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女性常喝决明子茶清肠瘦身

决明子外形是黑色的小颗粒,它对女性的身体有着很大的好处,被认为是一种优质的保养品。它经常用来泡茶水,味道清淡容易吸收。它有哪一些功效和作用?如何泡茶喝养生呢?

决明子的功效和作用

一、清肝火

决明子具有一种降解肝火的作用,肝脏火气旺盛会引发头痛等病症,决明子能够起到平衡的作用。

二、明目

决明子最主要的作用就是保护眼睛,这也是它名字的来源,它能够缓解眼睛疲劳,对夜盲症有很好的效果。

三、降三高

决明子可以抑制胆固醇、血压的上升,治疗高血脂等慢性疾病。每天喝决明子,可以当作辅助治疗。

四、清肠

在肠胃不适便秘的时候可以喝一些决明子茶,它有很好的清肠作用,能够让大便变软更好排出。

五、减肥

决明子虽然自身含有油脂,但是它却有减肥功能,可以帮助脂肪的分解。其中含有多种微量元素帮助身体加快代谢。

六、消炎

决明子具有杀毒消炎作用,容易长痘、口腔溃疡的人也可以用它来作为日常的缓解。

决明子的泡水方法

1、 决明子在泡水之前需要先经过炒制,加热到变色。它的结构会变化,更容易溶水析出营养,吸收更好。

2、 决明子属于寒性食物,不适合体寒胃虚的人,饮用后容易腹泻。所以在饮用前需要先询问医生看自己是否适合适用。

3、 每次泡茶的时候是放决明子十克左右就足够了,用热水焖五分钟。可以放入其他药材一起配伍,比如山楂、荷叶都是常见的搭配。

决明子明亮眼睛,保肝通肠,对女性有着很多好处。它非常容易购买,但是要注意不能长期食用,以免影响到人体的自然吸收。

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