女性为什么吃藕粉好?
莲藕本身性平,不管是体寒还是体热的人食用都不会有伤害,容易消化特别适合女性。做成藕粉_不加人工原料,粉状煮成米糊容易吸收。它具有美容生肌的功效,其中的植物蛋白和维生素丰富,促进细胞更新,补养气血,能够让面色看起来白皙红润。
减肥的女性也可以适量吃一些藕粉,因为它具有降脂的功效,增加废物的排出,其中的膳食纤维降低胆固醇,能够让身体清瘦下来。
藕粉怎么冲?
藕粉除了直接冲泡还能够做成其他的美味。银耳藕粉汤具有解除燥热的功效,女性喝了美容养颜,将银耳先和枸杞红枣一同煮熟,然后再用上面的方法冲泡进藕粉里面。苹果藕粉味道酸甜美味,具有补血的功效,将苹果切片加糖先煮出汁水,然后再倒入藕粉中。藕粉粥具有滋润肌肤养发的功能,白米煮粥搅拌进藕粉,然后再撒上麦片早上吃,营养健康又能够有饱腹感,滋养心脾,对女性失眠也有很好的效果。
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