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姑娘果可补充维生素治便秘

姑娘果这个名字听起来倒是有趣,为了让大家更好的了解,现在科普一下基本知识,东北姑娘果它的外形酷似灯笼,它是一种草本植物,它在东北地区是一个很普遍的存在,是一个比较耐寒也不挑剔的菇凉,果实成熟的话老少皆宜,但是唯有一禁!孕妇不可!

它和番茄是比较相似的,别看它小小个头,果实饱满的很,披着黄色的外衣,不仅外形独特,味道也是独特!吃过姑娘果的知道它的果浆十分酸甜,而且热量较低,做减肥的可以尝试下,但是因为生长在遥远的北方,南方的伙伴要吃就需运来,而它保存的方法也不骄躁,通风干燥就好。

小小的粒姑娘果到底有什么功效呢?

1、 补维生素

和大多数水果一样,它丝毫不差的也具有各种维生素和氨基酸,有了维生素我们就有更强大的免疫力,所以营养价值是显著的。

2、 补脑

在它的多种元素里,锌元素是首要的高,而我们知道补锌就是补脑,吃了它对智力的发育及影响都有积极的作用,但是不要吃的过多,就像每天吃一些坚果一样,吃5-15粒就完全够用的,补充每日所需就好了,过满则亏。

3、 补肾

有的人为了补肾会服用大量的中药西药,但是全然不用,自然的就是最好的,大自然的东西都是有存在意义的,有些相生相克的东西都是食谱中就能说明,小小的一粒果子就有补肾的功效,抛去中西药,它就是最合口的“良药”。

4、 治便秘

如果你有这一顽疾,不如尝试姑娘果吧,它可以帮助你的肝脏排毒,还可以通过本身的膳食纤维促进你的肠道的蠕动,对于因紧张、压力或者多种因素所导致的便秘有缓解的功效,当然酸奶配上姑娘果更搭哦~
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