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夫妻性生活不和谐怎么办

夫妻性生活不和谐怎么办?夫妻性爱,重在和谐,但一些常见性问题往往导致男女不欢而散。近日,美国多位性治疗师,结合自己的体会,对常见性爱问题进行了深层剖析,希望有助于夫妻更好地解决卧室里的矛盾。
问题一:性欲不匹配。注册性健康顾问佩格·赫尔利·道森博士表示,40岁的男人性欲减退,需要更多刺激;40岁的女人却对性充满渴望。在两性关系中,同龄男女间的这种差异被称为“性爱剪刀差”。它的存在很容易引发误解,甚至让性爱不欢而散。在遇到性欲不匹配时,最重要的是良性沟通,此外还要学习抚摸技巧、了解性感区等。
问题二:没时间做爱。性心理学专家凯茜·比顿博士表示,“没时间做爱”的夫妻往往存在更为复杂的情绪问题或性功能障碍。当一方性欲低下、男性有勃起功能障碍、性交疼痛、厌恶对方的身材或体味、发生争吵时,都可能以“没时间做爱”为借口掩盖问题。所以,夫妻一定要找出深层原因,并积极探索彼此的亲密需求,相互沟通,解决问题。
问题三:性交疼痛。性治疗师厄文·比尼奇博士表示,临床上,女性很容易出现性交疼痛,此时要排除各类炎症,如阴道炎等。还要考虑心理方面的影响,消除性交前的紧张,改变体位和采用合适的避孕方法,也可以避免很多性爱疼痛。
问题四:缺少性亲密。注册性健康顾问丽贝卡·霍普·德尼斯特兰博士表示,性亲密需要夫妻深入沟通,排除孩子、疾病、衰老等因素的干扰,各自做好必要的调整,性爱之前做足前戏,性爱过程中注意关爱对方,多交流感受,性亲密度才会自然增强。平时多约会,一起外出旅行也能起到增加性亲密的作用。
问题五:无性生活。注册性治疗师和性学教练萨里·库珀博士表示,夫妻性爱频率减少或者完全无性,在临床中也十分常见。其最常见的原因是压力大或者缺少新鲜感。夫妻不妨在家中练习相互调情或爱抚,尝试性爱新姿势等。
问题六:患有疾病。性咨询师莎朗·L·鲍勃博士表示,疾病及其治疗让双方心理、情感、身体及夫妻关系等多方面发生改变,进而降低性爱质量。在临床诊断中,很多性问题与某种潜在疾病有关,比如糖尿病、心脏病、前列腺疾病等。在疾病的治疗和康复过程中,要注意性生活的调整,并积极沟通,以免形成恶性循环。
问题七:一方有外遇。性咨询师丽塔·德马里亚博士表示,一方出现外遇等出轨现象必然导致夫妻感情不和,这会直接导致性欲抑制和性唤起障碍。对于这种原因导致的性爱问题,首先要解决信任问题,在重新达成一致的基础上再考虑解决性问题。如果以前性爱一直很满意,那么应该找出现在出现变化的原因,如果以前性爱一直很糟糕,那么治疗过程应专注于吸引、欲望和唤起。
问题八:一方有性嗜好。性学家马克·D·阿克曼博士表示,一些人总想尝试新奇的方式,追求更大的性刺激和性快乐。如果他提议的方式方法是健康的、卫生的、安全的,并能使双方快乐的,那另外一方不要急于否定。但如果他想要的性方式有性虐倾向,会给人的身心健康造成伤害,那就尽量避免。
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