核桃的功效与作用
一、_护肤
核桃经常被用到护肤品中是因为它有_的消炎护肤功效,它通过加工获得的焦油能够治疗皮炎等肌肤不适。一些润肤乳中含有核桃油脂,能够保护肌肤,为皮肤带来润泽。
二、治疗高胆固醇、高血糖
三、补充体力
核桃的蛋白质和脂肪高,可以在短时间内补充体力,却不会带来胆固醇的负担。所以在日常工作学习的时候是一种很好的零食,能够让马上带来能量,让身体恢复活力。
四、健脑
核桃的确有强健头脑的功效,里面的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸都能够滋养脑部神经,修复受损细胞,能够提高大脑的记忆力。
核桃的食用方法
一、生吃
核桃可以直接敲开外面的硬壳食用,它里面的果肉酥软容易咀嚼,可以获取更多的营养,适合老人小孩吃。
二、冲泡
三、炒菜
核桃本身味道寡淡,取出果肉做蘸糖核桃甜甜软软味道很好。