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咳嗽吃枇杷香蕉柑橘李子好

咳嗽本来是人类正常的防御和保护动作,通过咳嗽可以清除呼吸道分泌物或异物,但人们更应该注意咳嗽的不利方面。比如咳嗽会传播呼吸道感染,剧烈咳嗽会诱发咯血,自发性气胸。所以,如果经常咳嗽影响了你在工作中的休息,那就叫病理状态,要及时治疗和改善。那么咳嗽吃什么水果?

1、枇杷

枇杷可入药全身,果实润肺利尿,清热健脾,对养肝有很好的作用。富含维生素C,能抵抗不良血液因素。枇杷能止咳润肺,利尿健胃,清热,滋润慢性咽炎患者。是初夏人们重要的营养水果和保健水果,但白癜风患者应避免食用,因为维生素C可以阻止黑色素的沉积。

2、香蕉

香蕉可以提高身体的抵抗力,对外界病毒的防范能力也会得到提高。这是因为香蕉富含维生素B6,可以促进体内白细胞的生长,提高免疫系统的功能,特别是对老年人。此外,香蕉还可以帮助大脑组织制造一种叫做血清素的化学成分,这种化学成分可以刺激大脑的神经,使他感到快乐。另外众所周知香蕉的作用是润肠通便,使身体变轻,身体变好。

3、柑橘

说起柑橘大家一定不陌生,这种水果在中国有很长的历史。含有丰富的维生素C,是一种可以美白肌肤、淡化斑点、提高免疫力的水果。柑橘的果肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和粗纤维。除了美容作用,柑橘还可以缓解人们的身体疲劳,因为柠檬酸可以提神醒脑。除此之外柑橘还可以促进胃的健康,帮助调和胃部不适,刺激胃的蠕动,加速食物的消化和吸收,增加食欲。

4、李子

李子是我们常见的水果之一,含有营养元素很多,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,还含苦杏仁甙和大量的脂肪油,具有止咳祛痰的作用。而且李子的水分充足,有很好的美容作用,对汗斑、脸生黑斑等有良效。其中丰富的B族维生素有助于肌肤表皮的代谢,让肌肤不显得衰老,有延缓衰老的作用。

5、甘蔗

甘蔗有滋养润燥的功效,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等症状,甘蔗还有清热润肺、健肝入脾、生津解酒的功效,适宜于肺热干咳、胃热呕吐、肠燥便秘、消化不良、低血糖、口干舌燥之人作为饮料饮用。
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