三种美食排毒养颜延缓衰老-沧州明洁药用包装
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三种美食排毒养颜延缓衰老
三种美食排毒养颜延缓衰老
来源:
沧州明洁药用包装有限公司
发布时间:2023/8/1 23:00:43
俗话说,“三分靠治,七分靠养”。意思是人的病想要痊愈,三分靠治疗、七分靠大家自己来调养。而这句话中说的这个“养”,_是我们现在所说的养生。所谓的养,说的_是自我调养、自我补养和保养。总结而言,_是保养生命。在日常的生活中,注重养生能让人提高免疫力,体质_。坚持养生的人不仅不容易生病,免疫力强。_是即使生病了,身体的自我恢复能力也会很强。所以说,养生是非常重要的。那么,如何养生呢?中国养生博大精深,很多的方法和知识都是非常有效的。_我们_来给大家介绍一下养生的方法,学会这些方法,大家_能提高免疫力,健康每一天。
玉米蒸排骨
食材:排骨,料酒,食盐,胡椒粉,白糖,老抽,玉米,糯米,蚝油,老抽,香菜。
做法:
1、首先准备猪排500克,剁成均匀的大块,把剁好的排骨放到装有清水的盆中,加入少许食盐,抓洗出排骨中的血水,洗净后捞出备用。
2、接着我们把排骨腌制一下,盆中加入食盐,胡椒粉,白糖,蚝油,老抽提底色,料酒去腥提鲜,生抽,抓拌均匀腌制15分钟给排骨上色入味,然后再准备辅料。
3、鲜玉米一根,切成大小均匀的长条,再准备一个盘子,把提前泡发的糯米均匀地铺在盘底,厚度要保持一致。这样糯米才能均匀地受热,生熟一致。然后把腌好的排骨和玉米依次摆放在糯米上,加入有多出的排骨或者玉米的话,把它放在盘子中间,_后再把腌制排骨的料汁均匀地淋在盘中。
4、开始蒸玉米排骨,锅内烧水,放好篦子,把排骨放到篦子上,盖上盖子,把水烧开后,把排骨放入锅中,盖上锅盖转中火蒸30分钟。时间到以后,所有食材都已经蒸熟,蒸入味,排骨软嫩解馋,玉米香软可口,把它在锅中取出,放上少许香菜点缀即可上桌食用。
酸汤肥牛
用料:
海南黄灯笼辣椒酱100克;肥牛片250克;金针菇125克;青尖椒1根;红尖椒2根;蒜5瓣;姜片适量;白醋5克;料酒10克;盐2克;糖3克;高汤适量
做法:
1、肥牛提前解冻,蒜拍破后切碎,青红尖椒切圈,金针菇剪去根部洗净。
2、将金针菇放入加了几滴油的开水锅中烫熟,滤干水份放入碗中铺好。
3、炒锅内倒入少量油,烧至六成热后,放入姜片、蒜碎爆香。
4、放入黄灯笼辣椒酱翻炒一分钟,加入高汤,料酒大火煮开。
5、用网筛滤掉锅内的料渣丢掉,放入肥牛片,加入盐,糖煮开,将煮出的浮沫也用网筛滤掉。
6、待肥牛煮熟后,淋上白醋,关火,将其倒入铺了金针菇的盘中。表面撒上青红椒圈点缀,_后烧少量热油淋在青红椒圈上即可。
扒肥肠
准备食材:猪大肠400克,姜3克,猪油(炼制)35克,淀粉(豌豆)10克,盐3克,白砂糖5克,味精3克。
做法步骤:
1、把肥肠切成6厘米长的段,再把切成段的肥肠顺长破开_4条,洗净油污,用开水打焯后捞出,控净水分,鲜姜去皮切成丝;
2、勺里放0.5两大油烧热,投进姜丝和一勺汤,去净浮沫,放进肥肠、盐、糖、味精、调好口,用文火扒之,待汁剩少许时,用湿团粉勾芡,淋明油,出勺即可食用。
_的分享_到这里,如果有什么不清楚的地方,也可以私信给我,我会尽快的给大家回复和讲解。从_起,每天抽出一些时间学习养生知识,改掉一些不好的习惯,饮食作息调整好,_当给自己储存一份健康保险,给家人一个_的守护。我是健养小王医师,非常高兴能跟大家一起学习养生的知识,也希望大家一直健康快乐,拥有好身体,好身材。
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