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榴莲能滋阴补阳预防高血压

榴莲,日常生活中常见的一种水果,是一种营养价值非常高的水果,虽然闻着臭吃起来却挺香甜的,在每年6-7月成熟上市,是典型的夏季水果。那么,榴莲都有哪些功效与作用?男人吃了榴莲真的能壮阳补血吗?哪些人不适合吃榴莲?接下来,大家就和小编一起来看看吧。

榴莲

榴莲,热带著名水果之一,属于温性水果,果肉呈淡黄色,粘性多汁,香味十分特殊,爱之者赞其香,厌之者怨其臭,营养价值非常高,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等营养成分,具有非常好的滋阴补阳、强身健体的功效,被誉为“水果之王”。

榴莲的功效与作用

预防高血压:榴莲营养价值非常高,含有丰富的蛋白质、脂肪酸,坊间有一只榴莲三只鸡的形象比喻,食用后这种脂肪酸能调节体内的血脂代谢,清除血管中多余的胆固醇含量,进而维持血管弹性,预防高血压、高血脂等心血管疾病的发生。

预防便秘:榴莲具有一般水果无法比拟的营养价值,含有丰富的膳食纤维、碳水化合物成分,食用后这种膳食纤维能刺激肠胃起到一定的润肠效果,所以生活中经常食用能起到预防和改善便秘的作用。

滋补身体:榴莲口感香甜醇厚,虽然有着浓烈的臭味,但含有丰富的淀粉、维生素、叶酸、氨基酸、矿物质等成分,食用后可以补充身体所需的能量和营养,缓解体虚,增强机体抵抗力。

哪些人不适合吃榴莲

值得注意的是,榴莲属热气之物,含有的热量和糖分较高,又含有较高的钾质,所以糖尿病患者、心脑血管疾病患者、肾病患者、热气体质患者以及肥胖人士建议少吃或不吃,不然容易导致病情价值,结果得不偿失。
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