一、润肺
百合清润养肺,具有解渴保护喉咙的作用。喉咙痛痒的人经常吃百合能够舒缓不适感。
二、美容养颜
百合具有抗癌、抗子宫肌瘤的作用,它能够增强身体的抵抗力,保护健康细胞的生成。
四、舒缓精神
一、百合莲子粥
百合莲子粥具有清润喉咙的效果,将百合、莲子和粳米一起煮,等到软烂的时候放入少许糖,作为甜粥一天吃两次能够降火降血压,对女性身体有很好的效果。
二、清炒百合虾仁
百合的口感绵软,和Q弹的虾仁一起炒能够有清心养肺的效果。百合能够化痰解毒,百合先焯水捞出,虾肉炒香之后再放入百合,也可以加入芹菜一起炒。
三、百合绿豆汤
夏天的时候一碗绿豆汤能够让身体镇静下来避免中暑。加入百合的效果会_,在煮汤的时候放入百合,快要煮好的时候加入冰糖融化,具有滋阴_的效果。