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孕妇吃人参果的功效与作用
人参果具有维生素、人参皂苷、蛋白质多种营养，对孕妇身体和胎儿发育都有好处，具有强健身体的保养作用。孕妇吃人参果有哪些功效和作用呢?
一、抗疲劳
人参果可以调节神经恢复平衡，孕妇容易感到疲累，人参果可以缓解大脑疲劳，还能够及时补充能量，稳定血压血糖，含有大量硒元素和人参多糖，提高机体免疫力。
二、健胃消食
三、美容护肤
怀孕后因为激素变化、营养流失，皮肤变得憔悴。人参果有大量的维生素、多糖、矿物质、水分，能够让皮肤变得更加白皙光滑，让孕妈妈也能够保持美丽。
四、降血糖
在怀孕后女性容易得高血糖，人参果中的糖肽类成分能够降低血糖。它对血液具有加快代谢的效果，减少身体负累，保护心脏收缩力。
五、缓解失眠
人参果的食用禁忌
1、 人参果不能多吃，因为纤维多、糖分多，容易给肠胃带来负担。
2、 人参果不适合婴儿食用，它的果肉硬脆，小孩子容易呛到，而且不容易消化。
