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消除疲劳吃吃零食好办法

零食

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消除疲劳吃吃零食好办法快捷浏览

为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素b的食物，如苹果、海带、新鲜蔬菜等，以中和体内酸性环境，达到消除疲劳的效果。那么在我们感到疲劳时不妨来点“小零食”，既能保证饮食平衡，又消除了疲劳感，何乐而不为呢

标签：消除疲劳吃吃零食好办法

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女人如何保养才能脸色红润快捷浏览

神养,心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。

标签：女人如何保养才能脸色红润

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熬夜看世界杯要调理饮食保健康快捷浏览

炎夏到了，2014年世界杯来了，激情燃烧的日子，叫人怎能不火热？球迷们快乐且痛苦的生活即将拉开帷幕，可是，你的身体准备好了吗？晨昏颠倒的一个月里，只有善于调理饮食，才可以在纵情狂欢的同时，照顾好自己的身体。

标签：保健品玻璃瓶|虫草玻璃瓶

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巧妙购年货多吃零食不怕胖快捷浏览

办年货的时候入手最多的就是各种零食了有木有，春节期间如果不走亲戚，不旅行的话那就是各种宅家里头，各种看剧各种吃零食有木有。

标签：玻璃瓶|食品玻璃瓶

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槟榔皮能驱虫止痛润肠通便快捷浏览

槟榔皮的功效与作用，槟榔皮能驱虫止痛润肠通便，槟榔皮还是一种能润肠通便的中药材，它含有大量挥发油能刺激人类肠道，缩短人体排便时间，对人类的便秘和大便燥结都有明显治疗作用，在需要时可以直接用它煎水和，除此以外它还能治疗人类的心脾疼痛，在治疗时可以和高良姜搭配在一起服用。

标签：保健品瓶|胶囊瓶

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孕妇吃石榴的吃法安胎美肤快捷浏览

孕妇吃石榴的吃法安胎美肤，营养全面，石榴的营养很多，它的糖类、蛋白质、微量元素都大大高于其他水果，里面有天然的叶酸可以促进胎儿发育。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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银杏果能清理血管抑菌消炎快捷浏览

银杏果能清理血管抑菌消炎，清理血管，它具有维生素、微量元素、多糖等多种营养成分，能够将清理血管，疏通血管中的废物，让血液畅通清润，防止血栓的形成，对冠心病等疾病都有很好的防范作用。

标签：保健品瓶|胶囊瓶

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蜜桔干补充维生素美容养颜快捷浏览

蜜桔干的功效与作用，蜜桔干补充维生素美容养颜，蜜桔干中含有的维生素，c就有一定的抗氧化能力，它能阻止人体内黑色素生成，并能防止这些色素在人类皮肤表层堆积，经常使用能阻止色斑生成，也能让面部出现了色斑慢慢淡化能起到淡斑美白美容养颜的重要作用。

标签：保健品瓶|胶囊瓶

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果丹皮补充维生素开胃消食快捷浏览

果丹皮的功效与作用，果丹皮补充维生素开胃消食，果丹皮中含有多种天然酸性成分，特别是90酸柠檬酸以及山楂酸和苹果酸等物质的含量比较高，这些酸性成分被人体吸收后能促进唾液分泌，也能加快肠胃中消化液分泌，能提高人类肠胃消化功能，并能让人有种食欲大增，胃口大开的感觉。

标签：保健品瓶|胶囊瓶

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糖尿病人选择时间去吃水果快捷浏览

糖尿病人选择时间去吃水果，而对于糖尿病人来说，其实选择正确的时间去吃，比吃什么更重要，建议水果可以安排在两餐之间，比如说上午的10点以及下午4点，这样对身体也是大有好处的。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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养颜抗衰食物增女性魅力快捷浏览

奇异果含有很强的抗氧化成分，吃了能让女人看起来更年轻；鸡蛋富含维生素H，多吃能让指甲看起来更健康，小编和大家一起学会食用8种食物，从内而外，彻底做个自信女人

标签：健康饮食|玻璃瓶|口服液瓶

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秋天减肥哪些食物容易胖快捷浏览

秋天又到了减肥反弹的日子，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法。为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢？原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品其实是我们减肥最大克星。

标签：进样瓶|色谱样品瓶

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春节年夜饭如何吃才健康快捷浏览

热热闹闹的春节将要到了，而春节最为期盼和重要的莫过于那顿合家团圆的年夜饭。在鞭炮声中，全家人围座在一起，共同辞旧迎新。那么如何把年夜饭吃得精致，吃得健康，就有讲究了。今天，就请到了专家指点市民，欢乐年夜餐，如何吃健康。

标签：丁基胶塞|西林瓶|铝塑组合盖

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午餐更重要要吃饱更要吃好快捷浏览

人们传统的认识认为晚餐比较重要，而午餐就可以随便一些，实际上，午餐才是最重要的，它在一天三餐中为整天提供的能量和营养素都是最重的，分别占了40％；对人在一天中体力和脑力的补充，起了承上启下的作用。

标签：健康饮食|玻璃瓶|口服液瓶

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春季多吃6种食物可防病快捷浏览

春天吃什么好呢？大枣蜂蜜最养肝，要省酸增甘，多吃小白菜、油麦菜等青菜，水果可选择草莓，在零食上可选择坚果，喝饮料可多喝红茶。　中医讲春天是肝气最足、肝火最旺的时候，也是陈旧疾病最容易复发的时候。因为春天的开始给我们的身体注入了阳气，人的机体有一个本能，就是一旦有了动力，它就会冲击我们的病灶，并将病邪赶出体外，而这种力量就从借助帮助我们解毒排毒的肝脏来表现的。

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哪些职业容易发胖快捷浏览

工作的忙碌未必让人变瘦，反而有40%的人因目前的工作而变胖，除了可能有易胖基因外，一是工作压力大的人，可能会通过喝含糖饮料、吃零食减压，闲下来时吃得更多；二是工作的紧张会影响神经内分泌系统的正常分泌。

标签：棕色玻璃瓶|广口玻璃瓶

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柚子皮糖补充能量健胃消食快捷浏览

柚子皮糖的功效与作用，柚子皮糖补充能量健胃消食，为人体补充能量，缓解人体疲劳，是柚子皮糖最重要的功效，因为这种食材中含有丰富果糖和葡萄糖，人们在食用以后能把这些糖类物质吸收或利用，能让它们转化成能量，可促进体力恢复，也能增强人体的抗疲劳能力。

标签：保健品瓶|胶囊瓶

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杏仁果脯促进消化润肺化痰快捷浏览

杏仁果脯的功效与作用，杏仁果脯促进消化润肺化痰，杏仁果脯中含有大量的果酸，这种酸性物质被人体吸收后能起到开胃消食的重要作用，它还能促进唾液胃液等多种消化液分泌也能缓解人类的胃酸不足，对提高人类肠胃消化功能有很大好处，平时那些消化不良和食少腹胀的人可以适量多吃一些杏仁果脯。

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杨梅促进消化美容抗老减肥快捷浏览

杨梅的六个功效和作用，杨梅促进消化美容抗老减肥，杨梅具有减肥效果，它的热量低，其中的果酸能够抗糖化，减少脂肪的沉积。在饭后吃几颗杨梅能够帮助消化，让身体自然瘦下来。

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红薯防止动脉硬化延缓衰老快捷浏览

红薯不能和什么一起吃，薯的功效和作用，红薯防止动脉硬化延缓衰老，它可以防止动脉硬化，里面的微量元素可以使血液流通通畅，清除血管上的硬化斑块，抑制动脉的硬化。同时它里面含有的胡萝卜素可以有效的抗氧化，延缓机体衰老，同时提高机体的免疫力。

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花生可抑制肥胖花生的吃法快捷浏览

花生能减肥？这是真的吗。相信很多人对于这种说法都不以为然。因为花生含有大量的脂肪，怎么会减肥呢！但是国际肥胖学杂志上发表的一项研究表明，那些习惯吃花生和花生酱的人，身体能本能自发地节制食欲和节制热量的摄进量。

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春节健康采集年货全攻略快捷浏览

春节临近，年货“疯狂”。不少“年货”还被送到人们的鼻子底下，有些小区摆上了“年货半条街”，各种山野货，以及散装的糕点、糖果，各种兔年玩偶，都吸引着小区住户们。

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春节合理饮食预防“节日病” 快捷浏览

每到年底，总少不了参加亲朋小聚、公务宴请，殊不知，这样饭局不断，饱了口福，却苦了肠胃。肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。春节期间该如何调整饮食才能养护肠胃，降脂排毒呢

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春节饮食必知的“健康守则” 快捷浏览

马上就要春节了，劳累了一年的上班族终于可以好好的放松一下，尽情的享受节日。在享受节日的同时也要预防“节日综合症”，还要吃的健康。只要您做到了以下五点，保证您可以过一个健康快乐的春节。

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八妙招让你摆脱食欲不振快捷浏览

一些上班族由于疲劳或者精神紧张，容易导致暂时性食欲不振的现象，长久累积下去，便会出现肠胃疾病。去除胃病、肝病、怀孕等一些疾病和客观原因，导致吃不香的主要原因是，疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象;过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素。

标签：玻璃瓶|口服液玻璃瓶

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当心办公室坏习惯成健康盲点快捷浏览

要想在办公室里达到良好的工作状态，就要知道如何舒适又健康的工作在其中。白领女性一天中大部分时间是“生活”在办公室，她们都有一些“通病”，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。

标签：吸塑包裝|吸塑制品

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儿童常吃反季水果易致性早熟快捷浏览

在现代生活中，人们的生活水平越来越高了，一些家长特别溺爱自己的孩子，孩子想吃什么就给吃什么，只想着给孩子补充身体，经常过量吃一些营养食物。但生活中一些食物易导致孩子性成熟，但是需要注意的是要吃应季的水果。因为反季节水果几乎都是在‘促熟剂’的帮助下才能反季或提早成熟。此类吃着‘促熟剂’长大的水果不宜给幼儿食用。

标签：虫草玻璃瓶|虫草含片玻璃瓶

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办公室宜备哪些健康小零食快捷浏览

并非所有零食都是对身体不好的，你应该看看办公室里最好常备的零食有哪些。一起吃出健康吧。冬季人们容易食欲差，出现餐后腹胀、积食的情况，有这些症状的人适合吃九制陈皮这种以陈皮为原料的小零食，不仅酸甜开胃，而且陈皮里面所含的挥发油对肠胃道有温和刺激的作用，促进分泌消化液，排除肠管内的积气，增加食欲。尤其适合像上班族这种由于运动少造成胃肠动力低的人群。

标签：保健品玻璃瓶|广口玻璃瓶

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上班族午餐营养均衡补救法快捷浏览

现在的工作节奏非常快，很多上班族中午都来不及回家吃午餐。因此相当一部人是凑合度过的。然而这样长久下去，会造成身体的营养不良。今天小编就来教给大家如何让我们的午餐营养均衡科学合理。

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胶原蛋白发展现状及主要产品快捷浏览

胶原蛋白市场发展现状及主要产品,胶原蛋白是一种无味的物质，对于功能性饮料而言，它是一种理想的原料。在日本，除胶原蛋白棉花糖外，还有许多直接面向消费者出售的胶原蛋白即饮饮料，但目前还未出现“轰炸性”产品，这一产品品类还有待去培育和挖掘。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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冬季饮食方让你轻松不发胖快捷浏览

冬天寒冷，想要吃更多地东西御寒;在室内的时间增多了，相应的接触零食的时间增多，活动的时间却变少;冬天太冷，平时的运动都不想坚持;水果太冰凉，看见就没胃口;年末朋友聚会，一吃就停不下来。总之，各种各样的原因，都使得爱美的人们一到冬天就发愁——身体胖了一圈，明年又要开始减肥。

标签：虫草玻璃瓶|保健品玻璃瓶

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冬季饮食原则让你更健康快捷浏览

通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人要减肥，只吃主食，不吃副食，结果却适得其反，多余的淀粉在体内会分解成葡萄糖，并转化为脂肪储藏起来。有人觉得主食没有营养，不吃正餐，饮食无常，零食不断。这些都不符合饮食养生的要求。

标签：玛咖玻璃瓶|虫草含片瓶

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冬瓜糖能滋阴润燥化痰止咳快捷浏览

冬瓜糖的功效与副作用，冬瓜糖能滋阴润燥化痰止咳，人们多吃些冬瓜糖还能化痰止咳，因为冬瓜糖性质微寒质地温润，人们使用它以后能润泽咽喉，也能消炎杀菌，能清理气管与肺中的炎症，能让人类呼吸系统保持健康，它能让人类咳嗽痰多的症状明显减轻。

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如何通过饮食和训练增加肌肉快捷浏览

如何通过饮食和训练增加肌肉，增重训练，只有使用肌肉才能让肌肉变大变强，如进行耐力训练（针对上身），骑车（针对腿部）和加重训练。　　耐心　　增大肌肉块头需要时间和努力。虽然有的人增大肌肉更快、更容易，可能还是要用6~12个月才能让肌肉规模有显著的变化，即使你在这方面很努力。比较现实的增长速度是每星期0.2~1公斤（0.4~2.2磅）。肌肉增长的速度在开始的几个月比较快，然后会渐渐慢下来。因此，一个运动员可能在增重训练的第一个月涨3公斤，而在第四个月只会涨1公斤。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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吃樱桃抗贫血养颜祛风胜湿快捷浏览

吃樱桃的好处有哪些，吃樱桃可以减肥吗，吃樱桃抗贫血养颜祛风胜湿，抗贫血。樱桃的含铁量特别高，位于各制种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治百缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。养颜驻容。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，经常食用樱桃养颜驻容，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处使皮肤红度润嫩白，去皱消斑。

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补肾不分男女秋天最适宜快捷浏览

现在不管是男性还是女性，肾气不足的症状越来越多见，在生活中有许多食物具有良好的补肾效果，如果有肾虚症状的朋友不妨可以试着多吃一些这类东西。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的最佳食材。黑米可以和红枣搭配来熬粥，能益气补血滋补肝肾。

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2020第五届辽宁(沈阳)国际孕婴童产品博览会快捷浏览

2020第五届辽宁(沈阳)国际孕婴童产品博览会，

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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核桃仁的生吃熟吃食用方法快捷浏览

核桃仁的生吃熟吃食用方法，核桃是一种营养全面的干果，口感酥脆。因为它剥开后的形状和脑仁相似，所以传统也认为它具有补脑功效。现代医学也证明它的确对人体有良好的功效，每天吃几个可以让身体更健康。

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每天吃南瓜子养出少女肌肤快捷浏览

每天吃南瓜子养出少女肌肤，南瓜子可以调控女性的激素分泌，预防更年期的提早出现。其中有健康油脂、氨基酸、维生素E等元素，可以让肌肤滋润有光泽，维持肌肤弹性。脸上有黑斑的女性尤其适合吃，因为它能够减少色素沉淀，是食物中的“美白用品”。

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女生每天吃南瓜有减肥效果快捷浏览

女生每天吃南瓜有减肥效果,南瓜身上都是宝，它的果肉绵软甜蜜，南瓜皮有着排毒功能，南瓜子也有着独特的养生功效。南瓜子具有十足的好出，是很多人会选择的小零食，它的好处多到你想不到，女孩每天吃还会有减肥功效。

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西瓜秀出惊人健康益处快捷浏览

说起一些口感不错的食物，西瓜绝对算一个。三角楔形的边缘，明亮的红色，白色，和绿色，甜美的汁液，告诉我们不要把生活压力看得太重，大声呼唤“这就是夏天的味道！”

标签：水果|健康饮食|保健饮品

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不良早餐饮食方式及对应改良建议快捷浏览

一天之计在于晨，一份健康的早餐，对学习和工作的人显得尤为关键。然而，现实生活中却存在着诸多不健康的早餐饮食方式。“营养”早餐以水果、蔬菜、牛奶等营养食物为主的“营养”早餐，一直为众多人青睐。

标签：健康饮食|保健|美容

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吃7种零食消除疲劳感快捷浏览

为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素b的食物，如苹果、海带、新鲜蔬菜等，以中和体内酸性环境，达到消除疲劳的效果。

标签：饮食|健康

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吃点小零食冬季少郁闷快捷浏览

怎样一扫冬季心情的阴霾呢?多晒太阳、多运动、增加社交活动都是好的调整方法。赵连旭建议：“多吃些小零食也能帮助纾解抑郁情绪，比如饼干、蛋糕、坚果、巧克力等碳水化合物食物。”此外，多吃些鱼类、蛋类、绿色蔬菜等富含维生素B和氨基酸的食物，对于增加活力、调节情绪、减轻抑郁也大有益处。

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女人饮食有诀窍！懒女人吃吃就瘦快捷浏览

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。因此，不论是就餐当中还是餐前餐后，黄瓜都是很适合减肥的食物。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。每一位女性都想不运动就能轻松瘦下来，这听起来似乎不可能，然而小编今天就要告诉你轻松又有效的方法，以下8个饮食减肥秘招，吃吃喝喝也能瘦。

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饮食补血不同女人有不同方案快捷浏览

女性冬季进补应从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要饮食进补。女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，冬令进补的关键在调血，但应根据不同的情况制定不同的进补方案。

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冬季不可少的十种纤体食物快捷浏览

在充满艰辛的纤体之路上，既怕吃多了发胖，又怕吃少了营养不良。现在，小编告诉你10种纤体食品，不但能在冬日塑造完美好身材，还能增进健康。这个冬天，你可以放开肚皮吃!

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冬季养生喝红茶,提高抗寒力快捷浏览

科学饮茶是要按季节的，季节气候不同，人的生理需求也不同。喝茶应从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，四季选择不同的茶饮用，使饮茶达到更高境界。

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