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夏日养生快捷浏览

夏天养生，大家要找准自己的体质特点，有的放矢，才能达到理想的调理效果，否则只会适得其反。中医认为，人的体质有寒热虚实之分，根据自己的身体情况，随同季节变化，选择适合自己的养生办法，才是有益健康的养生之道。

标签：夏日养生

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中秋饮食养生保健全攻略快捷浏览

对于中秋节，人们想到最多的就是吃月饼，但此刻也不应该忘记养生保健，因为中秋时节万物成熟，气温也在逐渐转凉，此时早晚温差大，最需要保养。推荐中秋养生的几个法则，让你过个健康的秋天。

标签：中秋饮食养生保健全攻略

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春节后如何养生，饮食常识来帮忙快捷浏览

值得人兴奋的春节七天很快过去了，很多朋友难以一下恢复正常状态。为了让大家快速恢复正常生活工作状态，专家教大家春节后如何养生，并附春节饮食养生常识，希望对朋友们有帮助哦！下面一起来分享下。

标签：春节后如何养生|饮食常识来帮忙

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掌握一些熬夜养生之道健康看世界杯快捷浏览

眼下，世界杯正在火热进行，对中国球迷来说，与巴西里约的时差就意味着必须熬夜看球赛，因此，掌握一些熬夜养生之道已成为“必须”。晚餐有讲究皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品，以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

标签：药用玻璃瓶|虫草玻璃瓶

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女性夏季养生的调理方法快捷浏览

立夏后，人们的生理状态也会发生一定的改变。中医认为 “夏气与心气相通”，“汗为心液”，立夏养生要早睡早起，注意养阳，方能与万物生长之势相应。因此，要避免大汗淋漓，“过汗”伤阳。还要保持愉快的心情，切勿发怒。

标签：西林瓶|铝塑盖

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小白菜是秋季最佳养生蔬菜快捷浏览

秋高气爽，又到了好时节。但是天气的干燥和早晚温差的增加，使得秋季变成了疾病高发的时节。一场秋雨一场凉，秋季已经悄悄来临，关注养生的你是否知道，秋季那些蔬菜让你吃出健康，味苦微寒，养胃和中，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，其菜也性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛促进愈合的作用。

标签：食品|保健

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十大养生粥让女人肌肤更细嫩快捷浏览

每个女人都希望自己有光滑细嫩的皮肤，除了要靠外养之外，还需要内养。内养有什么好的食疗吗？下面小编给你介绍的10款养生粥，吃了可以让你的肌肤就像是剥了壳的鸡蛋一样光滑细嫩。

标签：健康饮食|玻璃瓶|口服液瓶

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白菜最养生的吃法有哪些快捷浏览

白菜是我们最常见的，很多人觉得大白菜没啥营养，不喜欢吃，其实不然，大白菜是我们最常见到的既便宜又健康的蔬菜，虽然大白菜价格便宜，但是白菜的营养价值却是极高的，它是最养生的蔬菜之一，养生保健，治病有减肥，深受人们的喜爱。

标签：口服液瓶|管制玻璃瓶

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养生壮阳两大方法介绍快捷浏览

第一种养生的方法是饮食补充，我们应该多食一些含锌量较高的食物，因为它与新陈代谢和生长发育有着密切的关系，可以起到维持性功能的作用。含锌量较高的食物有很多种，比如像紫菜、黄豆和干贝等食物。

标签：保健品瓶|亚克力瓶|胶囊瓶

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冬季养生老年人这样吃才对快捷浏览

冬季养生食谱，冬季养生老年人这样吃才对，老年人在晚上的时候不宜吃一些太高热量的食物，可以让老年人在晚上的时候直接用粥来替代大米饭，如果不知道煮什么粥好的话，那么这一道葱花瘦肉粥就是非常适合老年人的。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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冬季专业养生常识方法要点快捷浏览

冬季养生方法和要点，冬季进补能更好地达到预期效果，应根据每个人的不同体质和食物的属性进补。中医按食物的性味分为平补、温补、清补等几类，进补要根据人的不同体质和食物的属性进行辨证施补。即使身体虚，也不能盲目乱补，否则不仅无益于身体，反而会带来副作用。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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女性养生常吃美食排毒消脂快捷浏览

女性养生学会常吃的美食，补充营养，排毒消脂，增强抵抗力，香菇豆腐汤，材料：鲜香菇；嫩豆腐；姜丝；蔬菜；香葱末；盐；鸡精；胡椒粉；香油；做法，鲜香菇洗净切成薄片。锅内直接放入清水，将嫩豆腐切小块放入，加入鲜香菇和姜丝烧开。转中小火烧至入味，将洗净的花瓶菜放入再次烧开。加入盐、鸡粉和少许的胡椒粉，用少许水淀粉勾个薄芡，撒入香葱末，滴几滴香油就可以啦。

标签：新款塑料瓶|保健品瓶

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常喝五款养生粥能清热护肝快捷浏览

常喝粥人健康，分享5款养生粥，清热护肝好消化，家人常喝身体好，蔬菜虾仁粥做法，取适量大米和糯米，淘洗两遍，再加水浸泡两个小时。泡一下可以减少煮的时间。蔬菜可以随意准备，比如豌豆、玉米、西兰花、青菜叶等，食材多一点，做出来的粥营养更加丰富。大虾掰下虾头，去掉外壳和虾线，虾头清洗两遍，沥干水分。虾仁冲洗一下沥干水分，再加入料酒、胡椒粉抓拌均匀，腌制片刻。锅内加油，烧热后放入姜丝、虾头，小火炒出虾油。然后倒入适量开水，大火煮开，再倒入大米。等再次煮开后，转小火煮半个小时。

标签：新款塑料瓶|保健品瓶

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女性养生三种美食美容抗衰快捷浏览

女性养生，女性适合吃三种美食，排毒杀菌，美容抗衰，有益于健康，鸡公煲，食材，童子鸡，郫县豆瓣酱，姜片，干辣椒，花椒，料酒，生抽，味精，糖，葱花。做法，鸡洗干净，切块。锅里放油，下郫县豆瓣酱煸炒。放姜片、干辣椒、花椒煸炒出香味。倒入鸡块翻炒。放料酒、少许生抽，加水继续煮。煮到差不多时，放味精、糖，撒葱花装盘即可。

标签：新款塑料瓶|保健品瓶

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冬季养生进补需要注意什么快捷浏览

冬季养生进补需要注意什么，体弱之人进补容易出现不良反应，尤其是大补汤的性质大多偏热性，体弱之人往往肾脾两虚，虚不受补，进补易出现胸闷、胃胀、头晕、心悸等现象。因此，过度虚弱之人，食疗进补要和缓进行，最好先不要食用肉类和大补中药材。饮食宜均衡清淡，多吃粳米、薏米、山药、马铃薯、香菇等五谷杂粮和蔬菜水果，配合适当运动慢慢增强体质。

标签：新款塑料瓶|保健品瓶

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立冬推荐几款最佳养生食谱快捷浏览

立冬吃什么养生，立冬是冬季的第一个节气，预示冬季的来临。进入冬季，人体急需更多的营养来抵御寒冷，因此冬季一向被认为是进补的好时机。恰当的进补不仅可补充因寒冷而消耗的热量，还能发挥中医养生的价值，山药豆腐汤山药性平味甘，具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳等多种功效与作用，豆腐补中益气、生津止渴。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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冬季养生喝红茶,提高抗寒力快捷浏览

科学饮茶是要按季节的，季节气候不同，人的生理需求也不同。喝茶应从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，四季选择不同的茶饮用，使饮茶达到更高境界。

标签：冬季养生喝红茶|提高抗寒力

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春天最好的纤体养生水果快捷浏览

吹面不寒杨柳风，春天已经一步步走近了。对于爱美的女性来说，这是一桩乐事：终于可以脱掉冬天里肥厚厚的羊毛大衣和羽绒服，轻装上阵了。可苦恼的是由于冬天是“储备”的季节，结果不仅仅能量储备了，身体也储备了不少不必要的“累赘”。下面为您介绍几种春日里的几种果子，是养身纤体的极品。

标签：春天最好的纤体养生水果

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女性适量饮茶养生又养颜快捷浏览

玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。

标签：女性适量饮茶养生又养颜

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罗汉果六大养生食疗快捷浏览

罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣，痈肿，疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。在保健专题中，罗汉果汁还可用于食疗烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果”。

标签：罗汉果六大养生食疗

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夏季养生粥助女人永葆青春快捷浏览

爱美的你没事就要多喝喝，快来看看哪款是你喜欢的口味吧。第一，宜食猪肝粥。第二，宜食菠菜粥。宜食菠菜粥配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量

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夏季养生就喝美味粥快捷浏览

皮蛋瘦肉粥：粳米150克，皮蛋2个，精瘦肉50克，油条25克，精盐5克，鸡精少许。先大火煮20分钟，然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味，容易消化，咸鲜可口，黑白相间……

标签：夏季养生就喝美味粥

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世界杯期间要注意饮食养生快捷浏览

在饮食上，应以“清火润肺”的原则为主，可以选择菊花、玫瑰花、西瓜等，吃一些容易消化的食品。还有些人喜欢看球抽烟，可选一些百合、芦根水等润肺之物。咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累。茶叶中含有防辐射物质，保护视力。柠檬片泡水则更有益：柠檬利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛，淡淡香味可使人精神振奋。

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立春饮食养生牢记几原则快捷浏览

万物复苏，阳气上升，人体的五脏六腑蓄积的内热之毒也开始出现春燥，导致肝火旺盛、身体炎症，出现口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘、色斑等症状。加上春季天气转暖，人体水分大量流失，天气又阴晴不定，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定。

标签：玻璃瓶|口服液瓶

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夏季养生有“五怕” 快捷浏览

夏季颈椎最怕吹颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25℃，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。

标签：口服液瓶|保健品瓶

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夏季不能错过的养生食谱快捷浏览

立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热，人们食欲也有所下降。膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。

标签：口服液瓶|口服液玻璃瓶

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冬季养生吃啥能去火又润肺快捷浏览

冬季讲究进补，但是补得过度了就会出现的上火的症状，什么嗓子疼、皮肤干，那么怎么才能避免这些状况的发生呢?生津止渴、清热降火、去噪润肺，如此功能齐全，想要在秋季防秋燥怎么能少了它?此外，梨对于喉咙干痛、大便燥结等秋燥引起的症状都有良好的改善功效，同时，吃梨可以降血压、镇静宁神、保护肝脏、帮助消化。

标签：保健品玻璃瓶|虫草含片玻璃瓶

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秋冬时节锻炼有氧运动最养生快捷浏览

雨水过后，寒冷的气息越来越近，有些网友也发现一到秋冬季节，胃口就越来越好，但是吃太多又容易长肉，因此及时的锻炼成了瘦身健体的不二法门。医生建议，秋冬时节都宜选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害。

标签：玻璃瓶|广口玻璃瓶|试剂玻璃瓶

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秋冬时节锻炼有氧运动最养生快捷浏览

标签：玻璃瓶|广口玻璃瓶|试剂玻璃瓶

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冬季养生：常吃6类抗感菜快捷浏览

天气忽冷忽热的，体质不好的人，尤其容易感冒。感冒不是大病，但也不容忽视。会感冒的原因很多，不外乎就是休息不够、抵挡力下降等等。那么，预防感冒也就摆在眼前了，尤其是现在这种“不稳定”的天气。多吃些“抗感菜”，做好各种预防感冒的措施，还是很有帮助的哦!

标签：玻璃药瓶|棕色玻璃瓶

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十五个止咳养生小妙招快捷浏览

咳嗽是每个人都会经历的事情，大家都知道，咳嗽是因为一些疾病而引发的，但往往疾病康复了，咳嗽却还在坚挺。今天，就教大家一些止咳的秘方。

标签：玻璃瓶|口服液瓶|试剂瓶

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秋冬养生吃这些素食最滋补快捷浏览

红薯(特别是黄心的红薯) 系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。

标签：亚克力瓶|保健品瓶

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最适合冬季养生的八种食物快捷浏览

入冬吃哪些食物比较好，莲藕是一种养生价值较高的蔬菜，富含蛋白质、淀粉、维生素c、维生素K等营养物质。初冬的莲藕营养价值很高，味道也很好，特别推荐莲藕排骨汤，能够起到润燥止咳、生津止渴、补血的功效，不仅能养肺，还能改善脾胃功能。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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冬季养生之水果的美颜之道快捷浏览

冬季养生之水果的美颜之道，柠檬美白，柠檬都有很好的美白效果。柠檬最好的美白成分是维生素C，它能深层清洁和调节油脂的过度分泌，美白肌肤，延缓肌肤衰老，具有优异的漂白效果，消除疲劳。使用柠檬霜或面霜能有效破坏铅在皮肤上的化学反应，使皮肤光滑细腻。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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西洋参有养生滋补保健作用快捷浏览

哪些人最适合服用西洋参，西洋参有养生滋补保健作用，近些年来，随着人们的生活质量逐渐上升，人们开始变得更加注重自己的身体健康了，常常会食用对身体有益的滋补品来滋养自己的身体，而西洋参就是一种极佳的滋补中药，具有良好的养生保健作用。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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男性养生每个季节都不能断快捷浏览

冬季男性适合喝什么茶，男性养生每个季节都不能断，　千万不要认为养生这一个话题现如今只适合女生，其实男性也是要时时刻刻注意好自己的养生方法。比如说在寒冷的冬天，虽然很多人都不爱出门，但是喝上一杯热乎乎的养生茶也有利于身体的健康，冬天算是一个比较容易上火的季节，而人一旦火气比较大的话很容易口中就会出现有异味儿，菊花茶能够很好的降火，可以让各位口气变得更加的清新，如果每天都坚持喝一杯菊花茶的话，久而久之还可以治疗高血压和偏头痛，这一些症状。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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女人养生推荐四款滋阴养颜汤快捷浏览

天气变化无常，他们这个时候天气也是非常干燥或者是寒冷的，也会让自己的身体出现一些湿气比较重，或者身体出现一些疾病的，那么这个时候我们大家一定要学会做一些，养生汤，因为这些东西也会保养着我们的身体健康的，这些养生汤也可以达到美容养颜的。

标签：亚克力瓶|减肥胶囊瓶

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女人必知的冬日饮食养生8大招式快捷浏览

外出就餐或者是家庭聚餐时，气氛热闹，菜式颇多，总会让人在说说笑中不知不觉的吃进去很多东西，等聚餐结束后才发现自己吃撑了，此时懊悔也来不及了。那不如我们提前做好准备，不让自己有那么好的胃口，不留那么多的位置给那些高脂肪，高热量的食物，你可以选择一个甜甜的大苹果，也可以选择一个甜软适口的木瓜，不仅可以帮助分解一会将要吃紧的过多油脂和脂肪，同时很好的帮助你抑制食欲，避免吃多。这个方法既简单又有效，屡试不爽。

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大蒜的几种养生新鲜吃法快捷浏览

大蒜，有“恶臭玫瑰”之称，它气味难闻但是营养价值甚高：它不仅含有钾质、铁质、硒质、锌质和叶酸等，还有药用价值极高的药用元素——Allicin。就连它释放出来的气味都是对人体有益的硫化物，以及有药用价值的酶。

标签：试剂瓶|塑料试剂瓶

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秋天最后一个节气霜降的起居养生快捷浏览

霜降即将来临，这是秋天的最后一个节气，代表着天气渐冷、开始降霜的意思。这个季节里，我们最需要注意的是使自己的身体器官保持温暖，以及注意心态上的调整。

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霜降吃牛肉柿子营养又养生快捷浏览

霜降吃什么传统食物，在霜降时节，我国民间素有吃白萝卜的习俗。民谚有“十月萝卜赛人参”的说法，山东农谚说：处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。白萝卜可以增强肺功能，而且具有消炎止咳、促消化、排毒防癌的功效，白萝卜虽然一般人皆可食用，但阳虚体质、脾胃过于寒凉者、腹泻者不宜过多食用白萝卜，尤其是生吃不可取。

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冬季养生最有效降血压食谱快捷浏览

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冬季六种最好的降糖养生茶快捷浏览

糖尿病冬季喝什么，枸杞被用于治疗糖尿病由来已久。研究发现，枸杞提取物对糖尿病大鼠有显著而持久的降糖作用，能够升高血清胰岛素水平，修复受损伤的胰岛细胞，使糖耐量增强。而且冬天吃枸杞还有滋补肝肾的作用。因此糖尿病人可以每天吃一点枸杞，但枸杞含糖量高，每天不可以吃多，否则就失去了调节血糖的作用。

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养生保健品真的能保健康吗快捷浏览

提及保健品，不少人会将其与老年人联系起来。然而，保健品不再是老年人的专属商品，随着年轻人工作、学习生活压力的不断提升，越来越多的年轻人成为购买保健品的主力军。

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养颜圣品　莲藕补血增强免疫力快捷浏览

饮食养生是养生的一个重要的养生方法，这就是食补，在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物，被他们以为美颜的黄金美食。根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主补中养神，益气力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好。

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照着这个菜谱来做保准没错快捷浏览

冬季一周的养生食谱送上，照着这个菜谱做保准没错！冬季一周养生菜谱，照着这个菜谱来做保准没错，春夏秋冬一年四季人都应该要做好养生工作，不同年龄阶段的人都需要照顾好自己的身体，这样能够预防人的快速衰老，可以起到一定的保养功效，但是也有很多的人对于如何来养生却并不了解。

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九种冬季养肾防寒美容食物快捷浏览

冬天女性吃什么养生，玉米南瓜粥，此粥富含维生素C和维生素E，可以直接滋养肌肤，还能促进体内毒素代谢，减少色素沉积，美白肌肤。玉米粒30g、小米30g、南瓜50g，玉米粒选取煮粥专用的玉米粒，南瓜去皮洗净，切成小丁;所有材料一起入锅，加适量清水熬制成粥即可。

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春季多吃这五样菜调理肠胃快捷浏览

养生从“肠道”开始，多吃这5样菜，调理肠胃，身体健康精神好，春天是最适合养生的季节，大家快行动起来，别错过好时机。养生的方法有很多，其中调理饮食非常重要，吃对了身体更健康。说到吃，如果肠胃不好，吃得再好也没用，所以建议大家，养生从“肠道”开始！多吃这5样菜，调理肠胃，身体健康精神好。

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