金银花的功效和作用 金银花能消菌解毒润喉解腻，金银花可以滋润喉咙，对咽喉肿痛和用嗓过度都有好处。它具有消炎的功效，所以能够缓解咳嗽和喉咙发炎的症状。金银花在夏天食用具有解暑的功效，吃了油腻的食物后配上一杯金银花清茶便能够解除油腻。
生姜的功效与作用 生姜消菌开胃健脾促进食欲，在寒冷的冬天，或者某些疾病的原因，人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这便是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。
花青素的功效和作用 花青素能减少过敏保护视力，保护视力，花青素可以保护视网膜，减少辐射对眼镜的伤害，增加维生素A的吸收利用，能够缓解夜盲症，让眼睛更加明亮。减少过敏，花青素可以增强身体抵抗力减少过敏的情况，皮肤脆弱容易起疹子的人需要多服用花青素。
雪莲果的作用与功效 雪莲果控制糖尿病肠胃不适，另外雪莲果是一种特别适合糖尿病人以及减肥人士来吃的一种水果，因为它糖分很低热量也不高，并且含有较多的可溶性纤维，所以是对人体非常有好处的水果之一。
猫爪草的功效与作用 猫爪草能解毒消肿消菌消炎，猫爪草含有大量的生物碱和酚类化合物，还含有一些毛茛甙这些都是重要的药用成分，能消灭人体内的敏感菌和致病菌，并能防止他们对人体细胞产生破坏，能让人体自身抗炎，消菌能力明显增强，经常用它煮水喝，可以防止气管炎，肠炎和胃炎等高发疾病出现。
蜂王浆的功效与作用 蜂王浆降血糖降血脂抗氧化，降血脂，蜂王浆含有人体要的维生素达10种以上，能平衡脂肪代谢和糖代谢，可降低肥胖者的高血脂和高血糖，非常适合肥胖型糖尿病患者。抗氧化，蜂王浆被大众普遍肯定的作用，它对细胞的修复以及再造具有很强的作用。在蜂王浆中检测出的超氧化物歧化酶（SOD）是抗氧化的主要成分。
阿胶糕的功效与作用 阿胶糕能美容养颜延缓衰老，阿胶由胶原蛋白组成，这正是人体软骨组织的重要组成成分，阿胶还能促进钙的吸收、贮存，补血、补液，因此可以有效保护并为人体软骨组织提供足够营养，延长其衰老速度，老人吃挺好的。长期服用可延年益寿，美容养颜，延缓衰老，增强免疫力，提高人体抗病能力。
芋头的功效和禁忌 芋头补气改进体质通润肠胃，改进体质，芋头是碱性食物，而且里面没有毒素可以放心使用。它能够中和体内过多的酸性物质，平衡身体状态，能够预防癌症的产生，对调整体质有很好的效果。
白果的功效与作用 白果保护肝脏减少心律不齐，白果还具有通畅血管、改进大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，白果抗衰老的本领。银杏还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。
雪莲果的很好功效 雪莲果抗衰老减肥降低血糖，雪莲果有丰富的果糖不会长胖，其中的纤维还能够帮助减肥，排出更多的体内废物，帮助消耗脂肪。它属于低糖食物，是糖尿病患者的首先选择水果。
人参花的功效与作用 人参花防止动脉硬化心脏病，防止动脉硬化，抗脑血，防治冠心病、心脏病、心律失常等心血管疾病；降低血糖，防治糖尿病；安神益智，提高思维能力，改进记忆力衰退，防止老年痴呆症；镇痛解热，滋阴降火；改进胃肠功能，增强胃肠道的消化和吸收能力；增强免疫力，抗辐射，防治肝癌、乳腺癌、肺癌等恶性肿瘤；聚精力，抗疲劳，改进记忆和学习能力；养颜、美容、抗衰老；更年期综合征等。
鹿茸的功效,鹿茸食用方法 鹿茸可以生精强骨补肾壮阳，鹿茸补肾阳，强督脉，为壮阳起痿、补精填髓之要药。故临床多用之治疗阳痿早泄、宫冷不孕、遗精滑精、遗尿尿频、耳鸣耳聋、产寒泄泻等肾阳不足之症。
牛樟芝的功效与作用 牛樟芝能保护肝脏降低血糖，保护肝脏，很多人都采用牛樟芝来保护肝脏，因为牛樟芝除了很够解毒外还富有有相关机能大大促进肝细胞的进化与再造。降低血糖，牛樟芝中含有的葡聚糖是很好的降低血压的元素，很多病患都会在疾病诊断中用到与牛樟芝相关的药物。
牛樟芝是1990年才被生化界发表的新种，别称牛樟菇、樟菇、樟芝等，只生长在台湾特别有百余年以上的牛樟树树干腐朽之心材内壁或枯死倒伏之牛樟树木材潮湿表面，因其采集不易，加上野生牛樟木近年已被政府列为国宝级生物之一，下面我们便一起来看一看牛樟芝的功效与作用吧！
凌霄花的功效与作用 凌霄花能化瘀止痛血热淤滞，化瘀止痛是凌霄花入药后的主要功效，它是临床上治疗女性月经不调和闭经的常用药，在需要时可以把凌霄花加汤以后服用，服用前加红糖调味，能让它化瘀止痛的功效更加突出。女性在生小孩以后出现产后乳或者产后淤血淋漓不尽时，都能服用适量的凌霄花，它能让女性身体尽快恢复正常。
鸡血藤的功效与作用 鸡血藤治风湿痹痛通经活络，鸡血藤是双子叶植物纲豆科植物，生于山谷林间、山地灌木丛中，同时亦是一味中药。鸡血藤的功效是治风湿痹痛、治再造障碍性贫血、治腰痛、白带、去瘀血，生新血，流利经脉等。
土田七的功效与作用 土田七能治疗女性月经不调，土田七入药后还有活血调经的重要作用，它是治疗女性月经不调的常用药，在治疗时可把土田七盐碎后加入适量黄酒条约，然后入锅煎煮半小时，煎好后直接趁热服用，多数患者用药以后能让月经周期恢复正常，也能让经期腹痛的症状明显减轻。
苦连树皮的功效与作用 苦连树皮能预防治疗高血压，苦连树皮对人类的高血压也有很好的预防与治疗作用，它能促进人体内肾上腺激素分泌，并没有提高毛细血管通透性，还能增强心绞收缩功能，并能扩张血管，加快血液循环，人们用它煎水以后服用能让血压保持正常稳定状态，而那些高血压患者在服用它后，还能让血压慢慢恢复正常。
桃金娘根的功效与作用 桃金娘根疏通经络补虚强身，疏通经络加快人体内血液循环速度是桃金娘根入药以后的重要功效，它对人类因经络不通畅和血液循环不畅导致的肢体麻木，手脚冰冷以及关节疼痛都有一些治疗作用，在需要的时候可以把它切片以后用白酒浸泡后服用。
三七根的功效与作用 三七根保护心血管强壮身体，三七根是人类心血管的保护神，他不但能让血管扩张，能加快血液循环，还能稳定血压和血脂，另外它对人类血糖指数还有双向调节作用，能让人体血糖保持正常稳定状态，经常食用还能降低血液中的胆固醇，能预防高血脂和血栓以及动脉硬化等多种疾病发生。
锁阳泡酒的功效与作用 锁阳泡酒补肾壮阳润肠通便，按照中医的说法，以形补形，看锁阳的形状，我们便知道，它是滋补肾脏，可以起到助阳的功效的药材。此外，锁阳泡酒还可以促进精子的活力，有利于睾丸、包皮腺的健康。所以，男性可以经常喝一些锁阳酒，可以提升阳气，对自己的生殖器也有很大的好处。
甘松的功效与作用 甘松治疗肠胃疼痛理气止痛，肠胃疼痛是人类的高发疾病，虽然不能危及生命，但会让人感到特别不舒服，而入药后的甘松对人类的这种疾病便有明显治疗作用，在治疗的时候需要把甘松和木香以及厚朴等中药材搭配在一起，健康服用，每天服用一次用药后能快速止痛。
柠檬草的功效与作用 柠檬草能滋养肌肤提味增香，柠檬草不但带有自然的香味，它还含有丰富维生素，c这种物质在被人体吸收后，能阻止人体内色素生成和防止色素在皮肤表层堆积能淡化色斑美白肌肤，另外它含有的多糖和其他活性成分在被人体吸收后，则能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性延缓皮肤衰老。
野生苦丁的功效与作用 野生苦丁清肠排毒消炎消菌，野生苦丁对人类肠道有温和刺激作用，它能加快肠道蠕动，并能修复受损的胃肠黏膜，而且能消除肠道中的致病菌，人们经常用它泡水喝能维持肠道功能稳定也能加快峰体代谢，它对人类的有肠燥便秘有明显缓解作用，能让人类肠道中的毒素随大便一起排出体外，坚持用它泡水喝排毒效果特别好。
辣木籽的功效与作用 辣木籽滋补身体能解酒排毒，滋补强壮身体，为身体补充大量营养是辣木籽的重要功效，因为它含有丰富的植物蛋白和多种氨基酸，还还有一些自然活性成分和多种对人体有益的微量元素。人们在食用辣木籽后能促进身体代谢，也能提高身体各器官功能，能让人体更加强壮更健康。
陈皮的功效和作用 陈皮保护肠胃滋养肺部降脂，陈皮中有柠檬苦素可以促进消化，它里面的挥发油和维生素等物质可以刺激肠液分泌和肠胃的蠕动，排除毒素和胀气，经常觉得没有食欲的人也可以得到胃口的调节。
