现在很多男性都习惯健身,健身过程中会消耗大量的体能,所以爱好健身的男性朋友们要注意健身营养。在健身同时,吃点糖可以提高运动能力,但是如何过量食用糖类食物,便会产生一些副作用。所以说男性健身不宜大量摄取糖分。
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