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百合花让肌肤水润美容润肺

说到百合大家都会想到清香芬芳的百合花,我们将如药的百合实际上是百合鳞茎所做成的,经过很多道工序最终完成的。如何看百合是否优质,片状大而白的最好,在挑选的时候要小心分辨。

它有着很好的食疗功能,女性平时多吃一些可以美容,因为它可以加速细胞的更新,让肌肤焕发青春活力。秋夏多燥热,它能够让肌肤水润,解除燥热的功效对于咳嗽也是有很好的治疗效果。

百合经常被作为汤品或者粥品,百合煮过之后会有更好的效果,吃起来柔软绵粉,没有特别的味道。这几款经典的做法,爱美的女性要赶紧记下来。

一、 百合莲子汤

这一款糖水经常吃有养颜的功效,滋润健体可逐渐让体质增强。将百合和莲子水浴加热,这样煮出来的糖水清澈,百合也不会碎掉。最后十分钟加入冰糖融化,可以在饭前当作甜点,能够润肺通畅,排出身体毒素,脸色也会变得红润起来。

二、 百合炒鱼片

这一道菜不仅颜色好看,而且还有滋润安神的功效,味道鲜美十分美味。选择鲷鱼煎一下,放入葱姜去腥,加入煮制的时候放入百合,最后起锅的时候放入两滴香油,可以让味道更加浓郁。

三、 百合银耳羹

银耳的胶质的需要更久的时间煮出来,而百合煮太久会碎掉,枸杞煮太久会有酸味,所以要掌握好最佳时间。银耳剪掉下端泡半小时,用压力锅煮到出气。打开锅盖放入百合和枸杞文火煮半小时,就可以出锅了。糖水有粘稠的感觉,吃起来润滑,经过冷藏的口感会更好。

百合的味道是每个人都不会踩雷的,如果将它放入粥中,几乎吃不出来。女性经常吃一点百合可以从面容上看到直观的美丽变化。
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