当归的功效与作用
一、调养月经
月经不调出现颜色浅、量多的情况跟,多是由于气血虚造成的。当归可以帮助身体行气,与丹参、党参等药材配伍,可以起到调理月经的效果。通过调养,可以让经血恢复正常,避免过早闭经。
二、补血
三、_失眠
由心悸、血虚造成失眠的人可以服用当归,它可以让心气平和,促进睡眠,减少梦醒的现象。一般与阿胶、鸡血藤等药材一起食用。
四、通便
经常便秘的人也有可能是因为体内燥热,当归可以清肠通便,疏通肠胃,让排便更加通畅。
五、醒脑
在疲累困顿的时候喝当归水能够有很好的效果,它的营养成分很多,能够提神醒脑,短时间内赶走疲惫,为身体带来活力。
六、驱寒
当归的食用禁忌
1、 当归虽好却不能大量食用,容易导致是头晕等问题,饮用出现身体疲累鲜香的时候_要马上停止食用。
2、 当归避免和西药一起服用,尤其是性激素的药物不能一起吃。