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调整饮食改善孕期不适

饮食

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调整饮食改善孕期不适快捷浏览

在孕初期至怀孕4个月左右，准妈咪会有不同程度的孕吐现象。如果清晨有恶心的现象，则可以在起床前食用高碳水化合物如：苏打饼干、果酱等。另外，要以少量多餐来代替以往的三餐规律，水份的摄取则以两餐之间为佳，并尽量避免在餐中摄入大量流汁食物。

标签：调整饮食改善孕期不适

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内分泌失调长痘痘怎么办快捷浏览

内分泌失调长痘痘怎么办，找到源头，一定要治理重点问题。如果你知道自己是内分泌失调了，就可以选择服用中药或者其他有效的药物来治理自己的身体。用太多的药物也是没有效果，你要先治疗好内分泌啊。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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养颜圣品　莲藕补血增强免疫力快捷浏览

饮食养生是养生的一个重要的养生方法，这就是食补，在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物，被他们以为美颜的黄金美食。根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主补中养神，益气力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好。

标签：养颜圣品　莲藕补血增强免疫力

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吃醋好吗哪些人宜吃醋快捷浏览

因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度，从而使某些药物不能发挥作用，磺胺类药物在酸性环境中易在肾脏形成结晶，损害肾小管，因此服此类药物时不宜吃醋。

标签：醋|保健|饮食

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熬夜对女人的伤害到底有多大快捷浏览

生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。长期熬夜，会给女人带来很多伤害。

标签：女人|保健

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春季多吃韭菜有益养肾补肾快捷浏览

春季韭菜新鲜又营养多吃有益养肾补肾，春季食用韭菜有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋次之，夏季最差。韭菜又叫“壮阳草”，它具有活血散瘀，理气降逆，温肾壮阳。

标签：健康|饮食|保健

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最简单有效的醒酒方法快捷浏览

现在白领工作压力大，经常要出去应酬，一应酬就要喝酒，结果第二天头痛，上班就没有精神了。下面介绍几种简单的醒酒方法，轻松解决醉酒问题。

标签：保健|饮食|保健品包装

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早餐到底该如何吃更好快捷浏览

早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少！这句话相信很多人们都听说过，从这句话看出来早餐对于人们的身体健康来说是非常重要的一餐，早餐的好与坏关系到一整天的精神和身体健康，。

标签：保健品瓶|亚克力瓶|胶囊瓶

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巴西世界杯教您如何健康看球快捷浏览

巴西世界杯开赛，为期一个月的巅峰对决对于广大球迷而言，无疑是一场饕餮盛宴。然而，熬夜看球、不健康饮食等却可能加重球迷们的心脏负担，为世界杯而疯狂之时，胸闷、心慌等不适很可能已不期而至。如何健康看球，远离心血管疾病危机？防血压升高：控制观看时间中场休息透透气长时间观看刺激紧张的球赛，易引起体内几种兴奋性激素大量分泌，导致心跳加速、血压升高、呼吸次数变多。别让足球成为您的心脏大敌，再铁杆的球迷，为了健康着想，也需要控制观看时间，比赛中场休息时可以走到阳台上透透气。不少赛事直播时间在凌晨，应保证睡眠，减少熬夜，以免打乱生活规律，过度疲劳容易加重心脏负担，导致旧疾复发。

标签：虫草玻璃瓶|保健品玻璃瓶

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世界杯期间要注意饮食养生快捷浏览

在饮食上，应以“清火润肺”的原则为主，可以选择菊花、玫瑰花、西瓜等，吃一些容易消化的食品。还有些人喜欢看球抽烟，可选一些百合、芦根水等润肺之物。咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累。茶叶中含有防辐射物质，保护视力。柠檬片泡水则更有益：柠檬利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛，淡淡香味可使人精神振奋。

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熬夜看世界杯要调理饮食保健康快捷浏览

炎夏到了，2014年世界杯来了，激情燃烧的日子，叫人怎能不火热？球迷们快乐且痛苦的生活即将拉开帷幕，可是，你的身体准备好了吗？晨昏颠倒的一个月里，只有善于调理饮食，才可以在纵情狂欢的同时，照顾好自己的身体。

标签：保健品玻璃瓶|虫草玻璃瓶

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火锅添加剂对人体有害吗快捷浏览

火锅添加剂对人体有害吗?冬季是人们吃火锅的最佳季节，因为火锅不仅方便，而且还可以让自己一次性吃到所喜欢的食物，但是吃火锅的时候，火锅中会有一些添加剂，下面去了解这些添加剂对人们的伤害。

标签：玛咖精片瓶|虫草瓶

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女性节后饮食调理,多喝花果茶, 快捷浏览

若所食美食大多以煎炸类食品、甜品等为主，则必然要苦了肠胃，加上作息时间跟往常不同，又引起生物钟的紊乱，更易出现“节后综合征”。不少人会有胃脘胀满、不思饮食、嗳腐、便溏不爽等现象。针对这种情况，健康专家建议：节后健康调整，首先从调整肠胃入手，饮食宜清淡，尤其可以喝一些具有消滞作用的花果茶，因其中含有丰富的果酸与消化酶，可以起到消食导滞、化积和胃的作用，同时还能清肠瘦身！

标签：女性节后饮食调理|多喝花果茶

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春节吃饺子的民间习俗快捷浏览

饺子是一种历史悠久的民间吃食，深受老百姓的欢迎，民间有“好吃不过饺子”的俗语。每逢新春佳节，饺子更成为一种应时不可缺少的佳期肴。据三国魏人张揖著的《广雅》记载那时已有形如月牙称为“馄饨”的食品，和现在的饺子形状基本类似。到南北朝时，馄饨“形如偃月，天下通食”。据推测，那时的饺子煮熟以后，不是捞出来单独吃，而是和汤一起盛在碗里混着吃，所以当时的人们把饺子叫“馄饨”。这种吃法在我国的一些地区仍然流行，如河南、陕西等地的人吃饺子，要在汤里放些香菜、葱花、虾皮、韭菜等小料。

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大年初一的习俗快捷浏览

春节俗称“过年”，原名“元旦”，隋代杜台卿在《五烛宝典》中说：“正月为端月，其一日为元日，亦云正朝，亦云元朔。”“元”的本意为“头”，后引申为“开始”，因为这一天是一年的头一天，春季的头一天，正月的头一天，所以称为“三元”；因为这一天还是岁之朝，月之朝，日之朝，所以又称“三朝”；又因为它是第一个朔日，所以又称“元朔”。正月初一还有上日、正朝、三朔、三始等别称，意即正月初一是年、月、日三者的开始。

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上火的症状快捷浏览

脏腑机能失调、精神过度刺激、生活没有规律，也能引起上火。上火可分为外来之火，内生之火。比如感冒时发热，嗓子痛属外生之火。内生之火是七情致火。中医将内火分为心火、肺火、胃火、肝火和肾火几种。

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如何让淑女胸部二次发育？快捷浏览

平坦型胸部补救平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。形成原因：先天发育不良，或遗传造成。血管阻塞。乳腺发育不良，渗透力差。营养吸收不良。补救措施：如果你

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透视男人生理弱点快捷浏览

尽量规范丈夫的饮食，在做饭时要营养搭配、荤素均衡，别任由他胡吃海塞。如果他晚上有应酬，很晚回家，你可以褒些滋补清汤，或者是准备好容易消化的清粥，这样不仅有利于解酒，也有利于保护他的胃肠功能。

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跑步可提高抵抗力体重控制快捷浏览

跑步有什么好处，跑步可提高抵抗力体重控制，保持健康需要一定的运动量，坚持跑步的人会发现自己的体重更稳定。想要保持健康，就应该选择合适的运动，在日常生活中多做一些，跑步后保持体重稳定也不是问题。

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海参怎么吃最有营养快捷浏览

海参是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养物质。它含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁、维生素、粘多糖等物质及微量元素。经常吃海参可以降血糖降血脂，健脑延年，增强机体免疫力。是老年人、身体虚弱者最好的营养品

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十种壮阳食物男性必知快捷浏览

壮阳食物十种壮阳食物男性必知狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

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男人快速壮阳五个小方法快捷浏览

与生俱来的性欲使每个男人都渴望自己坚挺如柱、金枪不倒，而怎样才能保持雄风而屹立不倒呢。按摩阴囊，方法就是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2-3分钟，一日一次即可，不需要过长的时间。这种方法能改善睾丸的血液循环，提高男性性功能。

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如何通过饮食和训练增加肌肉快捷浏览

如何通过饮食和训练增加肌肉，增重训练，只有使用肌肉才能让肌肉变大变强，如进行耐力训练（针对上身），骑车（针对腿部）和加重训练。　　耐心　　增大肌肉块头需要时间和努力。虽然有的人增大肌肉更快、更容易，可能还是要用6~12个月才能让肌肉规模有显著的变化，即使你在这方面很努力。比较现实的增长速度是每星期0.2~1公斤（0.4~2.2磅）。肌肉增长的速度在开始的几个月比较快，然后会渐渐慢下来。因此，一个运动员可能在增重训练的第一个月涨3公斤，而在第四个月只会涨1公斤。

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吃樱桃抗贫血养颜祛风胜湿快捷浏览

吃樱桃的好处有哪些，吃樱桃可以减肥吗，吃樱桃抗贫血养颜祛风胜湿，抗贫血。樱桃的含铁量特别高，位于各制种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治百缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。养颜驻容。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，经常食用樱桃养颜驻容，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处使皮肤红度润嫩白，去皱消斑。

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经常不吃早餐的四大弊端快捷浏览

不吃早餐有什么坏处?早餐的重要性，是每个人都应该了解的，但是现在在生活当中，还是有很多人不喜欢不习惯吃早餐，这样会容易导致不吃早餐容易患上肠胃病，所以大家需要注意，一定要养成吃早餐的习惯。

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快速有效的中药减肥秘方快捷浏览

中药减肥药方，希望减肥的人们越来越多，但如何利用中药快速有效减肥瘦身?下面来看看快速有效的中药减肥秘方大全，另外告诉你王菲最喜欢的中药减肥秘密就是在柠檬水中浸泡，王菲就是利用中药处方减保持完美身材。

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都能哪些食物可以保肝养肝快捷浏览

是荔枝，荔枝可以保肝，对肝有好处，根据《本草纲目》记载荔枝有强肝健胰的效果，对于增强人的精力和增加血液有着卓越的效果，但是吃的越多，就容易流鼻血，或者牙痛，上火。因此可见，肝病人吃少量的荔枝是对肝有好处的。荔枝可以对肝脏有很强的滋补能力。

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人参虽然大补但并非人人适用快捷浏览

人参是中国非常名贵的一味中草药，它是自然界赐给人类的一样“神物”，有了它，我们的身体更加健康强壮，它对人的身体健康大有裨益，但是专家提醒，人参虽然大补，但是却并非人人都适用的，吃人参也是有一定的讲究和禁忌的。

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男人如何调养肾虚脾虚快捷浏览

男人如何调养肾虚脾虚，补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。

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男人吃啥食物可以增强性功能快捷浏览

男人吃什么可以增强性功，能对于大多数男性来说，他们都相信只要足够的营养：维生素、蛋白质和微量元素就能保持健康的体力，男性多吃富含维生素c的食物，能补充抗氧化物质，有助改善性功能。

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咳嗽好不了吃什么可以治咳嗽快捷浏览

咳嗽一般是感冒引起的，很多人感冒逐渐好转以后，咳嗽的症状却持续存在。感冒后咳嗽不止，也成为一种常见的临床现象。针对咳嗽总是好不了的情况，在饮食上吃雪梨炖冰糖雪梨，雪梨1个，冰糖30克。将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。食梨饮汁，晚饭后食用。

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营养保健品产业潜力巨大快捷浏览

大健康风头正劲，营养保健品产业潜力巨大，营养保健品属于可选消费品，是在消费者满足基本生活所需后，为保障未来生活发展、身体需要所增加的支出。随着收入水平的不断增长，消费者越来越重视生活质量和身心健康，进而增加对保健品的购买需求。

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女性怎样的饮食习惯才能健康快捷浏览

女性在饮食健康方面一定要注意咖啡不能当水喝，喝太多咖啡会降低受孕率，每天都喝一杯咖啡受孕率就有可能下降50%。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并使到血管中的胆固醇增高。虽然说适量饮用咖啡能够具有提神醒脑的作用，但过多饮用反而会降低工作能力跟效率，每天喝5倍咖啡的人，其理解能力会下降的，将比较难完成复杂的工作。

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女性经常吃益生菌有什么作用快捷浏览

女人天性爱美，对于任何有助于护肤，提高颜值的事物都不会轻易放过，益生菌曾被女性朋友称赞有改善容颜肌肤的作用。对于常患有肠胃问题的女性而言，益生菌的作用主要体现在调节胃肠道的菌群平衡，促进胃肠道的消化和营养吸收，从而有效的预防及减少腹泻、便秘等肠胃症状。

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白领经常加班都吃这些食物快捷浏览

对于现在的很多人来说，加班熬夜是常有的事情。如果不好好照顾自己的身体，就会影响健康。在经常加班的日子里，就要注重饮食了，那么晚上加班吃豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。

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长期吃壮阳药有什么危害快捷浏览

肾阳不足是现代男人困扰的一个问题，很多人会通过一些速效的西药和烈性的壮阳药，来达到增强性功能。但是，殊不知，这些壮阳药对男性身体也是会产生一些影响的。如果经常使用壮阳药，男性的正常性功能就会遇到阻碍，严重的还会造成药物依赖。除此之外，还可能造成头疼、血压降低等问题。

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壮阳补肾中成药与配方推荐快捷浏览

肾脏的健康关系到整个身体的健康，尤其是男性，出现肾虚容易导致一些身体疾病，同时也会容易影响到正常生活，而补肾壮阳的中成药物有很多种，一般补肾壮阳比较好的中成药物有龟鹿补肾片、引阳索胶囊、复方玄驹胶囊、龟鹿补肾丸。

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女性手脚冰凉怎么食疗调理快捷浏览

手脚冰凉可以从饮食上进行调理，可以吃一些多吃点温补类的食物，少点吃寒凉性的食物，多吃一点红枣和桂圆补血，另外生姜红糖水也是不错的，经常喝枸杞老姜茶，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用，老姜，味道辛辣，可以补血活络。

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保健品的未来出路在于回归“保健” 快捷浏览

保健品的未来出路在于回归“保健”,健品要重新归位到保健属性，，保健价值回归，用心去服务，服务要到位，模式至简，新的保健市场业态形式逐步形成，保健品就应该回归保健才有未来。

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饮食营养不均衡要食用保健品快捷浏览

为什么需要食用保健食品，随着现代社会生存竞争的加剧，生活节奏的加快，现代人的饮食充斥着越来越多的快餐食品、即食食品和外卖食品。看看我们自己和身边的人，经常不吃早餐，中午随便吃个汉堡或饼干，晚上又大鱼、大肉，啤酒加美食，夜宵再吃个烤肉串或汉堡等，完全不注意均衡营养。

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保健食品和食品有何区别快捷浏览

保健食品和食品有何区别，保健食品可以有功能，可以有提高免疫等保健功能。而普通食品不能有任何功能，更不能有治疗的功能。保健品有特定适用人群，而食品适用于所有人保健食品有针对性，针对某一类人群，有适用人群和不适用的人群之分，而食品一般没有针对性，适用与所有人群。

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女人吃山药降血糖润肺止咳快捷浏览

女人吃山药降血糖润肺止咳,

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女生经常吃牡蛎为美丽加分快捷浏览

女生经常吃牡蛎为美丽加分，年轻肌肤，牡蛎中有大量的氨基酸和维生素，能够柔嫩美白肌肤。它能够滋补虚弱的身体补充气血，其中含有铜和亚铅能够促进激素的分泌。强健体格，孕妇吃牡蛎特别好，可以补充女性体力，同时对胎儿发育也是有好处的，促进神经发育。

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肠胃不好三餐有规律的调理快捷浏览

肠胃不好三餐有规律的调理，大米、瘦肉、鱼肉会相对更好消化，从食用到提供营养经过的时间更短。特别是在身体虚弱的时候，这一类食物可以提供比较好的营养。但是在这个过程也缺少了一些粗纤维，更加容易有饥饿的感觉。

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藕粉常吃清凉开胃补养气血快捷浏览

藕粉常吃清凉开胃补养气血，藕粉具有清凉的作用，生津解渴，尤其在暑气重的时候具有解除烦躁的功效。它能够缓解咳嗽、腹泻等疾病。其中的鞣质可以保养肠胃，开胃健脾，在食欲不好的时候尤其能够改善饮食。

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苦荞麦减肥清毒素美容抗老快捷浏览

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党参健脾胃益气咳喘补贫血快捷浏览

党参健脾胃益气咳喘补贫血，党参具有补血益气的功效，可以和茯苓、当归、白芍等药材一起熬汤喝，这样就能够补血补气。党参和生地、当归等药材搭配服用，还可以治疗贫血。

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酸奶西柚黑枸杞番茄降血糖快捷浏览

酸奶西柚黑枸杞番茄降血糖,番茄糖分低，而且可以清血液，避免血栓血堵塞的情况。研究数据显示长期吃番茄的人血糖会显著降低，它的番茄素、维生素、纤维都非常多，具有抗氧化的能力，可以让提高细胞活性，促进身体代谢。多喝不放糖的粗榨番茄汁可以用很好的疗效。

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