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 睡觉前不能吃的食物都有哪些 快捷浏览 | | 睡眠质量会影响一个人的精神面貌，所以，睡觉对健康来说是非常重要的。睡觉前不能吃的食物有很多，这样食物会直接影响到你的睡眠质量。辛辣食物其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。 | | | http://www.hbmingjie.com/news/SJQBNCDSWDYNX.html |
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