孩子开学分享五款早餐食谱-沧州明洁药用包装
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孩子开学分享五款早餐食谱
孩子开学分享五款早餐食谱
来源:
沧州明洁药用包装有限公司
发布时间:2023/8/1 23:00:41
正月十五一过,孩子的假期_结束了,家长们又在为孩子的早餐而发愁,不知道做什么?其实做早餐没那么难,多学多做,_会越做越好。孩子开学,分享5款早餐食谱,简单又好吃,照着做孩子爱吃不挑食!快来看看吧,学会了不发愁。
一、盘龙卷饼
做法:
取适量面粉倒进盆内,划分为两部分,一部分倒入开水搅拌,一部分倒入冷水搅拌,再混合在一起。
处理好后揉成面团,盖起来醒面。猪肉放进料理机打成肉末,加入葱姜末、盐、白胡椒粉、生抽、鸡精搅拌上劲。
面团取出分成小剂子,每个剂子搓长条,再擀成薄薄一层,放入馅料卷起来,再盘成圆饼。
锅内加油,烧到温热调小火,放入饼胚,烙到两面金黄,盘龙卷饼_做好了。
这饼用的是半烫面,想要口感好,擀皮时_要越薄越好。喜欢吃发面的话,提前一晚发好,后面按照步骤来_行。
二、西兰花鸡肉饼
做法:
西兰花剪成小朵,清洗后待用。胡萝卜去皮洗净,切成小块待用。玉米粒剥好待用。
锅内加水,煮开后倒入西兰花,煮两分钟捞出,再放入玉米粒煮两分钟捞出。
鸡胸肉切成小块放进料理机,再放入西兰花、胡萝卜块,打成泥状。
打好后装进大碗,放入玉米粒、料酒、盐、白糖、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡蛋、淀粉,朝着一个方向搅拌,变得粘稠后停止。
锅内加油,烧到温热后转小火,取一些馅料团成圆形,再放进锅内轻轻按扁,煎到两面金黄即可。
三、番茄肉末疙瘩汤
做法:
猪瘦肉冲洗干净,剁成末,加入盐、生抽、淀粉抓拌均匀,腌制一会儿。
番茄洗净切丁;丝瓜或者黄瓜洗净切丁;虾仁切丁;葱花切好待用。碗中放入面粉,分次加水搅拌成面絮待用。
锅内加油,烧热后倒入番茄翻炒,一边炒一边按压,再倒入丝瓜翻炒几下,加入开水煮两分钟。
接着倒入面絮,一边倒一边搅拌,煮一分钟后放入肉片快速搅散。
煮到肉末_变色了,加入盐、生抽、鸡精调味,_后撒点葱花出锅。
四、快手窝蛋
做法:
胡萝卜碎、火腿丁、葱花切好,装进深盘内,再放入少许生抽、食用油搅拌均匀。
然后打入鸡蛋,喜欢吃几个_打几个,打好后放进蒸锅。
开火蒸_钟,蒸好后取出食用,不需要再调味。
五、煎饺抱蛋
做法:
找时间包些饺子冷冻起来,自己做的吃着放心营养高,若实在没时间包又想吃的话,那_买价格高些的速冻水饺。
锅内加少许油,放入冷冻饺子,小火煎一会儿,煎到微微焦黄,注意勤翻面。
煎好后倒入少许清水,盖上盖子焖几分钟,确保饺子熟透,这么处理后饺子吃起来不硬。
鸡蛋打进碗中,加一点盐搅散,再倒进煎好的饺子中,撒点黑芝麻、葱花,继续小火煎一会儿。
鸡蛋定型后_可以关火了。
以上五道早餐简单又好吃,不妨照着做,学会了给孩子安排上,今后早餐不愁了。
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