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| 共找到关于 小心不良饮食偷走睡眠 的搜索结果 56 条,用时 0.0643 秒 |
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小心不良饮食偷走睡眠 快捷浏览 | 引起失眠的因素有很多,生活的压力会让人心烦意乱,疾病的困扰也会让人难以入眠。但是你可能会忽略一个最贴近生活引发失眠的因素,那就是你的饮食方式。以下5个不良饮食方式就会在不知不觉中偷走你的睡眠,让你夜夜辗转反侧,难以入睡。 | | http://www.hbmingjie.com/news/XXBLYSTZSM.html |
内分泌失调长痘痘怎么办 快捷浏览 | 内分泌失调长痘痘怎么办,找到源头,一定要治理重点问题。如果你知道自己是内分泌失调了,就可以选择服用中药或者其他有效的药物来治理自己的身体。用太多的药物也是没有效果,你要先治疗好内分泌啊。 | | http://www.hbmingjie.com/news/NFMSTZDDZMB.html |
早餐到底该如何吃更好 快捷浏览 | 早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少!这句话相信很多人们都听说过,从这句话看出来早餐对于人们的身体健康来说是非常重要的一餐,早餐的好与坏关系到一整天的精神和身体健康,。 | | http://www.hbmingjie.com/news/200941311402390.html |
最佳饮食搭档保男人健康 快捷浏览 | 桌上要讲究搭配,正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养,甚至会让身体受到危害。豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。 | | http://www.hbmingjie.com/news/ZJYSDDBNRJK359.html |
养颜圣品 莲藕补血增强免疫力 快捷浏览 | 饮食养生是养生的一个重要的养生方法,这就是食补,在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物,被他们以为美颜的黄金美食。根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称“主补中养神,益气力”,藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。 | | http://www.hbmingjie.com/news/YYSPLOBXZQMYL.html |
吃醋好吗 哪些人宜吃醋 快捷浏览 | 因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度,从而使某些药物不能发挥作用,磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶,损害肾小管,因此服此类药物时不宜吃醋。 | | http://www.hbmingjie.com/news/2887.html |
熬夜对女人的伤害到底有多大 快捷浏览 | 生活中,有些女性原本身体健康,但在连续熬夜数晚后,第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨,而且腰酸背痛。长期熬夜,会给女人带来很多伤害。 | | http://www.hbmingjie.com/news/2885.html |
春季多吃韭菜有益养肾补肾 快捷浏览 | 春季韭菜新鲜又营养 多吃有益养肾补肾,春季食用韭菜有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋次之,夏季最差。韭菜又叫“壮阳草”,它具有活血散瘀,理气降逆,温肾壮阳。 | | http://www.hbmingjie.com/news/CJDCJCYYYSBS.html |
巴西世界杯教您如何健康看球 快捷浏览 | 巴西世界杯开赛,为期一个月的巅峰对决对于广大球迷而言,无疑是一场饕餮盛宴。然而,熬夜看球、不健康饮食等却可能加重球迷们的心脏负担,为世界杯而疯狂之时,胸闷、心慌等不适很可能已不期而至。如何健康看球,远离心血管疾病危机?
防血压升高:控制观看时间 中场休息透透气长时间观看刺激紧张的球赛,易引起体内几种兴奋性激素大量分泌,导致心跳加速、血压升高、呼吸次数变多。别让足球成为您的心脏大敌,再铁杆的球迷,为了健康着想,也需要控制观看时间,比赛中场休息时可以走到阳台上透透气。不少赛事直播时间在凌晨,应保证睡眠,减少熬夜,以免打乱生活规律,过度疲劳容易加重心脏负担,导致旧疾复发。 | | http://www.hbmingjie.com/news/BXSJBJNRHJKKQ.html |
世界杯期间要注意饮食养生 快捷浏览 | 在饮食上,应以“清火润肺”的原则为主,可以选择菊花、玫瑰花、西瓜等,吃一些容易消化的食品。还有些人喜欢看球抽烟,可选一些百合、芦根水等润肺之物。
咖啡因虽然提神,却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群,缺乏维生素B群的人本来就比较容易累。茶叶中含有防辐射物质,保护视力。柠檬片泡水则更有益:柠檬利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛,淡淡香味可使人精神振奋。 | | http://www.hbmingjie.com/news/SJBQJYZYYSYS.html |
熬夜看世界杯要调理饮食保健康 快捷浏览 | 炎夏到了,2014年世界杯来了,激情燃烧的日子,叫人怎能不火热?球迷们快乐且痛苦的生活即将拉开帷幕,可是,你的身体准备好了吗?晨昏颠倒的一个月里,只有善于调理饮食,才可以在纵情狂欢的同时,照顾好自己的身体。 | | http://www.hbmingjie.com/news/AYKSJBYTLYSBJK.html |
冬季美白 巧用时令蔬菜 快捷浏览 | 让自己的肌肤白皙细腻是很多女性朋友都希望的,很多女性朋友为了能够搭达成这一愿望,十分注意个人的肌肤护理工作,花费了大量的金钱在护肤品上面。其实,想要让自己的肌肤美丽白皙,大家多吃一点蔬菜就能够做到。那么,哪些蔬菜有助于美白呢? | | http://www.hbmingjie.com/news/DJMBQYSLSC.html |
胆固醇高不能吃蛋黄冰淇淋 快捷浏览 | 胆固醇高不能吃什么,胆固醇高不能吃蛋黄冰淇淋,胆固醇过高不利于健康,还可能对血管的健康造成损害。如果想避免高胆固醇威胁身体健康,就要注意合理饮食,不要总是吃普通的蛋黄。很多人总是喜欢吃蛋黄,吃鸡蛋的时候,他们直接把蛋白质去掉,只吃蛋黄的部分。但是蛋黄中含有大量的胆固醇,一直吃蛋黄可能会导致胆固醇水平升高,这样胆固醇堆积过多可能会导致血脂升高。所以想防止胆固醇升高的人,要注意合理饮食,避免经常吃蛋黄。 | | http://www.hbmingjie.com/news/DGCGBNCDHBQL.html |
神经衰弱吃银耳龙眼核桃好 快捷浏览 | 神经衰弱吃什么,神经衰弱吃银耳龙眼核桃好,银耳是家家常备的食物。对于神经衰弱患者来说,银耳具有益气提神,生津润肺,补肾健脑的作用。能够消除疲劳,补脑强心,功效十分强大。患者可以通过煮银耳粥或者银耳羹,适当进食银耳,改善失眠,心慌以及神经衰弱。 | | http://www.hbmingjie.com/news/SJSRCYELYHTH.html |
老年人贫血吃猪血莲藕菠菜 快捷浏览 | 老年人贫血吃什么好,老年人贫血吃猪血莲藕菠菜,猪血中的铁是血红素铁,不只含量高过任何一种食物,而且极易被人体吸收,其在小肠内的吸收率可达37%,与市售的许多补铁剂的基本成分血红素铁的吸收率相当。所以老人若每天平均吃20克猪血,基本上就可补足对铁的需要量,便能避免和纠正贫血。 | | http://www.hbmingjie.com/news/LNRPXCZXLOBC.html |
糖尿病吃橙子樱桃牛油果好 快捷浏览 | 糖尿病吃什么水果,糖尿病吃橙子樱桃牛油果好,糖尿病人平时也可以吃点橘子,它是一种能生津止渴、增进食欲的水果。而且这种水果含有大量的果胶和酸性成分,但含糖量极低。通常人们食用后可以提高免疫力,促进胰岛素分泌,使人的血糖保持稳定状态,防止糖尿病恶化,减少糖尿病并发症。 | | http://www.hbmingjie.com/news/TNBCCZYTNYGH.html |
太子参能益气健脾生津润肺 快捷浏览 | 太子参能益气健脾生津润肺,太子参具有益气健脾,生津润肺的作用,太子参能够提高人体免疫功能,改善人体的心功能。治肺虚咳嗽,脾虚食少,心悸自汗,精神疲乏。用于脾虚体弱,病后虚弱,气阴不足,自汗口渴,肺燥干咳。 | | http://www.hbmingjie.com/news/TZCNYQJPSJRF.html |
柠檬皮抗炎症健胃止痛祛痰 快捷浏览 | 柠檬皮的功效与作用,柠檬皮抗炎症健胃止痛祛痰,柠檬皮的药性温和、味道苦涩,主要的功效有健胃、止痛、祛痰等。柠檬皮既可内服也可外用,内服的方式为煎服,日用量为9-15g。 | | http://www.hbmingjie.com/news/NMPKYZJWZTQT.html |
几种食物让男人聪明又强壮 快捷浏览 | 为了实现完美的男性健康状态——粗壮的肩膀、岩石般的腹部、灵活的大脑和旺盛的性欲,你就必须让每一口食物都有所效果。为了实现完美的男性健康状态——粗壮的肩膀、岩石般的腹部、灵活的大脑和旺盛的性欲,你就必须让每一口食物都有所效果。 | | http://www.hbmingjie.com/news/3337.html |
初秋时节要多吃的那些蔬果 快捷浏览 | 秋季将至,也到了很多水果、蔬菜、粮食等丰收的时节。可是立秋吃什么、怎么吃最健康却给很多人带来了困扰。鉴于这样的情况,为了帮助大家进行科学的秋季保健、饮食保健,选择时当令的蔬菜、水果,这样可以吸收到足够的营养。 | | http://www.hbmingjie.com/news/CQSJYDCDNXSG.html |
立秋后进补宜“少辛多酸” 快捷浏览 | 人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮,多有脾胃功能减弱的现象,如果秋季大量进食补品,会进一步加重脾胃负担。因此,秋季进补宜遵循“少辛多酸”的原则。 | | http://www.hbmingjie.com/news/LQHJBYSXDS.html |
男人须吃牛肉的十个理由 快捷浏览 | 健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。这远远早于科学实验对以下经验的证实:要想收效最好,每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。 | | http://www.hbmingjie.com/news/NRXCNRDSGLY.html |
上班族常吃哪些食物才有益 快捷浏览 | 经常在办公司办公的人们,因为久坐无益,还经常熬夜,所以,在平时的生活之中,要是不加以保护和采取一些防护措施,会造成身体承受不住,所以,我们不妨去看看下面有关的一些饮食介绍,多吃一些食物,有时候,也是有益处的。 | | http://www.hbmingjie.com/news/SBZCCNXSWCYY.html |
女性节后饮食调理,多喝花果茶, 快捷浏览 | 若所食美食大多以煎炸类食品、甜品等为主,则必然要苦了肠胃,加上作息时间跟往常不同,又引起生物钟的紊乱,更易出现“节后综合征”。不少人会有胃脘胀满、不思饮食、嗳腐、便溏不爽等现象。针对这种情况,健康专家建议:节后健康调整,首先从调整肠胃入手,饮食宜清淡,尤其可以喝一些具有消滞作用的花果茶,因其中含有丰富的果酸与消化酶,可以起到消食导滞、化积和胃的作用,同时还能清肠瘦身! | | http://www.hbmingjie.com/news/NXJHYSTLDHHGC.html |
秋季减肥必备的天然刮油食物 快捷浏览 | 每当人们面对丰盛的餐桌,品味山珍海味,饱餐大鱼大肉时,对一些瓜果蔬菜却视如莫见,其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。黄瓜清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。 | | http://www.hbmingjie.com/news/QJJFBBDTRGYSW.html |
吃米饭宜经常变换花样 快捷浏览 | 米饭是很多人的主食,每天都吃清一色的白米饭,再好吃也会令人觉得乏味,如果经常变换些花样,日积月累,不知不觉就能起到防病抗衰的作用,对慢性病人极为有益。 | | http://www.hbmingjie.com/news/CMFYJCBHHY.html |
常吃红薯与紫薯有益健康 快捷浏览 | 在饮食回归自然的当下,薯类食品深受人们的青睐。喜闻乐见的有红薯,“后起之秀”首推紫薯。红薯又名白薯、番薯、甘薯、山芋、地瓜等,红薯皮色发红或发白,肉大多为黄白色,色泽有深有浅。本世纪初从国外引进了紫薯,它除了具有一般红薯的特点外,还有自己的优点,所以更受大家的欢迎。 | | http://www.hbmingjie.com/news/CCHSYZSYYJK.html |
小红龙虾危机,龙虾该怎么吃 快捷浏览 | 最近,小红龙虾事件成为了公众热议的话题。虽然鉴定出此类“横纹肌溶解”为哈夫病,然而专家目前依然无法肯定是否是小龙虾本身带来的致病毒素。情况尚未明朗的情况下,令不少喜食龙虾的顾客犹豫不决,吃还是不吃?这是一个问题。 | | http://www.hbmingjie.com/news/XHLXWJLXGZMC.html |
中秋饮食养生保健全攻略 快捷浏览 | 对于中秋节,人们想到最多的就是吃月饼,但此刻也不应该忘记养生保健,因为中秋时节万物成熟,气温也在逐渐转凉,此时早晚温差大,最需要保养。推荐中秋养生的几个法则,让你过个健康的秋天。 | | http://www.hbmingjie.com/news/ZQYSYSBJQGL.html |
饮食过量,女性易过早衰老 快捷浏览 | 女性饮食不宜吃的过饱,吃的过饱容易导致大脑代谢紊乱,长期吃得过饱。时间长了,大脑细胞因缺氧而逐渐坏死,致使功能减退,甚至脑组织萎缩,引起痴呆。衰老是不可避免的自然规律,但是衰老的速度却是可以通过人为的干预来调控它的速度的,比如食不过饱就是很重要的一条。 | | http://www.hbmingjie.com/news/YSGLNXYGZSL.html |
女人老得快的原因 快捷浏览 | 岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?其实,抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯,避免以下这些坏习惯。 | | http://www.hbmingjie.com/news/NRLDKDYY.html |
饮食结构也能改变你的性格 快捷浏览 | 一个人爱吃什么食物,就可以看出这个人的性格。比如喜欢吃甜食的人热情开朗平易近人,但缺乏冒险精神;喜欢吃酸的人大多有事业心,但性格孤僻,不善交际;喜欢吃辣的人善于思考,有主见,但爱挑剔…… | | http://www.hbmingjie.com/news/YSJGYNGBNDXG375.html |
饮食过量,女性易过早衰老 快捷浏览 | 女性饮食不宜吃的过饱,吃的过饱容易导致大脑代谢紊乱,长期吃得过饱。时间长了,大脑细胞因缺氧而逐渐坏死,致使功能减退,甚至脑组织萎缩,引起痴呆。 | | http://www.hbmingjie.com/news/YSGLNXYGZSL281.html |
主食也能成为健康减肥食品 快捷浏览 | 很多人都觉得因为主食通常是一些淀粉类的食物,所以减肥时要少吃主食。其实世界上并不存在说某种食物吃了就一定会变胖或是变瘦,只要注意吃的份量和技巧的话,主食也可以是很好的减肥食品,让你瘦得更健康!下面小编就来教大家减肥时选择主食的小窍门,告诉你吃什么主食、怎样吃瘦身效果好。 | | http://www.hbmingjie.com/news/ZSYNCWJKJFSP.html |
调整饮食改善孕期不适 快捷浏览 | 在孕初期至怀孕4个月左右,准妈咪会有不同程度的孕吐现象。如果清晨有恶心的现象,则可以在起床前食用高碳水化合物如:苏打饼干、果酱等。另外,要以少量多餐来代替以往的三餐规律,水份的摄取则以两餐之间为佳,并尽量避免在餐中摄入大量流汁食物。 | | http://www.hbmingjie.com/news/TZYSGSYQBS.html |
饮食结构也能改变你的性格 快捷浏览 | 一个人爱吃什么食物,就可以看出这个人的性格。比如喜欢吃甜食的人热情开朗平易近人,但缺乏冒险精神;喜欢吃酸的人大多有事业心,但性格孤僻,不善交际;喜欢吃辣的人善于思考,有主见,但爱挑剔 | | http://www.hbmingjie.com/news/YSJGYNGBNDXG.html |
透视男人生理弱点 快捷浏览 | 尽量规范丈夫的饮食,在做饭时要营养搭配、荤素均衡,别任由他胡吃海塞。如果他晚上有应酬,很晚回家,你可以褒些滋补清汤,或者是准备好容易消化的清粥,这样不仅有利于解酒,也有利于保护他的胃肠功能。 | | http://www.hbmingjie.com/news/TSNRSLRD.html |
男人抗衰老 重在生活习惯 快捷浏览 | 男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动,可以让男人活得久一点,但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点。 | | http://www.hbmingjie.com/news/NRKSLZZSHXG.html |
三代同堂都宜吃的三种早餐 快捷浏览 | 早餐每天都在吃,到底如何吃才最健康却是门学问。根据此次早餐营养现状调查的结果,我们邀请了营养早餐顾问团专家来为大家的早餐开出“营养处方”。 | | http://www.hbmingjie.com/news/SDTTDYCDSZZC.html |
巧妙喝水让你养出漂亮肌肤 快捷浏览 | 如今,重视喝水的人,越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水,却不一定是喝对了水。 | | http://www.hbmingjie.com/news/QMHSRNYCPLJF.html |
男人应懂得释放压力 快捷浏览 | 有很多在社会肩负着非常重要的责任的男性,如科学家、厂长、外企老板等,他们终年如一日般的工作,几乎从l来都不休息,长期在紧张和压力下工作生活,最后便会出现不良的心身反应。症状基本表现为,身体功能退,记忆力、注意力减退,情绪低落,容易焦虑、失眠,无食欲等现象。当出现上述情况时不要着急,一般来说心理出现问题实属正常,如果没有很好的解决心理症结,有可能成为心理障碍,更为严重的为心理疾病。 | | http://www.hbmingjie.com/news/NRYDDSFYL.html |
燃烧男女欲火的食物 快捷浏览 | 当你明白食物中所含的养分对你的性生活有影响时,你会无动于衷吗?某些食物与营养素能够促进性欲、调节性感和滋养性功能,这是现代医学和营养学早就有理论支持的。能使人吃出性欲的食物,它们是--富含维他命B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪,以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等,都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。只要把握正确的营养搭配,日常饮食也可吃出性欲来。对于很多人来说,真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质,就可以使男女性爱达到理想境界。 | | http://www.hbmingjie.com/news/RSNNYHDSW.html |
饮食过量,女性易过早衰老 快捷浏览 | 女性饮食不宜吃的过饱,吃的过饱容易导致大脑代谢紊乱,长期吃得过饱。时间长了,大脑细胞因缺氧而逐渐坏死,致使功能减退,甚至脑组织萎缩,引起痴呆。 | | http://www.hbmingjie.com/news/YSGLNXYGZSL151.html |
男性蜜月滋补调养大攻略 快捷浏览 | 在新婚蜜月里,新郎最容易出现非病理性的阳痿或早泄,从而为自己的新婚生活的重要内容———性生活带来诸多的不谐调。若是遇上不懂医学知识的新娘,言语中的责难更会增加其心理上的负担,进而加重症状,甚至于因此而影响夫妻关系,故而在新婚期间适当的进补对新郎来说是非常必要的。 | | http://www.hbmingjie.com/news/NXMYZBTYDGL.html |
中年女性如何过好性生活 快捷浏览 | 中年女性(女性食品)每周应保持一次左右的性生活,如性欲较强,也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。诚然,进入更年期(更年期食品)的女性往往容颜半衰,乳房松弛下垂,体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美。但是,如果经常参加健身锻炼,注意修饰打扮,则有助于提高肌体的活力和对异性的吸引力,尤其是美化了在丈夫心目中的形象。 | | http://www.hbmingjie.com/news/ZNNXRHGHXSH.html |
秋后怎样防止体重反弹 快捷浏览 | 其实秋季很适宜减肥。人体的胖瘦在一年中呈波动状态,夏季气温高影响食欲,而且女性在夏季着衣较少,为凸显身材也会有目的地缩食。因此从夏季进入秋季时,人一般来说相对要瘦一些,有了这个基础秋季减肥则相对容易。 | | http://www.hbmingjie.com/news/QHZYFZTZFD.html |
男性与女性所需营养的区别 快捷浏览 | 作为家庭和社会的支柱,男人最容易透支健康,饮食则是身体能够承受重任的基础。因此,男性饮食不仅要注意降低脂肪、胆固醇的摄入,还应关注抗氧化剂、维生素和微量元素的摄取.女性除了要当家庭的主心骨,还要承担生儿育女的重任,营养大业更不可忽视。对女性而言,各个生理时期需要的营养不尽相同,一定要“因时制宜”。 | | http://www.hbmingjie.com/news/NXYNXSXYYDQB.html |
多吃这四类食物 容易生男孩 快捷浏览 | 研究者表示,生男生女是由精子中包含的一条染色体决定的,X染色体为女孩,Y染色体为男孩,男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外,饮食还会影响子宫环境,从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。 | | http://www.hbmingjie.com/news/DCZSLSWRYSNH.html |
老公有外遇的几大征兆 快捷浏览 | 老公有外遇的几大征兆,很多女人都是在自己的男人被抓了现形之后,才相信自己的老公是真的有了外遇,并感叹:这个混蛋骗的老娘好苦,瞒了这么久都没发现。其实男人也不是神仙,只要他心里有鬼,总会在一些行动的细节上表现的有点反常,以女人的心细如发和神奇的第六感,是一定会发现一些蛛丝马迹的。 | | http://www.hbmingjie.com/news/LGYWYDJDZZ.html |
度蜜月吃遍各色奢侈的幸福 快捷浏览 | 吃什么并不重要,而紧要的是在哪里吃,和谁一起吃。美酒加咖啡,才子配佳人,吃,于是便成了一种奢侈的幸福。美好的食物,美好的环境,一定会带给您一份足够美好的蜜月心情。 | | http://www.hbmingjie.com/news/DMYCBGSSCDXF.html |
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