。

  先将朝天椒切丝,泡入冷水中;白芝麻在干炒锅中用小火慢慢焙出黄色,盛出充分晾凉;小火加热锅中的油,依次放入花椒和朝天椒丝,微变色后立即盛出,制成麻香油;然后,在蓑衣黄瓜中调入香醋、白砂糖、盐和麻香油各少许,搅拌均匀后放入冰箱中腌制1小时;食用时将黄瓜撕成小段,撒上白芝麻即可。这种方法做出来的蓑衣黄瓜不但口感上有嚼头,在口味上也格外好。

  老人和小孩夏天不宜多吃,因为黄瓜的凉和辣椒的辣会对胃产生_的刺激,所以蓑衣黄瓜_和主食一起吃。

  4、生拍黄瓜:解暑效果好

  到了夏天,往往让人觉得暑热难耐,不免心情烦躁。黄瓜富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等很多营养素,黄瓜也因此而成为夏天里的_蔬菜。

  制作方法:

  凉拌黄瓜_用刀拍,等它表面裂开后再将其切碎,这样做,黄瓜的汁和碎渣不会乱溅。把黄瓜切碎后_可以用少量生抽、适量老陈醋、鸡精、香油和蒜末制作调料汁了。如果想吃新鲜清爽的拌黄瓜,_在上菜的同时浇汁。如果想吃滋味重一些的,可以提前拌好,放置几分钟再吃,这么做滋味虽好,但是黄瓜的水分会损失一些。

  很多人喜欢在黄瓜里拌上一些猪头肉、肘花等肉食,这种做法并不是_科学。黄瓜无论在口味,还是在营养上都容易被其他的食物所影响,加入一些肉食,黄瓜的清淡口感会被肉味所掩盖,在口味上大打折扣,食物中的脂肪含量、蛋白质、胆固醇含量都相对增高,很难再起到清凉解暑的作用了。

  所以在吃拍黄瓜的时候_什么配菜也不放,才能真正体现出黄瓜的特点和价值。因为是一道生菜,况且黄瓜本身性味甘寒,所以老人和小孩还有一些胃寒的患者还是要谨慎食用。

保健品瓶新款塑料瓶亚克力瓶保健品包装盒保健品玻璃瓶胶囊瓶高硼硅保健品瓶虫草玻璃瓶冬虫夏草瓶胶囊玻璃瓶熊胆粉瓶避光保健品瓶虫草含片瓶铁皮枫斗玻璃瓶灵芝孢子粉瓶如意棒虫草粉瓶塑料瓶灵芝袍子粉玻璃瓶虫草粉子弹头瓶灵芝孢子油软胶囊瓶虫草粉玻璃瓶安宫牛黄丸瓶元宝枫籽油瓶西洋参包装瓶虫草含片亚克力瓶虫草含片玻璃瓶玛咖玻璃瓶减肥胶囊瓶西林瓶海参牡蛎片瓶广口瓶管制玻璃瓶鹿血压片糖果瓶果蔬酵素瓶口服液瓶蜂胶瓶磨砂口服液瓶吸塑包装高硼硅玻璃瓶瓶盖全撕开铝盖林蛙蛤蟆油胶囊瓶电动锁盖机棕色药瓶玻璃瓶试剂瓶口服液锁盖机铝塑组合盖大容量试剂瓶化妆品瓶西林瓶压盖机口服液瓶盖1000ml试剂瓶手动压盖机电化铝盖中性硼硅玻璃瓶蓝盖试剂瓶安瓿瓶抗生素瓶盖抗生素瓶丝口试剂瓶小型定量灌装机食品吸塑包装注射剂瓶电子吸塑包装吸塑制品精油瓶螺纹口瓶吸塑制品输液瓶预灌封注射器丁基胶塞喇叭滴头滚珠玻璃瓶不干胶贴标机草莓盒丝印玻璃瓶小金瓶糖浆口服液瓶药用PVC片材口服液吸管口服液玻璃瓶滴剂瓶食品玻璃瓶模制瓶香水瓶香水玻璃瓶胶原蛋白原液瓶玻璃奶瓶塑料试剂瓶吸塑模具药用玻璃瓶样品瓶色环口服液铝盖色谱进样瓶布丁玻璃瓶调料罐玻璃瓶蒙砂玻璃瓶钠钙玻璃药瓶口服液铝盖木塞玻璃瓶隐形眼镜瓶烫金玻璃瓶翻边螺旋铝盖电镀玻璃瓶电镀西林瓶顶空瓶胶原蛋白玻璃瓶拉管瓶医用玻璃瓶塑料喷雾瓶双层塑料瓶水果盒药用塑料瓶保健品塑料瓶果切盒果蔬盒疫苗玻璃瓶保健品药瓶维生素瓶压片糖果瓶塑料药瓶核酸检测瓶磨砂保健品瓶保健品分装瓶钙片瓶vc含片瓶医药塑料瓶中性硼硅色环安瓿瓶药瓶玻璃试剂瓶广口玻璃瓶片剂药瓶滴管精油瓶膏霜瓶便携式香水瓶吸塑内托

联系方式

沧州明洁药用包装有限公司
电话:0317-8232678
电话:0317-5693789
电话:0317-5693256
手机:15833780666
公司名称:沧州明洁药用包装有限公司 公司地址:河北省沧州市运河区北京路天成财富中心801-804 电话:0317- 8232678 5693789 5693277 5693256 传真:0317-5693789 
手机:15833780666 官方网址:http://www.hbmingjie.com 
沧州明洁药用包装有限公司 2011(C)版权所有 并对网站所有内容保留解释权 冀ICP备12014839号-1 
PowerBy:速贝·网搜宝 网站建设:中科四方 技术支持:速贝