女生经常吃牡蛎为美丽加分-沧州明洁药用包装

　　牡蛎的功效与作用

　　一、养肾平肝

　　牡蛎属于寒性食物却不会上身，它能都滋养肾脏肝胆，对女性养阴有很好的效果。主要是里面的牛磺酸有这种功效。

　　二、补钙

　　牡蛎不仅自身高钙，而且高磷，磷可以帮助钙质的吸收。女性容易流失钙质，饮食补充健康有有效，吸收率_。

　　三、预防贫血

　　四、解毒

　　牡蛎具有解毒功能，帮助排出身体的有毒物质，降低胆固醇。经常吃能够促进代谢，将女性身体轻快，排便通畅。

　　五、年轻肌肤

　　牡蛎中有大量的氨基酸和维生素，能够柔嫩美白肌肤。它能够滋补虚弱的身体补充气血，其中含有铜和亚铅能够促进激素的分泌。

　　六、强健体格

　　孕妇吃牡蛎特别好，可以补充女性体力，同时对胎儿发育也是有好处的，促进神经发育。

　　七、防癌

　　牡蛎具有防癌的的功效，特别是在做是放射治疗的病人，可以使治疗效果_。

　　八、降低血脂

　　九、恢复疲劳

　　牡蛎能够促进体力恢复，以前是很多渔民补充营养_的来源。它能够增加乳酸，调节内脏功能，平时健身的人使用也能够缓解疲劳。

　　十、保暖

　　牡蛎在寒冷的时候吃能够增加体温的回暖，促进血液的回流，起到四肢保暖的作用。