很多女性朋友为了能够拥有好身材而减肥，但是在减肥之后，皮肤却松松垮垮的，甚至是出现皱纹。那么，针对女性朋友减肥后这个后遗症，哪些健康饮食食材够让自己的皮肤紧致而不是松弛呢?下面，来看看女性皮肤松弛吃什么好？就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后，会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、长皱纹或皱纹增多等问题。
这是因为过度减肥使皮下脂肪过快流失，导致皮肤失去支持。而且，这些皮肤问题的严重程度和原来的肥胖程度以及减肥的程度有关。一般来说，人越胖减肥后皮肤越容易出现松弛、失去弹性和长皱纹等问题。 专家指出，由于皮肤本身有一定弹性，因此上述情况多数是可以恢复的，不必太担心。需要注意的是，皮肤的老化程度会影响上述问题的恢复，因此要避免减肥后出现皱纹，最好不要一次减肥太多，平常就要注意皮肤护理，尽量延缓皮肤老化，注意皮肤的保湿和防晒。 平常多吃含抗氧化物食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等，能改善皮肤皱纹及松弛现象。 专家表示，女性朋友减肥要循序渐进，不能够在短时间过度减肥，这样的话就会带来各种皮肤问题，使皮肤松弛。为了改善皮肤松弛状况，女性朋友可以多吃一些抗氧化食物，这样就能够对皮肤松弛问题有所帮助。 | 
