姑娘果这个名字听起来倒是有趣，为了让大家_的了解，现在科普一下基本知识，东北姑娘果它的外形酷似灯笼，它是一种草本植物，它在东北地区是一个很普遍的存在，是一个比较耐寒也不挑剔的菇凉，果实成熟的话老少皆宜，但是唯有一禁!孕妇不可!
它和番茄是比较相似的，别看它小小个头，果实饱满的很，披着黄色的外衣，不仅外形_，味道也是_!吃过姑娘果的知道它的果浆_酸甜，而且热量较低，做减肥的可以尝试下，但是因为生长在遥远的北方，南方的伙伴要吃_需运来，而它保存的方法也不骄躁，通风干燥_好。
小小的粒姑娘果到底有什么功效呢?
1、 补维生素
和大多数水果一样，它丝毫不差的也具有各种维生素和氨基酸，有了维生素我们_有_大的免疫力，所以营养价值是显著的。
2、 补脑
在它的多种元素里，锌元素是首要的高，而我们知道补锌_是补脑，吃了它对智力的发育及影响都有积极的作用，但是不要吃的过多，_像每天吃一些坚果一样，吃5-15粒__够用的，补充每日所需_好了，过满则亏。
3、 补肾
有的人为了补肾会服用大量的中药西药，但是全然不用，自然的_是_的，大自然的东西都是有存在意义的，有些相生相克的东西都是食谱中_能说明，小小的一粒果子_有补肾的功效，抛去中西药，它_是_合口的“良药”。
4、 治便秘
如果你有这一顽疾，不如尝试姑娘果吧，它可以帮助你的肝脏排毒，还可以通过本身的膳食纤维促进你的肠道的蠕动，对于因紧张、压力或者多种因素所导致的便秘有缓解的功效，当然酸奶配上姑娘果更搭哦~
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